私たちは自分自身が作り出した世界と戦っています、そして私たち自身を含むすべての人に、私たちの世界とその問題が現実であることを証明しています。 紙を用意して、自分の問題について感じていることをすべて書き留めてください。問題の本質を 2 ～ 3 文で（それ以上はダメです！）書き留めてください。注意深く読んでください。 あなたが問題として見ているものは、現状をあなたが解釈しているだけです。 私たちが「見ている」「考えている」「ように見える」ものは、​​実際のものとは異なります。 解釈自体が問題なのです。身体の感情や感覚は解釈の結果です。 人は最初、その状況を「いじめられている」「プレッシャーをかけられている」と認識しますが、そのときになって初めて、自分の身体に「いじめ」や「プレッシャー」を感じ始めるのです。あなたの思考があなたの現実を作ります。 あなたが経験するすべてのものは思考によって創造されます。 まず、あなたは状況を「創造」し、次にそれを経験し、そしてその根源が自分の中にあることを知らないため、それを解釈として認識します。 過去の経験に基づいた解釈。 思考のように。 アイデアみたいな。 この時点で問題から抜け出すことができます。「問題」が残っている場合は、それを引用符で囲みます。 彼女はあなたにとってチャンスになります.