多くの人は、人や世界を信頼する方法を知りません。この問題に長い間取り組み、修正しようとすることはできますが、不信の結果は自分自身に対する不信であることを理解しない限り、無駄です。 むかしむかし、子供の頃、ある小さな男は、自分が世界に対してオープンな感情を持っていると、誰かに微笑みかければ間違いなく素晴らしい反応を示すだろうと考えていました。そして、彼らはいつも自分に微笑み返してくれると考えるのがごく自然なことだったのです。必ずしも起こるわけではありません。 そして、彼は自分の最も輝かしい衝動や動機を信じるのをやめることができました。 そして、これをどうやって生きていけばいいのでしょうか？ 自分の心の声に対する信頼を取り戻すには、どうすればいいですか？ 今日は、自分自身への信頼を取り戻すための私のオリジナルのテクニックを説明します。四方から1.5メートルの距離にあるフリースペースです。 自分は大人であると感じてください。自分で食事を与え、自分を洗い、自分の世話をすることができます。あなたの人生はもはや、親しい人々があなたの世話をし、あなたを愛してくれるかどうかに依存していません。 あなたは自分自身、自分の健康、自分の考えや行動に対して責任を負います。 この自由を感じて受け入れてください - 自分自身に責任を持ち、自分自身に微笑みかける - 大人で自由な皆さん、体のすべての細胞がこの自由をどのように喜んでいるのか、体をケアすることが何を意味するのか、体があなたにどのように望んでいることをどのように知っているのかを感じてください。元気で健康で、あなたの体のすべての細胞にあるこの自然の知恵に微笑んで、すべての細胞があなたに微笑み返すのを感じてください。 そして、信頼に満ちた笑顔で再び彼らに微笑んでください。 そして、この笑顔があなたを強さと明るさで満たしてくれるのを感じてください。 あなたがどれだけ自信を持って自分の足で立っているか、肩を伸ばし、背筋を伸ばしているか、そして今、自分の心臓を感じてください、それが毎日どのように鼓動しているか、それがあなたが経験するすべてのものとどのように関係しているか、それがあなたが楽しむすべてのものにどのように反応するか、決してそうではありません。あなたを裏切った、それは何があなたを幸せにするかを常に知っていました、そして誰かがあなたの心の寛大さと優しさに一度反応しなかった場合、それはあなたが自分の心と自分自身を信頼すべきではないからではなく、相手が誰かを信頼していないからです彼自身。 今、大人としてあなたの心に微笑みかけ、彼の笑顔がそれに応えるのを感じてください。 あなたのハート、あなたの中の生命の音楽、あなたの内なる世界への信頼を感じてください、あなたの幸福、祝福された魂の状態、明るい喜びのために必要なすべてを教えてください、あなたは大人です。あなたは自由です - 世界全体は優しく、明るく、そして強いです、人間と呼ばれるこの美しい世界を信じてください。 自分自身に微笑んで、自分を信頼し、自分の幸福、魂の至福で幸せで明るい状態にとって何が最善であるかを自分で決めることがどれほど素晴らしいかを感じ、そして神、宇宙、あなたの魂、あなたの体、あなたの人生に感謝してください。あなた自身になる素晴らしい機会のために。この瞑想があなたにどのように感じたかをコメントで共有してください。 https://www.b17.ru/selected/1905/