著者から: 自分を愛するには、自分に気を配りサポートするだけで十分ですか? ないようです。 あなたは別のことを学ぶ必要があります、それは非常に重要なことです - 自分を許すことです...前の記事では、自分自身を真剣に受け止め、自分をサポートする方法について話しました...それでは、ステップ3:自己嫌悪の根拠は、人間関係はどうあるべきか、行動はどうあるべきか、外見はどうあるべきかなど、すべてがどうあるべきかという理想化された考えにあることが非常に多いです。 これは、私たちの欠点を批判し、あらゆる間違い、困難、失敗に否定的な反応を示したときに、両親が私たちに教えてくれたことです。しかし、あなたは大人になったので、物事を現実的に見る時が来ました。「根から隅まで、すべては不完全です。」非常に終わります。」 あなた、あなたの行動、あなたの人間関係は不完全です、存在しない人だけが完璧です、なぜならその人は間違いを犯すことができないからです。 あなたはいつも間違いを犯します、そしてそれは正常です、それは人生がより現実的な方向にすべてを知覚することを意味します、あなたはあなたのすべての現れに対してより寛大で、理解して、寛容な態度を培うように努めることができます。自分の欠点を手放す、甘やかす、無責任になるということは、まず第一に、自分が望むものを達成できると深く誠実に信じることを意味しますが、それには時間と経験と努力が必要です。 これらすべてを理解した上で、今度は自分に時間を与え、経験を積み、自分自身の成功を得ることができるようにすることは、王子や王女の夢にしがみつくのではなく、普通の地上の男性または女性と一緒に暮らすことを自分に許可することも意味します。 許すということは、自分自身とあなたのパートナーの単純な人間の欠点を許すことです。どのようにして許すこと、物事を現実的に見ることは、まず第一に、あなたの美しい可能性はあるが、存在しない人生について空想することへの愛によって妨げられます。 私たちは、別の国、別の家族、新しい車、新しい人間関係などに幻想を持ち、それらに並外れた魅力を与える傾向があり、その結果、憂鬱で満たされ、時には痛みさえ感じることがあります。 結局のところ、これらすべてを持っていない場合、剥奪、放棄、苦い感情が生じます。これらの感情があまりにも馴染み深い場合、またはそれらがあなたを悩ませ、時にはスケールを超えている場合は、おそらく相談するのが理にかなっています。心理学者。 結局のところ、これらの状態では、現在の幸福を築くのを妨げる無意識の経験や思考が多すぎるため、自分でこの苦しみに対処する場合は、自分が持っているものに感謝するようにしてください。 はい、夫、ゴミ出しはしませんが、経済面でも精神面でも頼りになります。 あなたは車を持っていませんが、1 ～ 2 年以内に車を稼げるという現実的な見通しがあります。結局のところ、現実から得られる喜びが現実的で具体的なものであるという理由だけで、現実には常に夢よりも満足感があるのです。このように、現実を認識し、それを考慮することを学べば、自分の弱さや不完全さを許すことがずっと簡単になるでしょう。 もちろん、これで自分自身に対する愛のある行動と愛のない行動のリストがすべて網羅されるわけではありません。なぜなら、ご存知のとおり、愛は全体的な「科学」だからです。 そしてこれは生命の科学であり、賢く、健康で、愛に満ちた、研究し、習得し、改善する価値のある科学であり、それが私たち全員に望むものです。ウェブサイト psycomfort.com.ua にあります