Dall'autore: L'altro giorno ho tenuto un seminario su questo argomento e un fatto mi ha sorpreso. All'inizio del seminario, i partecipanti hanno notato di essere arrivati ​​​​a questo argomento con l'obiettivo di apprendere metodi efficaci per aiutare le persone che si trovano in situazioni stressanti. E alla fine del seminario, riassumendo i risultati, hanno indicato che la cosa più utile per loro era acquisire la capacità di AUTO-AIUTO, comprendere come reagire a determinate condizioni in situazioni estreme, come affrontare efficacemente con tali condizioni stesse. Uno dei partecipanti al seminario ha osservato che tutti hanno bisogno di queste conoscenze di base come base per garantire la propria sicurezza. Dopo un evento tragico, le persone a volte si comportano in modo inappropriato (dal punto di vista dell’osservatore), ed è importante per noi capire che qualsiasi comportamento durante un evento tragico è una reazione normale a una situazione anormale. Tutto è naturale e qualsiasi comportamento non standard è importante per una persona che ha vissuto una tragedia, con una tale reazione il corpo umano lo aiuta a far fronte efficacemente allo stress con cui si è trovato faccia a faccia; Alcune situazioni possono avere conseguenze devastanti per la persona stessa e quindi è semplicemente necessario un efficace aiuto psicologico (o autoaiuto) nel prossimo futuro. Perché è importante fornire assistenza il prima possibile dopo una tragedia? Si può presumere che tutto verrà “digerito”/si normalizzerà nel tempo/si sistemerà/andrà via da solo/e non è quello che abbiamo sperimentato. Sembra che tutto sia logico, perché prima le persone vivevano senza aiuto psicologico ed è normale, cosa c'è di così speciale? MA! Non passa una sola situazione drammatica/tragica, tutto lascia traccia, rimane nella vita di una persona e continua a svilupparsi, e in quale forma di sviluppo si svilupperà questa o quella reazione - non sappiamo in quale forma o sfera della vita umana si svilupperà si depositerà e diventerà i suoi stessi "tentacoli" per penetrare sempre più profondamente nella persona stessa, impedendole di dormire/mangiare/vivere/apparire nei sogni/aumentando l'irritabilità, e potrebbe rimanere "bloccata" nello stress, oppure la persona "scorre" costantemente la situazione e cerca invano di uscire da questo circolo vizioso che lo riporta costantemente a quell'evento. La distruzione ha una caratteristica insignificante: se la distruzione è iniziata, allora inizia a vivere in una persona "secondo le sue stesse leggi" e lentamente e metodicamente "divora" e distrugge una persona. E per evitare molte conseguenze, è sufficiente attuare una serie di misure in modo tempestivo ed efficace, con l'aiuto delle quali possiamo davvero ridurre al minimo le conseguenze negative dopo eventi tragici. E quanto prima ciò verrà fatto, maggiori saranno le possibilità che tale assistenza sia efficace e che le conseguenze negative siano ridotte al minimo. È importante capire che se sei vicino a una persona che ha subito eventi avversi (attacco terroristico/incidente/perdita di persone care/violenza, ecc.), è particolarmente importante mantenere la calma! Non abbiate paura e non stupitevi, perché... Ti ricordo che questo comportamento è una reazione NORMALE ad una situazione NON NORMALE. E la prima cosa che devi fare è prenderti cura della TUA sicurezza psicologica e fisica! Sembra un po' egoista, ma solo in uno stato di sicurezza il tuo aiuto sarà efficace. Se noti che non sei soddisfatto, forse il comportamento di altre persone provoca una sensazione di disgusto e non vuoi (o non puoi per qualche motivo) aiutare le vittime, allora non farlo. Non fare qualcosa di cui non sei sicuro sia vantaggioso. Basta limitarsi solo alla simpatia e, se possibile, rivolgersi agli specialisti il ​​prima possibile. Trova qualcuno che li aiuti. Il principio fondamentale nel fornire assistenza è “non nuocere!” Nella prima parte esamineremo le seguenti reazioni umane: Delirio, allucinazioni Tentativo di suicidio Apatia Stupore Agitazione motoria Aggressione Paura Tremore nervoso Pianto Isteria Delirio, ALLUCINAZIONI Una situazione