Poiché sono uno psicoterapeuta positivo, mi trovo spesso in situazioni in cui mi viene percepito come avente una visione positiva della vita. In questo articolo ti dirò “cos’è la psicoterapia positiva?” e qual è la sua differenza fondamentale rispetto alla “psicologia positiva”. Nella percezione pubblica, il termine psicoterapia positiva evoca l’immagine di un concetto che generalmente non è. Molto spesso, sentendo questa frase, vengono in mente una visione positiva del mondo, un pensiero positivo, felicità ed emozioni positive. Con mio rammarico, questo atteggiamento è presente sia tra le persone che non sono specializzate in psicologia e psicoterapia, sia tra molti psicologi e psicoterapeuti che lavorano con altri approcci. Sono stato testimone di come, su Internet, la natura della psicoterapia positiva venga spesso fraintesa. Raccontandolo alle masse, su vari blog “sulla psicologia” come “psicologia positiva”. Poiché mi sono assunto la responsabilità di migliorare la cultura psicoterapeutica e psicologica nella società, ho deciso di rispondere chiaramente per iscritto a questa domanda, che dissiperà le fantasie riguardo al metodo con cui lavoro TRE PRINCIPALI DIFFERENZE CHE DEVI CONOSCERE: 1) Comprendere il trucco principale della percezione errata: il significato linguistico della frase "Psicoterapia positiva". Questa semplice comprensione è probabilmente l'indicatore più importante della differenza tra queste due giovani direzioni scientifiche. La frase “psicoterapia positiva” contiene la parola latina “Positum”, che significa dato, reale, fattuale. E per niente "positivo" - positivo, positivo, che a sua volta è la base di una direzione come "psicologia positiva" 2) Storie sull'origine dei metodi, i loro fondatori La psicoterapia positiva è stata fondata nel 1968 da un tedesco iraniano. origine, il professor Nossrat Pezeshkian. Il suo metodo si basa sulla ricerca transculturale condotta in più di venti culture diverse. Per i suoi ingegnosi sviluppi, Nosrat Pezeshkian è stato nominato per il Premio Nobel per la Medicina e la Fisiologia nel 2009. La psicoterapia positiva è riconosciuta come metodo indipendente della moderna psicoterapia scientifica dall’Associazione Europea di Psicoterapia nel 1996 e dal Consiglio Mondiale di Psicoterapia nel 2008. La psicologia positiva è nata negli Stati Uniti alla fine degli anni '90, principalmente su iniziativa dello psicologo americano Martin Seligman, eletto presidente dell'American Psychological Association nel 1997, e dei suoi colleghi J. Weillant, E. Diener, M. Csikszentmihalyi e altri scienziati . Il primo incontro di lavoro sulla psicologia positiva ebbe luogo ad Akumal (Messico) nel gennaio 1999, che divenne il punto di partenza per l'esistenza di un nuovo metodo scientifico, sebbene idee simili in psicologia fossero state discusse in precedenza.3) Idee fondamentali dei concetti Positivo la psicoterapia di Nossrat Pezeshkian mira ad attivare le reali capacità umane primarie e secondarie. Allo stesso tempo, la natura conflittuale dell’individuo non viene ignorata e i conflitti (reali, interni, di base), i macro e i microtraumi sono considerati come il potenziale per lo sviluppo umano (approccio centrato sul conflitto). La psicoterapia positiva stimola il cliente a percepire adeguatamente tutti gli aspetti della vita reale, compresi sia i suoi lati positivi che quelli negativi. La psicoterapia Pezeshkiana proclama l’idea di combinare vari concetti, essendo un metodo integrativo. Nel lavoro di uno psicoterapeuta o di un consulente psicologico vengono utilizzati: parabole, metafore, storie, aforismi, aneddoti. La psicoterapia positiva è un metodo di psicoterapia a breve termine e dura in media 15-20 sedute. Il che, di regola, è sufficiente per un lavoro produttivo con vari problemi psicologici. La psicologia positiva di Martin Seligman rappresenta uno sviluppo della psicologia umanistica, verso il suo meglio