Ognuno di noi ha la propria serie preferita. E ora non sto parlando di "Il Trono di Spade", "Sex and the City" o altre opere che hanno raggiunto un livello elevato nel mondo del cinema. Più volte ho sentito dai miei clienti che ogni incontro con me è come guardando una serie interessante. E recentemente ho pensato a questo argomento, ma se ci pensi, la serie migliore è la nostra vita. Alcuni cercano di ignorarlo attentamente, fingendo di non guardare. Ma in realtà questa serie non può essere disattivata. Perché nella mia pratica mi imbatto nel paragone secondo cui la psicoterapia è una serie? Ci sono diverse ragioni per questo. In primo luogo, nelle mie sessioni le persone a volte si confrontano consapevolmente per la prima volta. Ricordano ciò che hanno cercato di dimenticare e iniziano a rendersi conto di quanto le nostre vite siano ricche di emozioni. I clienti vedono anche che alcuni episodi delle loro serie personali possono influenzare notevolmente lo sviluppo dell’intera trama. In secondo luogo, la psicoterapia è un processo di forti cambiamenti in relazione alla propria vita. Cioè, può essere paragonato a come uno sceneggiatore inventa una nuova serie. Il dramma può continuare per sempre se una persona lo desidera, ma in caso contrario, in psicoterapia la trama può essere cambiata. Sì, non correggeremo l'accaduto. Ma il passato è segatura che non va rimescolata all’infinito. Naturalmente, non possiamo sapere tutto in anticipo, e quindi è semplicemente impossibile controllare ogni momento della nostra vita in uno scenario, ma non ne abbiamo bisogno e, soprattutto, non ci sforziamo per questo. Vengono da me persone stanche delle loro serie. Vogliono cambiarlo con un altro, scappare, liberarsene. Sì, dobbiamo attraversare momenti spiacevoli, toccare qualcosa che è molto doloroso per una persona... Ma in quale altro modo possiamo cambiare qualcosa nel momento presente? Vale anche la pena notare che il processo di psicoterapia per molti è una revisione? le loro serie. Come in ogni opera d'arte, in essa puoi trovare le tue interpretazioni. Uno psicologo o un terapista può aiutarti a guardare lo scenario in un modo nuovo. Dopotutto, gli episodi spiacevoli (che accompagnano una persona nel momento presente) potrebbero non essere così terribili (e anche avere un grande significato per la persona stessa), quindi quando mi dicono che gli incontri con me sono una serie interessante, posso solo farlo litigare. Questa non è solo una serie interessante. E' la serie migliore. Ed è tuo.© Psicologo Nikita Myshev, 2022. Tutti i diritti riservati. Iscriviti per una consulenza: +7-906-719-84-00 Whatsapp/Telegram