私たちは皆、有害になる可能性があります。 あるいは表示しない場合もあります。 選択の問題です。 過度の攻撃性、エネルギー吸血症、個人的な境界線の侵害、不平不満、愚痴、特別扱いの要求は誰にとっても良くありません。 毒性は人間関係を破壊します。 人格も破壊します。 自分が有毒であるかどうかをどうやって知ることができますか? 彼らはあなたとコミュニケーションをとろうとせず、電話での会話をすぐに終わらせる傾向があり、あなたは対話者があなたと話すのを煩わしく感じていると感じています。 彼らはあなたを友好的なイベントに招待しないように努めています。 彼らはあなたを避けています。 会話は口論になったり、声が荒くなったりして終わります。 あるいは、あなたは有毒だとあからさまに言われます。 すべての人が自分が有毒であることを理解し、受け入れる準備ができているわけではありません。 これには勇気と自分自身に対する正直さが必要です。 有毒な人には利点があります。 彼らは重要で重要な存在になりたい、注目を集めたい、そしてそうして自分の壊れやすい自尊心を落ち着かせたいのです。なぜ人々はタクシー運転手になるのでしょうか。 おそらく彼らの家族では有害な行動が常態化しており、敬意を持った親切な関係が実践されていなかったのだろう。 有害な人は自尊心が低い可能性があり、有害なコミュニケーションを通じてそれを回復しようとします。 あるいは、毒性は怪我の結果である可能性がありますが、現在ではそれが保護の手段となっています。 毒性の原因はケースバイケースで調査する必要があります。 時には心理学者に相談して、毒性を取り除くことも大切です。 誰もタクシー運転手とコミュニケーションを取りたくないからです。 あなたは避けられたり、どこからともなく対立が生じたりするでしょう。 相互の誤解や受け入れられないことは、人間関係の破壊への直接的な道です。 そして、親戚でさえ、コミュニケーションを強制されていると考えるでしょう。 したくないのに、そうしなければならないからです。 そして、有毒な状態自体は多くの体力とエネルギーを必要とします。有毒な行動に自分で対処しようとすることもできます。 これはコミュニケーションの一種であるため、変更することができます。 自分の行動が友達を作り、人々を愛し、人間関係を築くのを妨げている、そしてその原因は自分にある、ということに気づいたという事実は、すでに変わるための第一歩です。 多くの場合、有害な人はそれを認めたくないのですが、この性質がどのようにあなたの中に現れるかを考えてください。 攻撃性、衝動性、コントロールしようとする試み、押しつけたり操作したいという欲求、絶えず自分自身に対処できないときの不満を記録してください。 少ししてから、自分の行動を分析してください。 自動的に不親切な言葉を言ってしまったのですか？ 他のフレーズを使って自分の考えをどのように表現できるかを考えてみましょう。 攻撃的でプレッシャーをかけるのではなく、どうすれば穏やかでフレンドリーになれるでしょうか? この状況を頭の中で冷静に分析し、実践してみましょう。 そうすることで、状況によっては本当に気分を害したり傷ついたりするかもしれません。 そして、有毒な防御をオンにして人を攻撃する前に、自分の気持ちをその人に伝えてください。 「こんなこと聞くのは嫌だ。」 そしてその理由を説明してください。 誤解があったのかもしれません。 気分を害するかもしれませんが、怒ったり擁護したりすると、再び口論が起こります。 自分の感情を認めて説明することから始めましょう。あなたが敏感で感情的である場合（つまり、多くのことですぐに動揺してしまう場合）、周囲の人々にそれをぶつける可能性があります。 あなたと対話するときに、彼らが地雷原を歩いているように感じてほしくないのです。 もしあなたが、最初に憤慨して後で考えるタイプの人なら、行動方針を変える時期が来ています。 結論を急ぐのではなく、立ち止まって好奇心を抱くようにしてください。 短気で攻撃性があると、相手は自分が常に攻撃されているように感じることがあります。 この場合、友人関係はすぐに終わります。 一般的な問題について自分の意見をあまり強く主張しないでください。 あなたは自分の真実が最も真実であると感じるかもしれません。 しかし、相手も自分の真実について同じように考えています。 この世界には 2 つの意見、2 つの真実、さらにはそれ以上の意見が存在する可能性があります。 誰かを説得する必要はありません。 自分の真実を求める戦いは、他人の意見や知識の道の価値を下げます。 ただ耳を傾けて、他の意見も存在する可能性があることを受け入れてください。 できる.