È possibile trovare amici e una nuova cerchia sociale dopo i 30 anni? Voglio comunicare, ma nessuno capisce, non ci sono persone intorno che siano sulla stessa lunghezza d'onda. I motivi principali per cui una persona ad un certo punto della vita si ritrova sola: mancanza di forza per comunicare, irritabilità. Può essere uno dei sintomi dei disturbi depressivi e d'ansia. Per trovare persone che la pensano allo stesso modo, devi avere una buona comprensione dei tuoi valori e delle tue esigenze di comunicazione verso le altre persone. Ad esempio, con il disturbo da stress post-traumatico, una persona può essere innescata da molte cose (sguardo freddo, indifferenza, aggressività), che rendono problematica la comunicazione. La paura di aprirsi e condividere i propri sentimenti. Per le persone provenienti da famiglie disfunzionali, il solo fatto di essere visibili in questo modo può essere terrificante. Paura dell'intimità o paura del rifiuto. Dopo l'abuso emotivo, una persona inizia ad associare l'intimità al dolore e al tradimento. Oppure, a causa di un'immagine di sé negativa, una persona pensa che quando la conoscerà meglio, verrà sicuramente rifiutata. Pertanto, una persona costruisce lentamente la sua vita in modo tale da proteggersi dallo stress inutile. Ma questo non significa che una persona del genere non voglia comunicare. Naturalmente c'è anche un motivo puramente tecnico: la scuola è finita, al lavoro tutti sono rivali e concorrenti e non puoi più comunicare con i tuoi vicini come durante l'infanzia. Cosa si può fare per cambiare la situazione? situazione: se questo fosse il motivo numero 1, allora devi prima andare da uno psichiatra. Con la depressione, anche le persone più amate e care causeranno irritazione, ahimè Lavora con uno psicologo in terapia personale su traumi, reazioni dolorose e paure. Forse sei cambiato, e anche i tuoi valori. E continui a cercare amici nell'ambiente in cui sei cresciuto. Esplora le tue esigenze di comunicazione. Ti sei mai chiesto cosa vuoi dalle persone? Cosa è importante per te nell'amicizia? Prova, prova. Cerca un ambiente in cui potresti davvero incontrare persone che la pensano allo stesso modo. Assumiti dei rischi, fai i primi passi e assicurati di chiarire (ad esempio, quando ti senti giudicato). Lavora in gruppo. Naturalmente non è possibile fare amicizia in un gruppo terapeutico, ma quasi tutto quanto sopra elencato può essere fatto lì e in un ambiente sicuro. E comprendi i tuoi desideri e lavora con l'incapacità di esprimere i tuoi sentimenti ed esplorare le altre persone (cosa c'è effettivamente dietro la loro condanna/rifiuto/attacco). Se affronti questo, allora puoi trovare amici a 30 e a 50 anni, se solo tu avere il desiderio. Forse ora sarai in grado di trovare connessioni emotive ancora più profonde, perché prima eri semplicemente amico di qualcuno che vive nelle vicinanze o studia con te.