Se vuoi cambiare la tua vita in meglio, devi prima cambiare i tuoi atteggiamenti negativi Sicuramente molti di voi hanno sentito proverbi e detti da parenti e amici: “Il mio dolore,! il mio dolore”; “Le tue mani sono uncini”; “Chi ride molto piangerà molto”; “i ragazzi non piangono”; “il denaro è un male”; "un uccello in mano è migliore" e si possono fornire molti altri esempi. Gli atteggiamenti negativi in ​​essi, ovviamente, contengono una certa verità, altrimenti non avrebbero messo radici con noi. Ora molto è cambiato, ma, ahimè, gli atteggiamenti mentali (credenze) sono rimasti gli stessi. Convinzioni che rovinano la vita e limitano notevolmente la possibilità di sviluppare e raggiungere il benessere. Modo di pensare Le persone con un modo di pensare fisso sono fataliste. Credono nel destino, rock. Sono convinti che nulla dipenda da loro, quindi devono solo seguire il flusso e accettare con grazia “doni e calci” dal destino predeterminato. Le persone con un processo di pensiero flessibile sanno che tutto in questa vita dipende da loro stessi. Sanno che “Abbi fiducia in Dio, ma non commettere errori tu stesso”. Queste persone non percepiscono i fallimenti della vita in modo così tragico, perché possono sempre correggere gli errori e cambiare le circostanze. Lavorano su se stessi e raggiungono con successo i loro obiettivi. Nella loro vita, le persone con un pensiero flessibile non sono guidate da atteggiamenti negativi. Come possono essere rimossi gli atteggiamenti negativi? Pianifica l'azione: scopri un atteggiamento dannoso; accetta la sua inutilità; formane invece uno nuovo, positivo. Quando un pensiero negativo inizia a dominare e rovinare l'umore, ti spaventa o ne segui l'esempio, devi “catturarlo”. l'atto." Non cedere alle emozioni negative, dì con fermezza "Stop!" Analizza, considera questo pensiero o emozione da tutti i lati: che tipo di idea porta da dove viene questa idea; cosa o chi. Se cambio la mia convinzione, la mia vita migliorerà? Come mi sentirò allora? Capisco che voglio cambiare la convinzione. Cosa lo sostituirà? A cosa porterà questa idea, quali benefici porterà. Molto spesso le nostre convinzioni negative sono alimentate dalla paura irrazionale: abbiamo paura di ciò che non è e, molto probabilmente, non lo sarà? Hanno privato molte persone della felicità e della gioia. Non spaventare il tuo subconscio. Convincilo che tutto esiste già e non è necessario fare alcuno sforzo per realizzarlo. Impara solo a pensare in modo positivo e corretto: al tempo presente è importante riformulare ogni atteggiamento in modo che inizi a ispirarti e motivarti e non ti impedisce di agire Ad esempio: “Non puoi ottenere nulla senza soldi e conoscenze” → “Se fossi più ricco, sarebbe più facile per me. Ma sono capace di molto e troverò il modo di avere successo usando quello che ho.” “Parlare in pubblico non fa per me” → “Sì, ora non potrò parlare in pubblico, ma se mi alleno, Ci riuscirò." "Dovrò risparmiare per tutta la vita" → "Ora non posso permettermi tutto quello che voglio, ma troverò un reddito aggiuntivo e non dovrò risparmiare, perché ogni persona merita prosperità.” Suggerisco di verificare con un test se questo atteggiamento positivo ti si addice oppure no. Il test si basa sui corpi di reazione. A livello subconscio, il nostro corpo sa cosa è bene e cosa è male per noi, dov'è la verità e dov'è la menzogna. In questo modo possiamo verificare la correttezza dell'affermazione. Stai dritto, rilassa le braccia, le gambe e tutto il corpo. Chiudi gli occhi. Fai tre respiri completi. Metti alla prova il tuo corpo. Chiedere: “Questo è il mio sì”. Ascolta il tuo corpo. Dovrebbe oscillare in avanti. Ponetevi la domanda: “È questo il mio no?” Ancora una volta, ascolta il tuo corpo. Ora dovrebbe appoggiarsi allo schienale. Grazie a questa tecnica, hai l’opportunità di porre domande al tuo corpo e ottenere risposte. Il nostro corpo sicuramente non mente! Semplicemente non sa cosa potrebbe essere. Il corpo cerca sempre uno stato armonioso. (La pratica può essere applicata prima di prendere una decisione) PS: quando inizi a lavorare su te stesso, ci sono, ovviamente, delle insidie: l'influenza dell'ambiente, le delusioni, le battute d'arresto (guasti)..