Dall'autore: Capire perché il mondo è ingiusto non è facile. È necessario? Desiderare il meglio, sperare nel bene, lottare per la felicità: questa è la cosa più normale. Tuttavia, a volte i nostri desideri possono essere così elevati da non avere alcuna relazione con la realtà. Ricordiamo i classici: “A volte, guardando dal portico verso il cortile e lo stagno, parlava di quanto sarebbe bello se all'improvviso ci fosse una strada sotterranea. costruito dal passaggio della casa o attraverso lo stagno per costruire un ponte di pietra, sul quale ci sarebbero negozi su entrambi i lati, e affinché i mercanti vi si sedessero e vendessero vari piccoli beni necessari ai contadini estremamente dolce e il suo viso assunse l'espressione più contenta. Questo non è Oblomov, questo è Manilov. Gogol “Dead Souls”. Questo tipo di desideri mi vengono spesso espressi dai clienti che vengono per la psicoterapia: “C'è bisogno di più lavoro in Canada”, “I giornali locali dovrebbero scrivere in un inglese più semplice in modo che gli emigranti possano capire”, “The le autorità dovrebbero rispettare i dipendenti ed essere gentili”. "Mia moglie dovrebbe apprezzarmi per quello che ho fatto 20 anni fa." Sentimenti e sensazioni sono comprensibili, ma in sostanza stiamo parlando del fatto che il mondo non è strutturato perfettamente, non equamente, e questo deve essere cambiato. Non discuto con la seconda parte di questa convinzione: il mondo ha bisogno di farlo essere cambiato. Ma la prima parte – il mondo non è giusto – non può essere cambiata. Il mondo non è giusto. E questa è una delle sue proprietà fondamentali. Prova a leggere attentamente la seguente affermazione, che cito nel mio libro di testo di psicolinguistica per testare le capacità della memoria umana: “Ci sono due punti di vista sull'essenza della vita: alcuni dicono che la vita è buona, altri dicono che è cattiva . Sarebbe più corretto restare nel mezzo, perché le disgrazie che ci vengono inviate sono sempre inferiori al male che gli altri ci augurano nella nostra anima, e i benefici che riceviamo sono sempre inferiori a quanto desideriamo per noi stessi. Questo è ciò che rende la vita giusta, o meglio, in una certa misura sopportabile”. Provaci. Tieni presente che qui il concetto di "giustizia" è interpretato come un equilibrio tra le nostre azioni e circostanze sfavorevoli. La giustizia stessa è un concetto molto astratto e fuorviante. Chiedere giustizia equivale a volere una struttura mondiale ideale. Perché lo faccio? E al fatto che puoi sperare in un principio astratto e bello in una conversazione su cose astratte e belle. In realtà la vita è fatta di problemi, dolori, ostacoli, cattiverie, intemperie e tutto ciò che è bilanciato dalle nostre aspirazioni verso i nostri reali e specifici obiettivi. Se ti poni obiettivi misurabili e tangibili, la vita sembrerà un po' più complicata solo a prima vista, ma raggiungere i tuoi obiettivi porterà piacere. Ad esempio: “Bevi solo un bicchiere di vino durante la visita”, “Sui social non più di un'ora al giorno”, “Cammina almeno mezz'ora al giorno”, “Mangia almeno un frutto al giorno”, “Perdere mezzo chilo di peso in un mese”. Obiettivi piccoli e misurabili non diminuiscono le nostre aspirazioni, al contrario, ci permettono di passare dalla forma “Per volere del luccio, alla mia volontà” al lavoro reale per migliorare se stessi e le circostanze della propria vita per consigliare ai miei clienti di non avere la testa tra le nuvole, ma di sognare cose belle e elevate, valutare tutte le possibilità, tenere conto dei possibili ostacoli, porsi obiettivi realistici. E - per raggiungerli. Sii il padrone della tua vita!© Valery Belyanin, psicoterapeuta