-教えてください、ここからどこへ行けばいいですか?-どこへ行きたいですか? （『不思議の国のアリス』）アイデンティティ・クライシスとは何ですか？ 「感情的、精神的、スピリチュアルなバランスの違反を伴い、人生の内的な必要性、つまり動機や価値観を認識することが不可能な精神状態」。 客観的、実践的、認知的活動によっては解決できないプロセスや生活状況があります。 したがって、それらは経験の助けを借りて解決され、人生の危機的な状況において世界の中で自分自身を作り直し、自分自身の中で世界を作り直す人の特別な活動として理解されます」（F.E.ヴァシリュク）。 危機は、外部環境の変化する要求に対して自分の状態が一致しないという感覚を伴います。 利用可能な個人的なリソースでは、人は自分にとって重要で基本的な目標、興味、ニーズを実現できません。 人は状況を問題があると認識していますが、既知の習慣的な方法では問題に対処できないため、新しい役割を習得し、新しい意味を開発し、新しい目標を設定する必要に直面していますが、それについてまだ漠然とした考えがあります。 つまり、危機は私たちが発展するための手段であると同時に、私たちが発展のために支払う代償でもあるのです。 個人的な危機の起源と年齢の動態については、多くの著者によって研究されてきました。 たとえば、E. エリクソンは心理社会的人格発達の 8 つの段階を特定しました。 E・エリクソンが「中期成熟」と呼んだ段階では、通常「中年の危機」と呼ばれるものが発生します。 人生でこれまで行ってきたことの最初の結果を総括する時が来ています。 人生の成果と展望が再評価され、修正されます。 多くの場合、それらは小さくて取るに足らないものに見え、希望は打ち砕かれ、夢は満たされないまま、自分の人生を生きていない、他人の欲望を満たしていない、他人の目標に向かって努力していないという感覚が生じます。 表面的にはすべてが順調ですが、幸福感や人生の充実感はありません。 あなたは考え始めます：あなたの目標は何ですか？ あなたがやっていることは必要ですか？ なぜ、どこを目指すのか？ そのような疑いの出現は、人が危機の「空間」に入ったことを意味し、彼の前世の経験は人生の後半の問題を解決するのには適していません。 これに加えて、体力の喪失、エネルギーの喪失、「何もしたくない」という感覚が加わります。 ちなみに、エネルギーの出現は、新しい意味と新しい生き方の探求が正しい方向に進んでいることを示しています。 しかし危機の初期に​​おいて、これは不可能とは程遠い。 危機から抜け出すための破壊的な方法はたくさんあります。 たとえば、退行は、幼児期に責任を他人に転嫁することで問題を克服できるようにした子供の行動形態です。 否定 - 現実の認識が歪められ、問題が消滅したように見え、活動が減少し、活動領域が縮小します。 否定の極端な変形としては、心身症、神経症、精神病があります。 抑圧とは、与えられた状況では何もできない、どんな行動も失敗する運命にあるという意見に基づいて何も行動を起こさない状態のことです。 未来に向けて決断を下す。 これらの経路は、危機を解決することなく心理的不快感や不安の弱体化または回避につながり、危険な状況を回避するのには役立ちますが、既存の問題は解決しません。 危機から抜け出す建設的な方法は、世界に対する新しい態度、新しい価値観と意味、問題の認識と状況の再考、新しい行動モデルの習得、自分の選択の結果に対する責任を取る意欲の形成です。.