In realtà l'argomento è chiaro già dal titolo - quindi senza preamboli inutili: 1. Adozione. Nella sua interezza: accettazione di sé e degli altri (ovviamente anche del cliente) e circostanze della terapia.2. Stabilità emotiva, resilienza. Sviluppare la propria intelligenza emotiva, rimanere in “idoneità psicologica” - come condizione affinché il terapeuta sia un modello attraente delle qualità desiderate per il cliente.3. Apertura mentale. Assenza (per quanto possibile) di pregiudizi, dogmi, “copioni” e altre visioni limitanti; apertura alle novità e apertura mentale.4. Empatia. Una delle capacità e caratteristiche “cardinali” di uno specialista competente è la qualità dell'empatia, la capacità di riflettere nel modo più completo le emozioni di un altro; senza fondersi, però, emotivamente con lui. Questa non è solo una sorta di "empatia": è proprio un sentimento, un riflesso dello stato emotivo attuale e allo stesso tempo dei pensieri che lo accompagnano, ecc.5. Autenticità, "Autenticità". Forse anche “congruenza”, ma questo è un concetto leggermente più ristretto. Questa, in un certo senso, è una sincera spontaneità, umanità e personalità nei confronti del cliente, e generalmente desiderabile. 6. Flessibilità e intraprendenza. Il criterio principale per la salute mentale nella REBT è il possesso di credenze e atteggiamenti di base flessibili e adattivi. Ciò si manifesta nell'adattabilità e nella creatività, un approccio creativo al processo.7. Interesse sociale. Interesse genuino e desiderio di fornire assistenza utile ai tuoi clienti quando ne hanno bisogno.8. Fiducia: Autostima elevata e autonoma. Il “nucleo” dell’efficacia personale è un’adeguata comprensione della qualità delle proprie capacità e conoscenze e la fiducia nella capacità di utilizzarle in modo efficace.9. Sensibilità. In breve, è un semplice atteggiamento attento ai piccoli dettagli - comportamento, parole, espressioni facciali e altre cose - senza perdere la consapevolezza del quadro generale, degli obiettivi della terapia. Questa cosa si sviluppa meravigliosamente attraverso l'attività - proprio come l'empatia, non c'è nulla di “innato” in essa (tranne forse in modo condizionale - per prestare attenzione ai dettagli visivi, ci vogliono gli occhi).10. Giustizia. Questa è etica, rapporti onesti con i clienti; approccio a una persona come persona uguale in generale 11. Autocontrollo sviluppato. In senso generale, equivale all'autoregolamentazione. 12. Nessuna dipendenza dai risultati. Questo, pur essendo un concetto popolare, a quanto pare richiede una nota a parte. Insomma, si torna a parlare di confini; vedi dove finiscono i tuoi “poteri” e cosa sei razionalmente capace di influenzare, e cosa non dipende da te. Inoltre, capire che i tuoi piani e gli eventi reali non sono collegati... In generale, sì, lo descriverò separatamente, quindi poco è chiaro :)* * *Certo, ci sono più qualità e puoi studiarle ciascuna per molto tempo... Ma, come mostrano i dati moderni, un cambiamento in un elemento nella psiche inevitabilmente “risuona” in tutto il sistema. Quindi, più “pompi” una cosa, più facile sarà sviluppare il resto. È anche interessante ricordare lo schema “Cross-Training” di Ken Wilber. Il punto è che se ci sviluppiamo in parallelo (non simultaneamente, ovviamente, ma generalmente in modo sincrono) in diverse direzioni separate, allora questo processo parallelo stimola lo sviluppo in ogni singola area. Ad esempio, studia economia e dedicati all'arte; “swing” in palestra e medita nella foresta (come dimostra lo stesso Ken)... :) In generale, è così che succede. In generale, come al solito, tutto dipende dalla volontà, dalla comprensione, dall'accettazione e dall'azione.