Ciao amici! Si parla molto spesso di consapevolezza. Di quanto sia importante nella nostra vita. Accettiamo che una persona consapevole sia più completa e più adattiva. Ma cos'è la scelta informata? La scelta informata è un processo decisionale che si realizza sulla base dell'analisi delle informazioni e di una valutazione consapevole dei propri valori e delle proprie priorità. Permette a una persona di essere più flessibile e adattiva in un mondo in continua evoluzione. In sostanza, la scelta consapevole nasce dalla trasformazione del subconscio nel campo della coscienza. La consapevolezza, in questa sequenza, è il livello principale e più alto. La consapevolezza è un prodotto dell'espansione della coscienza. Una persona in questo stato nota di più ciò che sta accadendo, capisce meglio perché sta accadendo. Grazie a questo prodotto cognitivo, vengono generati vari modi per cambiare o sviluppare ciò che sta accadendo. In altre parole, la consapevolezza fa parte della spontaneità e aiuta a trovare molte vie d’uscita da una situazione e ad essere più adattivi. La scelta informata può essere applicata in vari ambiti della vita: dalla scelta di una professione e di un partner al prendere decisioni sulla salute e sulle finanze. È importante capire che questo processo richiede tempo, energia e lavoro consapevole su se stessi. La scelta consapevole influisce sulla comunicazione, poiché consente a una persona di comprendere meglio i propri bisogni e confini, creando relazioni più sane e armoniose con gli altri. Porta anche ad una maggiore autostima e fiducia nelle tue decisioni. Come ogni processo, fare scelte consapevoli può causare stress e ansia. Innanzitutto, ciò è dovuto alla mancanza di capacità decisionale in situazioni incerte. Una persona perde il suo modo abituale di reagire, perché non può essere applicato specificamente a questa situazione. Non sa come comportarsi. Non posso fare una scelta. Un modo per fare scelte consapevoli1. Decidi i tuoi criteri di selezione. Quali fattori sono più importanti per te?2. Esaminare le informazioni su ciascuna opzione. Raccogli tutte le informazioni necessarie, conduci ricerche e confronti.3. Valuta i pro e i contro. Valuta tutti i pro e i contro di ciascuna opzione. Fare una tabella comparativa.4. Ascolta la tua voce interiore. Parla con te stesso, rispondi onestamente alle domande: "Cosa voglio?", "Cosa mi preoccupa?", "Quale opzione mi si addice meglio?"5. Fai una scelta basata non solo sulla logica, ma anche sui tuoi sentimenti. Valuta quanto ti senti a tuo agio con l'opzione scelta.6. Assumiti la responsabilità delle tue scelte. Alla fine, sei l’unico responsabile della tua vita. Assumiti la responsabilità di tutte le conseguenze della tua scelta. Tuttavia, se una persona impara ad applicare questo metodo nella vita di tutti i giorni, ciò può avere un effetto benefico sulla salute mentale e aumentare il livello di felicità e soddisfazione per la vita meccanismo da solo, sono pronto ad aiutarti. © Elena Anatolyevna Pikalova, 2023Assistenza psicologica per adulti. Con attenzione e rispetto Iscriviti per una consulenza: tel. + 7 (910) 405 - 97 - 34 WA, Skype - epika44, E-mail - [email protected] Ancora più articoli nel mio blog Zen "Realtà Oggettiva""