저자: "신화는 현실을 폭로하고 현실은 신화를 폭로합니다." 많은 사람들은 심리학자가 누구인지, 그들이 어떻게 일하는지 거의 알지 못하기 때문에 여전히 '심리학자'라는 직업을 약간 경계하는 태도로 대합니다. . 이 직업은 때때로 사람들이 적시에 도움을 구하고 삶의 문제를 해결하는 것을 방해하는 다양한 신화에 둘러싸여 있습니다. 다음은 심리학자에 대한 가장 일반적인 신화와 오해 중 일부입니다. 오해 1. 심리학자와 심리치료사는 미친 사람들하고만 일한다. 오늘날 많은 사람들은 심리적인 도움이 필요하지만 고정관념으로 인해 전문가의 도움을 구하지 않습니다. 그리고 여기서 요점은 제한된 재정적 기회가 아니라 심리학자의 직업에 대한 인식에 있습니다. 어떤 사람이 심리학자에게 갔거나 심리 치료사와 상담했다는 대화는 종종 조롱이나 거부를 야기하며, 구속복, 소파, 알약의 사진이 우리 마음 속에 번쩍이는 경우, 그가 심리학자에게 갔다면 이는 그가 정신병을 앓고 있다는 것을 의미합니다. 그리고 요점은 많은 사람들이 정신과 의사와 심리학자 또는 심리 치료사의 작업 사이의 차이점을 보지 못한다는 것입니다. 이들은 완전히 다른 직업이고 업무 목표도 다르지만 심리적 문제가 있는 대부분의 사람들은 실제로 정신적으로 건강한 사람들입니다. 이 사람들은 일상 생활에서 특정 어려움에 직면하거나 자기 계발에 종사하는 정신적으로 건강한 사람들과 함께 일하는 심리학자와 심리 치료사에게 의지합니다. 정신과 의사는 심각한 정신 장애 및 장애가있는 정신 질환자를 다루는 의사입니다. 이것은 주로 약물 치료를 다루는 의료 분야입니다. 이 의사는 정신 장애를 진단하고 환자(수혜자가 아닌)에게 특정 약물을 처방합니다. 이러한 치료는 외래환자나 병원에서 이루어질 수 있습니다. 정신 장애의 예로는 정신 분열증, 편집증 등이 있습니다. 심리학자와 심리 치료사의 차이는 그다지 명확하지 않습니다. 심리학자의 주요 목표는 내담자가 자신의 원인을 이해하는 수준까지 내담자의 인식을 확장하는 것입니다. 문제를 스스로 해결하고, 자신의 행동을 재고하고, 미래를 위한 전략을 결정합니다. 심리학자의 업무 분야는 상담, 코칭, 목표 설정 등입니다. 심리치료사는 복잡한 상황, 깊은 심리적 트라우마 및 개인적 문제를 더욱 깊고 철저하게 다루게 됩니다. 심리 치료 작업 과정에서 내담자의 내면 세계가 크게 바뀔 수 있습니다. 이는 새로운 행동, 무언가에 대한 새로운 태도, 자신과 타인의 삶에 대한 새로운 이해가 나타남을 의미합니다. 심리 치료사의 주요 목표는 내담자의 변화입니다. 정신적 설정. 이것은 증오, 공포증, 수치심, 두려움, 자기 의심 등과 같은 감각, 감정 및 생각과 관련이 있을 수 있습니다. 그리고 이 경우 문제가 무엇인지 이해하는 것만으로는 충분하지 않으며, 이러한 설정을 스스로 변경하는 것도 중요합니다. , 출생 전 발달 문제, 타인과의 상호 의존 문제, 제한적인 신념을 바꾸는 기술 등 심리 상담과 심리 치료의 무기고에는 서로 얽혀 있습니다. 요즘에는 심리치료 기술에 대한 지식이 없는 심리학자, 이론적인 심리 기반과 상담 기술이 없는 심리치료사를 찾기가 어렵습니다. 때로는 상담으로 시작된 작업이 깊은 개인적 변화를 가져오는 심각한 심리치료로 발전하는 경우도 있습니다. 심리학자의 주요 임무는 조언을 제공하는 것입니다. 심리학자와 심리치료사는 조언을 제공하는 일을 하지 않습니다. 전문가 업무의 주요 목표는 고객이 자신과 관련된 문제를 해결하도록 지원하고 개인이 다음을 수행할 수 있는 조건을 만드는 것입니다.스스로 탈출구를 찾으십시오. 결국 사람은 무의식 깊은 곳에서 이미 자신의 문제에 대한 해결책을 알고 있다는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다. 