私はどのように生きたいですか? 心理相談の依頼には、あなたの幸せな生活を妨げている誰かに対する恨みや苦情が含まれることがよくあります。 夫が違っていれば、義母が迷惑でなければ、従業員が創造的であれば、もし...そのような要求では、人の依存、独立性の欠如を聞きます。 愛する人との関係におけるほとんどすべての問題は、共依存行動の結果として発生することがわかりました。実際、心理的に依存している2人の大人が関係を始めると、その不足を補うためにパートナーにサポートを見つけようとします。自分自身の独立性の欠如です。 私たちが育ったおとぎ話や夢を思い出してください。女の子は王子が自分たちを養って腕に抱いてくれるように王子を見つけようと努力します、男の子は食事を与えて家を整えてくれる愛人です。 どちらも独立して行動するわけではありません。共依存行動における注意の焦点は自分自身ではなく、相手にあります。 あなたが望むものではないのは、彼であり、他人（夫、妻、友人、義母）です。 パートナーは私が望むように変化し、行動することを期待されています。 人は自分の内側ではなく、自分の外側に理由を求めます。 共依存者の家族の中で育った子供は、自動的に共依存関係に巻き込まれることになります。 こうして共依存は次世代に引き継がれていきます。 そこで私は、自立について、個人の幸福に対する人の責任について、そして私たち一人一人がそれをどのように創造するかについて、会話を始めたいと思いました。 あなたの夢とそれを実現する方法を共有してください。 たとえば、次のように始めることができます。「人生で私は...」とします。 そして最後に、「私はこれをやります、または私はあれをします。」 私は自分自身の人生において、子供たちとの感情的なつながりを維持し、子供たちと私自身にとってそれをさらに深めたいと考えています。 している。 私は人生において、すでに受けている 2 つの高等教育に加えて、心理学のゲシュタルト教育も完了したいと考えています。 私は自分の人生にもっと注意を払い、ワーカホリックのレベルを減らしたいと思っています。 私は人生において、自分に自信と誇りを持ちたいと思っています。 私はすでにこれを実践しています。自分自身と愛する人たちのために休暇を作りたいと思っています。 私はこれを実行します、そしてこれからも実行します。どうすればあなたの人生が幸せになりますか？?