著者から: 元の記事は 5 月 11 日に投稿されました。 心理療法の多くの方法では、クライアントの心理的幸福を改善するために、抑圧された感情に取り組むことが重要であると考えられています。 抑圧された感情に対処する長年の実績があり、現在人気のある方法の 1 つは、心理療法および心理カウンセリングの方法であるサイコドラマです。 ウィキペディアからの引用: 古典的なサイコドラマは、劇的な即興というツールを使用して人の内なる世界を探求する治療的なグループ プロセスです。 これは、人の創造的な可能性を開発し、適切な行動や人々との交流の可能性を広げるために行われます。 現代の心理劇は、単なる集団心理療法の手法ではありません。 サイコドラマは、人々との個人作業 (モノドラマ) で使用され、サイコドラマの要素は、人々との個人作業やグループ作業の多くの分野に広がっています。 * 現在、この方法は、人々の間で最も一般的な抑圧された感情のセグメントの 1 つに対処するためにうまく使用されています。 これは支配と服従の経験の一部です。 * 憂鬱な気分は、人の通常の状態と比較して、より多くのエネルギー (人生の充実感) を持っているという特徴があります。 その感情は（過去に）抑圧され、その過去の状況で生き残るために（身体的にも心理的にも、つまり「気が狂わないように」）心理的な努力を強いられ、そのことが次のような結果につながりました。自分自身の一部をブロックしている。 * したがって、内的（その人自身の）および外的（社会によって作られた）の禁止にもかかわらず、人はまさにその「間違った感情」を経験するように「引っ張られ」ます。 「間違った」経験と、そのような経験が生きられる（演じられる）状況への渇望を通じて、人生の充実が人の扉をノックします。 そして、ある時点での人の心理的生活が完全ではないほど、そのような状況を経験したいという欲求が強くなります。 * 不要な感情を（心理的な作業なしで）単に無視するだけでも、ある段階までは効果がありますが、その後はその人は「レールから外れ」、「あらゆる種類のトラブルに巻き込まれ」ます。 これは、薬物中毒に似た快楽を受ける状況を「生きる」ために、他人の利益や権利を犠牲にする一連の犯罪を説明するものである。 最も深刻なケースでは、社会に連続殺人犯や狂人が発生します。 彼らは、充実した人生から遠く離れてしまったため、人生に対する痛みを伴う不快感（自分自身の重要な部分の憂鬱）を背景に、充実した人生のマイナーで短期間の経験でさえ、強力な薬物の影響に似たものになってしまいます。抵抗するのが難しすぎる中毒。 * そして、そのような重大な犯罪の事件が社会にそれほど広まっていない場合、「間違った」感情や感情を体験したいというそれほど致命的ではない欲求の例が、マスメディアや特定の方向性のサイトへのトラフィックの統計など、いたるところで見られます。 、文明の歴史の例で、そして単純に、他の人に教えていないことを知る特権を持っている心理学者を信じています。 ※サイコドラマの手法に戻りましょう。 人の内面を表現するさまざまな場面や状況を体験できるので面白いです。 これにより、抑圧されていた感情を可視化し、自分の抑圧されていた部分をさらに統合することができます。 こうして、他人を傷つけることなく、人生の充実感を取り戻しましょう。 社会に心理的に完全な人々が多ければ多いほど、そのような社会での生活はより快適になると言えます。 * よくあるケース: 自分をサドマゾヒストのサブカルチャーのメンバーであると考えている人の多くは、まったくサドマゾヒストではありません。 彼らは支配と服従という役割を果たせなかっただけなのです。 ほとんどの人は痛みを必要とせず、支配と服従という役割の経験を必要としています。 それは成長するときの「成長痛」のようなものです。.