自分自身に対する愛と厳しさについて 自己​​愛は、思いやり、サポート、感情やニーズへの注意だけでなく、セルフケアに関する一貫性、体系性、行動、決断、責任といった厳格さも含みます。 私たちは子供を育てるとき、子供たちに許される範囲を決めます。 私たちは、彼らが安全に発育し成長するためにこれを行います。 そして、私たちが彼らの個々の特性、興味、機会、成長点を考慮して、愛と世話をしながらこれを行うなら、彼らは安全だと感じます。 境界線がないと、子どもは守られていると感じられません。 彼には頼れる人がいない。 そして、神経系が強ければ、寛容になり、弱ければ、不安、恐れ、不確実性が増大します。 階層、システム内の場所、規則、境界がある場合、子供は経験、交流、生活のための支援的なスペースを受け取ります。 最初は、子供は大人と大人が設定した境界線に頼りますが、その後、困難に対処し、自分自身に頼ることを学びます。 大人は、規則と配慮のシステムを通じて、子供に自分自身、他人、そして環境を知るよう教えます。 これにより、彼は開発の自由、安定性、自信を得ることができます。 これは彼の支持、自己愛、そして自己価値を形成します。これは大人にも当てはまります。 私たち自身。 セルフケアとは、自己愛と厳しさのバランスを維持することを意味します。 自分のニーズや感情、能力や限界を理解して注意を払って扱いましょう。 内部プロセスを監視し、リソースで自分自身を養い、自分の価値観と原則に従って自分の人生を組織し、自分自身の強さと脆弱さを維持してください。 体系的に定期的に可能 そうでなければ、厳しさのない愛は寛容さと利己主義を生み出し、愛のない厳しさは内なる批判、不安、恐怖を引き起こします。そして、これは誰もがバランスを見つける独自の方法であることを覚えておくことが重要です。 そして、このランドマークを見つけてほしいと思います。 ライト。 そして、あなたは愛と厳しさのバランスを見つけることができますか？ ?