tragica può causare grave stress in una persona,provoca tensione nervosa e può aggravare una malattia mentale esistente. I segni di delusione sono false conclusioni, il cui errore non può dissuadere una persona. Segni di allucinazione sono la percezione di oggetti (stimoli) che non sono presenti al momento. Gli oggetti non sono effettivamente lì, ma una persona li vede/sente/sente. E la prima cosa che devi fare è chiamare un'ambulanza! Solo uno psichiatra può aiutare questa persona! Mentre aspetti un medico, sii vigile e assicurati che la vittima non danneggi te, se stesso o gli altri intorno a lui. Rimuovere oggetti perforanti/appuntiti e pericolosi. Portatelo in un luogo tranquillo (se possibile) e privato, MA non lasciatelo solo. Stai vicino, parlagli con voce calma, d'accordo con lui. E non cercare in nessun caso di convincerlo di nulla! Questo non è reale e non è possibile, ricordalo TENTATIVO DI SUICIDIO È importante ricordare: tutti vogliono vivere!!! E, qualunque cosa dica una persona, vuole vivere in ogni situazione! E si aggrapperà a qualsiasi “paglia” per vivere! Ora non stiamo considerando il valore della vita stessa, stiamo pensando a una persona che vuole suicidarsi. Nella mia pratica, ci sono stati diversi casi di studio della situazione dopo il suicidio (come parte di una commissione) e, sulla base dei risultati del materiale studiato, si attira l'attenzione sul fatto che tutte le vittime hanno lasciato informazioni sull'intenzione delle loro azioni. Volevano essere ascoltati affinché gli altri potessero vedere le loro intenzioni. Hanno lasciato appunti, suggerimenti e frasi pronunciate dalla serie: "beh, stai bene, ma vado ad impiccarmi". Si sono aggrappati a ogni opportunità, purché fossero ascoltati, MA lo hanno fatto NON in forma aperta, ma in forma velata. Si può presumere che volessero essere fermati. Un cliente una volta disse che stava sul bordo di un ponte con un solo scopo: aspettare il vento alle sue spalle in modo che esso (il vento) lo gettasse nell'acqua fredda. Ma il vento gli soffiava in faccia, nel petto, e sembrava dissuaderlo e spingerlo giù da questo ponte. Quando fece un secondo tentativo, e il vento soffiava sicuro alle sue spalle, era pronto a correre in avanti, quando la mano di qualcuno lo afferrò per la spalla e qualcuno disse: “uh, fratello, è ancora troppo presto per te!” Erano persone che passavano, ma secondo il cliente ha reagito a questa mano e a queste parole come se fossero azioni dall'alto, cioè DIO stesso vuole che viva. Ciò che spinge/spinge esattamente una persona a un simile atto non è sempre noto. Ma è importante prestare attenzione ai segni caratteristici di una persona in una situazione del genere: - intraprende azioni specifiche volte a togliersi la vita (tenta di saltare da una finestra, prende pillole), o parla di le sue intenzioni - "Sono stanco di vivere", "vivere così" "Non ce la faccio più" - stato depresso o viceversa - sovraeccitazione; Ci sono MOLTE ragioni per questo comportamento e non sappiamo quale sarà la principale. Nelle situazioni di suicidio di bambini e adolescenti, si dovrebbe prestare PARTICOLARE attenzione alle seguenti situazioni: 1. Il bambino si trova ad affrontare tanti piccoli problemi, mentre gli adulti non possono o non vogliono dargli una mano. Nella morte, il bambino cerca l'opportunità di trovare un rifugio temporaneo (dopo tutto, il bambino non capisce ancora cosa sia la morte). Il bambino vuole vendicarsi di qualcuno, attirare l'attenzione su di sé o spaventare i suoi genitori. ("Non mi hai comprato i pattini a rotelle. Ora morirò e scoprirai quanto ti sbagliavi.");2. Il bambino ha molta paura della punizione per qualche offesa; Recentemente una persona famosa si è suicidata e/o del suicidio di qualcuno si è parlato molto in TV o scritto sui giornali. L'adolescente è preoccupato per questo. A volte gli adolescenti si suicidano imitando un idolo. Attiro la tua attenzione sul fatto che i bambini percepiscono la morte come qualcosa di temporaneo, nelle loro fantasie dicono: “Morirò, ei miei genitori piangeranno al funerale, e poi mi alzerò e dirò loro - beh , ti sei pentito dei soldi per