著者より: 「昔、名前のない、形も分からない何かがありました。 それは天と地を乱雑にしました。 これに気づいた神々は彼を掴み、顔を伏せて地面に押し付けました。 それで、神々は彼を地面に投げ捨て、彼を引き留めました。 ブラフマーはそれを神に託し、それをヴァストゥ プルシャと呼びました。」 これは、マンダラの概念のスケールのアイデアを与える古代ヒンズー教のテキストからの抜粋です。マンダラとは何か、なぜそれが癒しになるのか、そしてその方法についてこれらの特性を瞑想と自己啓発に使用します...独自のマンダラを作成する方法...マンダラ、私たちと世界の調和 - 接点はどこですか?マンダラ (サンスクリット語 मण्डल、「円」、「円盤」）は、仏教の瞑想に使用される神聖なシンボルであり、儀式の対象です。 それは天と地を乱雑にしました。 これに気づいた神々は彼を掴み、顔を伏せて地面に押し付けました。 それで、神々は彼を地面に投げ捨て、彼を引き留めました。 ブラフマーはそれを神々に託し、それをヴァストゥ・プルシャと呼びました。これはマンダラの概念の規模を示す、紙、絹、木で描かれた絵やお守りのように見える古代ヒンズー教の文書からの抜粋です。」あるいは石さえも。 実際、これは周囲の世界の認識、神や宇宙との関係を反映しています。 当初、東洋では、マンダラは神に集中するために存在し、マンダラまたはそれに類似したイメージはほとんどすべての人々に存在していました。 インド、中国、ケルト人やスラブ人、南米やチベットでは、円形、正方形、迷路、多角形など、さまざまな形のマンダラがあります。古代のマンダラ、神々の像があります。 そして儀式や儀式のための曼荼羅。 チベットでは、マンダラは色のついた砂や染められた米から作られました。 儀式や瞑想の後、それらは意図的に破壊されました。 これは生命のサイクルを象徴しており、最も有名なチベットのマンダラはカーラチャクラ マンダラであり、慈悲、知恵、祝福の啓発された特質を表しています。 カーラチャクラ マンダラは、人々の関係を調和させ、空間を浄化し、思考を光と創造に向けます。 現在、マンダラの癒しの力は心理療法で積極的に使用されています。 マンダラ瞑想に最初に注目したのはカール グスタフ ユング (1875 ～ 1961 年) で、彼は患者の魂に対するサークルの治癒効果を研究しました。 彼の作品「原型と集合的無意識」では、自己の原型の主な象徴はマンダラとその多くの種類（抽象的な円、聖人の後光、バラ窓）です。 ユングによれば、「私」の完全性と統一性は、マンダラなどの図形の完全性によって象徴的に表現され、夢、空想、神話、宗教的、神秘的な経験の中に見出すことができます。 ユングによれば、マンダラの絵は個人と宇宙全体の統一性を表しています。 自然界のマンダラ マンダラは自然界のどこにでも存在します。 円や四角、螺旋…投げられた石から水面に浮かぶ花や円、木の伐採、さらには地球そのものまで。天然のマンダラ。 自然界で見られる曼荼羅も提供してみてはいかがでしょうか？ :)マンダラの癒しの効果は何ですか? 自分でマンダラを作成したことがない場合は、魂、体、心からの反応を呼び起こしたお気に入りのものを見てみましょう...準備ができたら、手に取ってください。鉛筆、ブラシ、いくつかのオブジェクト（食べ物も） – マンダラを使って作業すると、精神的にも身体的にもリラックスできます。 マンダラを見たり作成したりすることで、自分自身と自分の周りの世界を知ることができます。 そして、意識の限界を超えて、宇宙と融合することさえできます。マンダラと瞑想を組み合わせると、より集中力が高まり、内部プロセスがより方向性を持ち、瞑想の目的（リラクゼーション、視覚化、瞑想など）に集中することができます。他のタスク) マンダルは非常に便利です。!