- Per me è dura con le persone... “Anch'io,” quasi dissi. Ma mi sono reso conto in tempo che il cliente avrebbe potuto non capire il mio umorismo. - E in cosa si manifesta questo... disagio? Il volto del mio interlocutore si distorse all’istante, come se avesse ricevuto un doloroso colpo sulla schiena. - Non riesco a comunicare con i miei genitori, i miei amici mi danno fastidio e la mia donna... in generale ci siamo lasciati. - Come vanno le cose con la persona più importante della tua vita? - Di chi parli? - Sto parlando di te. Sei un buon amico per te stesso? L'espressione della sofferenza lasciò il posto allo smarrimento. A 33 anni, Alexander non aveva mai pensato a questa domanda. Non importa quanto possa sembrare primitivo, siamo sempre lieti di comunicare con coloro che sono in pace con se stessi. Chi capisce i loro bisogni. Chi ascolta i suoi desideri. Chi si rende conto e accetta le proprie imperfezioni. Ma se pensi di non poterti trattare con amore, trasmetti agli altri questo messaggio: “Non merito di trattarmi bene”. Alexander, come tutti noi, è degno. E amicizia, rispetto, amore e attenzione di amici devoti e persone care. Ma, come tutti noi, non ha ricevuto ciò che meritava, ma solo ciò che riteneva degno per sé. In altre parole, quando una persona si tratta inconsciamente senza calore, cura, attenzione e accettazione, non riceverà tutti questi "bonus" nella vita esterna. Se la tua espressione facciale dice: “Non sono degno di essere preso in considerazione”, nessuno ti prenderà sul serio. C'è anche una situazione polare. Quando “rispecchiamo” i nostri difetti nelle azioni degli altri. E poi un'altra maschera è pronta: "Siete tutti così imperfetti che non ha senso comunicare con voi". Ma questa maschera parla ancora una volta di una totale mancanza di accettazione di sé. E non importa quanto proviamo a interpretare ruoli diversi, è improbabile che saremo in grado di nasconderci sotto immagini pre-preparate e nascondere agli altri il nostro vero atteggiamento verso noi stessi. È come tendere la mano per stringerla e mormorare a denti stretti: “Stai lontano da me”. Con una richiesta come quella di Alexander bisogna decidere di riscrivere la sceneggiatura. Invece di “Sono il nemico di me stesso”, inizia a cantare “Sono il mio migliore amico”. E come dividere tutte le azioni in scene in una vera commedia: 1. Smetti di rimproverare e criticare te stesso. 2. Smettiamo di farci del male con le nostre azioni, decisioni e il nostro comportamento. Analizziamo cosa nella vita ci avvantaggia e cosa aggrava la condizione. E rifiutiamo quest'ultimo. 3. Siamo più tolleranti verso i nostri difetti. Li accettiamo. 4. Impariamo a comprendere noi stessi e i veri motivi delle nostre azioni. 5. Determinare il punto di partenza “Sono una brava persona. Sempre e in tutto." L'ultima realizzazione è la più preziosa. Perché nessuno nasce mai cattivo in questo mondo. Ma diventiamo cattivi quando iniziamo a sentirci male con noi stessi. Ho guardato l'uomo dalle spalle larghe e ho visto gli occhi di un bambino spaventato che si era appena reso conto di quanto fosse stato dispettoso nella sua cameretta. - Realizzando la tua essenza positiva, Alexander, puoi sempre trovare facilmente la vera ragione per le azioni non più plausibili. E non è che tu sia cattivo. Stavi semplicemente cercando di migliorare qualcosa, ottenere amore o proteggerti da qualcosa di indesiderato. - Sì, è spiacevole per me quando i miei genitori mi criticano, i miei amici mi riempiono costantemente di battute caustiche e la mia fidanzata si rifiuta di accompagnarmi in campeggio. - E tu hai deciso di isolarti da tutti? - SÌ. - Il meccanismo di difesa si è attivato. Questo va bene. Ma non hai ottenuto il risultato sperato? - Non ricevuto. - Ora, la cosa principale è capire che non intendevi fare del male. Non volevamo un risultato negativo. L'uomo è fatto in modo tale da fare sempre tutto per la gioia. È vero, non sempre riceve questa gioia. Ma questo è argomento per un'altra consultazione... Nel frattempo, sii amico di te stesso. Goditi il ​​processo e, nel tempo, questo stato entusiasmante attirerà nella tua vita persone altrettanto appassionate. Negli occhi dell'uomo apparvero raggi di luce e per la centesima volta mi convinsi che è vitale per ognuno di noi credere nel meglio di noi stessi. E interagisci con questo al meglio.