un nuovo telefono, ecco qua " È importante capire che i bambini e gli adolescentii suicidi possono essere completamente infondati (dal punto di vista degli adulti)! Pertanto, è IMPORTANTE SENTIRE, ASCOLTARE il bambino e REAGIRE alle sue dichiarazioni sulla “brutta vita”. In una situazione in cui una persona sta per suicidarsi, esiste una reale opportunità per fermarlo e noi possiamo fornirgli il seguente aiuto: 1. È importante capire che una persona è in uno stato di conflitto con il mondo esterno e di conseguenza ha bisogno di qualcuno che gli mostri compassione!2. Ascoltalo! D'accordo con lui! Puoi diventare “uno di noi” per lui, stare dalla sua “parte” 3. Durante la conversazione, cerca di trovare almeno qualcosa di positivo nella sua vita, anche la più piccola “goccia” a cui potrebbe “afferrarsi”.4. Raccontaci le sue esperienze di vita uniche.5. Chiedigli aiuto.6. Conduci la conversazione a una distanza conveniente per lui. Se noti che si sta ritirando, fai un passo indietro. E gradualmente e attentamente, nel processo di dialogo, avvicinati a lui. E ovviamente, alla prima occasione, chiedi aiuto agli specialisti. Vorrei attirare un'attenzione particolare sull'idea errata (mitica) del suicidio. È importante aderire ai fatti scientifici piuttosto che alle idee sbagliate su questo argomento: 1. Falsa credenza: parlare di voler porre fine alla propria vita è semplicemente cercare di attirare l'attenzione. Le persone che parlano di suicidio o tentano il suicidio sperimentano un grande dolore emotivo. Cercano di sensibilizzare gli altri a questo. Non ignorare mai una minaccia di suicidio né evitare l'opportunità di discutere delle difficoltà.2. Giudizio falso: una persona si suicida senza preavviso La ricerca ha dimostrato che una persona fornisce molti segnali di allarme e “indizi” al suo piano. Circa 8 persone su 10 che stanno contemplando il suicidio ne parlano agli altri. Proposizione falsa: le tendenze suicide non si trasmettono geneticamente. Viene ereditato un ESEMPIO di comportamento: come reagire a situazioni di vita difficili. Ad esempio: "tuo padre si è suicidato e tu finirai allo stesso modo".4. Giudizio falso: i suicidi si verificano solo ai livelli più alti della società - tra politici, scrittori, artisti, ecc. È noto che persone di tutti i gruppi sociali si suicidano. Il numero dei suicidi a tutti i livelli della società è lo stesso.5. Falsa credenza: tutte le persone che tentano il suicidio soffrono di disturbi mentali. Non tutte le persone che commettono suicidio sono malate di mente. Una persona che contempla il suicidio si sente senza speranza e impotente, non vede una via d'uscita dalle difficoltà che sono sorte, da uno stato emotivo doloroso. Ciò non significa affatto che soffra di qualche tipo di disturbo mentale.6. Giudizio falso: parlare di suicidio può aumentare il desiderio di morire di una persona. Parlare di suicidio NON può essere la ragione per commetterlo. Se non si parla di questo argomento, sarà impossibile determinare se il rischio di suicidio è reale. Spesso una conversazione sincera e sincera è il primo passo per prevenire il suicidio.7. Giudizio falso: se una persona ha tentato il suicidio, allora sarà sempre una persona suicida, e questo accadrà sicuramente di nuovo in futuro. Una crisi suicidaria è solitamente temporanea e non dura tutta la vita. Se una persona riceve aiuto (psicologico e altro), molto probabilmente sarà in grado di risolvere i problemi che sono sorti e di liberarsi dai pensieri suicidi.8. Giudizio falso: le persone che pensano al suicidio semplicemente non vogliono vivere. La stragrande maggioranza delle persone con intenzioni suicide esita nella scelta tra la vita e la morte. Cercano piuttosto di sbarazzarsi di un dolore mentale insopportabile piuttosto che voler morire. Falsa credenza: gli uomini tentano il suicidio più spesso delle donne. Le donne tentano il suicidio circa 3 volte più spesso degli uomini. Tuttavia, gli uomini si uccidono circa 3 voltepiù spesso delle donne, perché scelgono metodi più efficaci che lasciano poche possibilità di salvezza.10. Falso giudizio: tutte le azioni durante un tentativo di suicidio