따라서 고객과 함께 일하는 전문가는 그가 자신의 안에서 탈출구를 찾고 자신의 삶에 대한 책임을 지도록 돕고 그가 원하는 길에 있는 모든 장애물을 제거합니다. 신화 3. 심리학자는 자신의 문제를 가질 수 없으며, 만약 있다면. 문제라면 그 사람은 정말 전문가일까? 심리 치료사는 다른 사람들과 다르지 않습니다. 그들은 자신의 삶의 문제, 문제 및 자기 개발 요청을 가질 수 있습니다. 심리학자들에게 문제가 전혀 없다고 가정하는 것은 외상 전문의가 추락으로 인한 골절에 대해 평생 보험을 들었다거나 치과의사가 졸업장을 받은 이후로 우식증이 전혀 발생하지 않을 것이라고 말하는 것과 같습니다. 우리는 모두 살아있는 사람이며 심리학자도 예외는 아닙니다. 단, 고객과 달리 심리학자는 어려움에 가장 효과적으로 대처할 수 있는 더 관련성 있는 지식과 경험을 가지고 있습니다. 심리학 지식이 있는 사람은 문제의 원인이 어디에 있는지 훨씬 더 빠르고 쉽게 이해합니다. 오해 4. 심리학자와 정신분석가는 동일합니다. 현대인의 마음 속에는 영화 속 할리우드 정신 분석가의 이미지가 확고히 자리 잡고 있습니다. 그러한 영화 전문가는 고객의 불만을 동정적으로 듣고 이해심으로 고개를 끄덕이며 일기에 무언가를 적습니다. 그리고 고객은 1분도 낭비하지 않고 소파에 편안하게 앉아 아픈 모든 것을 쏟아냅니다. 사실 심리학자와 정신분석가는 동의어가 아닙니다. 정신분석은 사람들에게 조언을 제공할 수 있는 심리학 분야 중 하나일 뿐입니다(매우 광범위하기는 하지만). 한편, 예를 들어, 오늘날 러시아 심리치료 연맹에는 공식적으로 인정된 심리 상담 분야가 40개 이상 있습니다. 이는 게슈탈트 심리학, 거래 분석, 통합 신경 프로그래밍, NLP 등이 될 수 있습니다. 각 방향에는 작업의 기반이 되는 고유한 세부 사항과 원칙이 있습니다. 그리고 사람마다 자신만의 작업 방식이 있을 것이다. 오해 5. “심리학자는 심리적 문제만 해결하는 데 도움을 준다.” 심리학 분야는 사람의 정신적 고통과 정신적 병리에만 관한 것이라는 확고한 믿음은 사람들이 돈 문제를 해결하고, 건강을 회복하고, 경력 사다리를 오르고, 미래를 바꾸는 등의 기회를 닫습니다.. 예를 들어 , 심리학자, 심리 치료사는 돈이 충분하지 않지만 내부 자원이 부족하다고 설명하기 쉽습니다(예: 목표 이해, 돈에 대한 적절한 태도, 자신의 사업을 시작하는 용기, 자격을 갖춘 자부심) 급여가 더 높음). 그리고 가장 중요한 것은 내부 및 외부 제한의 영향을 설명할 뿐만 아니라 이를 해결하거나 최소화하는 데 도움이 된다는 것입니다. 신화 6. 심리학자들은 대화 상대를 꿰뚫어 봅니다. 심리학자들은 외모로 사람에 대한 정보를 즉시 읽고 마치 사람을 꿰뚫어보고 그에 대한 모든 것을 아는 것처럼 의사 소통의 첫 순간부터 문자 그대로 그의 심리적 초상화를 즉시 그릴 수 있다는 의견이 있습니다. 그러나 이것은 또한 일반적인 신화 중 하나입니다. 예, 수년에 걸쳐 전문가는 점점 더 자신의 직관에 의존하고 전문가의 공감(민감성)을 개발하며 고객을 더 잘 "읽습니다". 그러나 이것은 오히려 추가적인 도구이며 전문가는 자신의 감정과 이해에만 의존하지 않습니다. 전문가들은 수년간의 작업을 통해 클라이언트 요청에 따라 충분한 양의 자료를 수집하는 경우가 종종 있는데, 이는 본질적으로 많은 사람들에게 유사합니다. 예를 들어, 이혼, 자녀 양육, 건강 문제 또는 경력 성장과 같은 주제는 매우 일반적입니다. 그러나 이것은 결정적인 요소가 될 수 없습니다. 왜냐하면 각 사례는 개별적이며 진실은 그 사람과 협력하는 과정에서만 드러날 것이기 때문입니다. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 주관적인 평가, 고객을 분류하고 사람을 하나 또는 다른 유형으로 정의합니다. 사실 성격, 분류는 문제에 대한 해결책이 아닙니다. 신화 7. 과거의 심리학자는 그래야 했습니다. =)