sono impulsive, sconsiderate e indicano l'assenza di un piano. Ciò non sempre accade. La maggior parte delle persone che cercano di lasciare questa vita pensano in anticipo alle proprie azioni. Spesso accennano alle loro intenzioni agli altri prima di uccidersi.11. Giudizio falso: una persona può suicidarsi sotto l'influenza delle circostanze anche di buon umore non rinuncia alla vita, ma uno stato depressivo, di regola, dà origine a pensieri suicidi.12. Giudizio falso: non esiste una connessione significativa tra suicidio e tossicodipendenza, abuso di sostanze, alcolismo. La dipendenza da alcol, droghe, sostanze tossiche è un fattore di rischio per il suicidio. Le persone depresse spesso usano alcol e altre sostanze per far fronte alla situazione. Ciò può portare a comportamenti impulsivi, poiché tutte queste sostanze distorcono la percezione della realtà e riducono significativamente la capacità di pensare in modo critico APATIA Non voglio niente / Non posso fare niente. Sensazione di stanchezza, mancanza di forza o voglia di muoversi o fare qualsiasi cosa. I movimenti o le parole elementari vengono “dati” con grande difficoltà. C'è il vuoto dentro, l'indifferenza, i sentimenti non compaiono, perché... Semplicemente non ne ho la forza. Importante! Se una persona in questo stato viene lasciata senza supporto, allora c’è una probabile possibilità che questo stato “sviluppi” in depressione. E alla fine, una persona incontrerà un'altra realtà, dove non c'è forza e totale impotenza di fronte alle situazioni di vita più semplici. Questa condizione è dolorosa, dolorosa, accompagnata da un forte senso di colpa e, naturalmente, completa disperazione. Una persona può rimanere in uno stato di apatia da diverse ore a diverse settimane. Prestare attenzione ai segnali: 1. atteggiamento indifferente verso l'ambiente; 2. letargia, letargia; 3. il discorso è lento, con lunghe pause. Possiamo fornire la seguente assistenza: Parla con lui. Chiedi le cose più semplici: vuoi mangiare; come ti chiami; cosa provi adesso; Che giorno della settimana. Fornisci (trova) un posto dove riposare, aiuta a metterti comodo e togliti SEMPRE le scarpe. Prendigli delicatamente la mano o metti la mano sulla sua fronte. Dategli l'opportunità di dormire o semplicemente sdraiarsi. Se per qualche motivo non è possibile per lui dormire/sdraiarsi, allora è consigliabile parlargli di più e coinvolgerlo in qualche tipo di attività congiunta (bere il tè insieme, fare una passeggiata o aiutare gli altri). Ma ovviamente è meglio trovare un’opportunità di pace ed essere semplicemente lì. STUPORE Ricordiamo che per lui è importante qualsiasi stato in cui si trova una persona, compreso lo stupore. Questo è tutto, si è fermato e non poteva muoversi. Può rimanere in questo stato per un breve o lungo periodo di tempo. Se una persona rimane in questo stato per molto tempo, ciò porterà all'esaurimento fisico. Perché in questo stato non c'è contatto con il mondo, quindi c'è un'alta probabilità che non si accorga del pericolo e non adotti le misure appropriate. Una persona DEVE essere portata fuori da questo stato per garantire la sua vitalità! Segni di questa condizione: 1. una forte diminuzione o assenza di movimenti volontari e di linguaggio 2. mancanza di reazioni agli stimoli esterni (rumore, luce, tocco, pizzicamento); “congelamento” in una determinata posizione, intorpidimento, stato di completa immobilità;4. possibile tensione dei singoli gruppi muscolari. Se possibile, forniamo la seguente assistenza: piegare le dita di entrambe le mani della vittima e premerle sulla base del palmo. I pollici dovrebbero essere rivolti verso l'esterno! Utilizzando la punta del pollice e dell'indice massaggiamo i punti della vittima situati sulla fronte, sopra gli occhi, esattamente al centro tra l'attaccatura dei capelli e le sopracciglia, chiaramente sopra le pupille. Posiziona il palmo della mano libera sul petto della vittima. Adatta il tuo respiro al ritmo del suo respiro Una persona, essendo in stato di torpore, può sentire e vedere!!!Pertanto, parlagli all'orecchio in silenzio, lentamente e chiaramente ciò che può causare forti emozioni (preferibilmente negative!). E' importante capire che bisogna in ogni caso ottenere una reazione e farlo uscire dallo stupore!!! ECCITAZIONE MOTORIA In questo stato non è possibile capire/determinare cosa/dove/dove! Dove correre, dov'è il pericolo, dov'è la salvezza. La capacità di pensare in modo logico e prendere decisioni è persa! In questo stato, una persona assomiglia a un animale che corre in una gabbia. Sta correndo da qualche parte, e quando riprende i sensi, non capisce dove si trova e come è finito qui, fa qualcosa, parla con qualcuno, ma non riesce a ricordare nulla. Prestiamo attenzione ai seguenti segnali: 1. movimenti improvvisi, azioni spesso senza scopo e senza significato 2. discorso anormalmente forte o aumento dell'attività vocale (una persona parla senza sosta, a volte in modo del tutto senza significato);3. spesso non c'è reazione agli altri (ai commenti, alle richieste, agli ordini). LA COSA PIÙ IMPORTANTE è che dobbiamo capire che in questo stato una persona può davvero provocare delirio a se stessa e agli altri! Se possibile, forniamo la seguente assistenza: 1. Utilizziamo la tecnica della “afferra”: stando da dietro, metti le mani sotto le ascelle della vittima, spingila verso di te e inclinala leggermente; Isoliamo la vittima dagli altri; Parliamo con voce calma dei sentimenti che sta provando. (“Vuoi fare qualcosa per far sì che tutto questo finisca? Vuoi scappare, nasconderti da quello che sta succedendo?”);4. Non discutiamo con la vittima, non facciamo domande e nella conversazione evitiamo frasi con la particella “NO” che si riferiscono ad azioni indesiderate (“Non scappare”, “Non agitare le braccia”, “Non gridare”). L'eccitazione motoria di solito non dura a lungo e può essere sostituita da tremori nervosi, pianto e comportamento aggressivo. AGGRESSIONE Ricordiamo la funzione principale dell'aggressività: una reazione difensiva. In questo modo, una persona cerca di ridurre la tensione interna. La rabbia e l'aggressività possono persistere per un tempo relativamente lungo e potrebbero non essere sicure né per gli altri né per la persona stessa. Prestiamo quindi attenzione ai segnali: 1. irritazione, insoddisfazione, rabbia (per qualsiasi motivo, anche minore); colpire gli altri con le mani o con qualsiasi oggetto 3. insulto verbale, abuso;4. tensione muscolare;5. aumento della pressione sanguigna. È importante capire che le conseguenze di tale comportamento possono essere pericolose, non ponderate, spontanee, per cui c'è un'alta probabilità di lesioni, lesioni fisiche, sia per te che per chi ti circonda! Possiamo fornire la seguente assistenza: 1. Ridurre al minimo il numero di persone in giro; Fornire un'opportunità per “sfogarsi” (ad esempio, per parlare o “battere” qualche oggetto, preferibilmente morbido);3. Assegnare lavori che comportano un'elevata attività fisica;4. Mostra gentilezza. Anche se non sei d'accordo con la vittima, non incolparla, ma parla apertamente delle sue azioni. Altrimenti, il comportamento aggressivo sarà rivolto a te. Non puoi dire: "Che tipo di persona sei!" Devi dire: “Sei terribilmente arrabbiato, vuoi ridurre tutto in mille pezzi. Cerchiamo di trovare insieme una via d'uscita da questa situazione.”5. Cerca di disinnescare la situazione con commenti o azioni divertenti. L'aggressività può essere estinta dalla paura della punizione: se non c'è l'obiettivo di trarre vantaggio dal comportamento aggressivo, se la punizione è severa e la probabilità della sua attuazione è alta; PAURA La paura paralizza la volontà. Prestiamo attenzione ai segnali: 1. tensione muscolare (soprattutto muscoli facciali); battito cardiaco forte;3. respirazione rapida e superficiale;4. diminuzione del controllo del proprio comportamento. La paura del panico e l'orrore possono indurre alla fuga, causare intorpidimento o, al contrario, eccitazione, il comportamento può diventare aggressivo. Allo stesso tempo, la persona ha uno scarso autocontrollo; non è consapevole di ciò che sta facendo e di ciò che accade intorno a lui. In questo caso possiamo fornire la seguente assistenza: 1. Metti la sua mano sul tuo polso in modo che possa sentire il tuo polso calmo. Questo sarà per lui un segnale: “SONO VICINO, NON SEI SOLO ORA”;2. Respira profondamente eliscio. Incoraggia la vittima a respirare con il tuo stesso ritmo 3. Se parla ascoltatelo attentamente, mostrate interesse, comprensione, simpatia 4. Fategli un delicato massaggio dei muscoli più tesi del suo corpo. È importante capire che la paura può essere utile quando ci aiuta a evitare il pericolo. Pertanto, se NON interferisce con la vita normale di una persona, non prestiamo particolare attenzione, ma se esiste un pericolo reale per la vita di una persona, adottiamo le misure necessarie. SHRIMM NERVOSO Esternamente, sembra che la persona sia congelata, tutto il suo corpo trema (a volte parti del corpo) e non può fermare questa reazione di sua spontanea volontà. E questo è normale, perché... il corpo “allevia” la maggiore tensione. Se questo tremore viene fermato con la forza, la tensione interna si intensifica e sfocia dolcemente in un disturbo somatico del corpo. Segni: 1. il tremore è iniziato improvvisamente - immediatamente dopo una certa situazione o dopo un po' di tempo 2. c'è un forte tremore di tutto il corpo o delle sue singole parti (una persona non può tenere piccoli oggetti tra le mani o accendere una sigaretta); Questa reazione può durare a lungo (fino a diverse ore), quindi la persona si sente molto stanca e ha bisogno di riposo. Il nostro aiuto è aumentare questo tremore! Prendi la persona per le spalle e scuotila con forza e bruscamente per 10-15 minuti (o chiedigli di aumentare autonomamente il tremore scuotendo tutto il corpo allo stesso tempo). Allo stesso tempo continuiamo a parlargli, altrimenti potrebbe considerare il nostro comportamento come un attacco. Una volta completata questa reazione, trova un'opportunità per far riposare la persona ed è consigliabile metterla a dormire. È VIETATO!!! in questo stato (quando trema), abbraccia la persona, tienila stretta, coprila/avvolgila con qualcosa di caldo, calmala e digli di riprendersi!!! IL PIANTO È un processo fisiologico naturale e quando una persona piange, dentro di lui viene rilasciata una sostanza che ha proprietà calmanti. Se noti segni:1. la persona sta già piangendo o è pronta a scoppiare in lacrime; le labbra tremano; 3. c'è una sensazione di depressione 4. A differenza dell'isteria, non c'è eccitazione nel comportamento. Lascialo piangere! Se una persona trattiene le lacrime, aumenta semplicemente la sua tensione e questo non è sicuro! È possibile fornire la seguente assistenza:1. Non lasciare sola la vittima;2. Stabilire un contatto fisico con la vittima (prendergli la mano, mettergli la mano sulla spalla o sulla schiena, accarezzargli la testa). Fagli sentire che sei vicino; E ascoltalo! Ascoltate con attenzione e con partecipazione! Permettigli di esprimere il suo dolore. Dì "aha", "sì", ripeti dopo di lui frammenti delle sue frasi. 4. Non dire “calmati”, ma lascialo piangere e parlare/parlare/parlare... NON fare domande! Non dare consigli, sii semplicemente lì e ascolta. Il tuo compito principale è ascoltare. ISTERICO Un attacco isterico dura diversi minuti o diverse ore. Nota: l'isteria è una performance! Luminoso, emotivo, sonoro. Segni: 1. la coscienza è preservata 2. eccitazione eccessiva, molti movimenti, pose teatrali;3. il discorso è emotivamente ricco, veloce 4. urla, singhiozzi. Il nostro aiuto è il seguente: 1. Rimuovere gli spettatori!!!2. Se possibile, creare un ambiente tranquillo;3. Rimani da solo con la persona, a condizione che sia sicuro per te;4. Compiere inaspettatamente un'azione imprevedibile che sorprenderà una persona (versare acqua, far cadere rumorosamente un oggetto, gridare bruscamente);5. Parla con frasi brevi, con tono sicuro, ad esempio: "bevi acqua", "lavati la faccia";6. Mettila a letto (dopo l'isteria, inizia la perdita di forza) e sii presente fino all'arrivo dello specialista. 7. Non assecondare i desideri di una persona in stato di isteria!!! E in conclusione della prima parte, vorrei sottolineare che il tuo miglior aiutante in questi periodi nella vita di chi ti circonda è l'ACQUA (in tali situazioni è consigliabile bere più acqua naturale), e se possibile2