根本的に自分を変えたいと思っている人によく出会います。 攻撃性を取り除きたい人もいれば、不安を取り除きたい人もいます。 人々は、まるで異物が体内に定着したかのように、自分自身の何かを変えたい、何かを取り除きたいと非常に激しく望んでいます。 一部の行動が他人との健全な関係を築くのを妨げ、より幸せになることを妨げていることは明らかです。 もちろん、これには取り組んで成長する価値がありますが、人々はこれらの性格特性を取り除き、悪い夢のように忘れたいと思うのは大きな間違いです。 しかし公平を期して言えば、これらの性格特性は理由があって形成されたものです。 かつて、私たちの人生が周囲の大人に依存していたとき、私たちは生き残るために特定の性格特性を獲得することを余儀なくされましたが、その後、他に選択肢はありませんでした。 これは、それが私たちを助けてくれたことを意味し、私たちはこれらの特殊性を敬意を持って扱う必要があることを意味します。 時々、ある人が、たとえば攻撃性などから、あれやこれやをきっぱり取り除きたいと言うと、不安を感じることがあります。 そのとき、あなたは自分自身とあなたの愛する人たちをどうやって守りますか？ しかし、残念なことに、彼らはこのことについて考えていません。もちろん、あなたは受け入れられ、環境の要件にできる限り適合したいと考えています。 これで大丈夫です。 人間は社会的な生き物です。 そして、キプリングが書いた「あなたと私は同じ血を引いている」という素晴らしい言葉は常に意味を持ちます。 そして、ここで人はそのような待ち伏せに陥る可能性があります。一方で、彼は自分の独自性を維持し、アイデンティティを失わないことを望んでいますが、他方では、受け入れられないことほど悪いことはないので、社会に適応する必要がありますあるいは追放される。 そして、この内部の個人的な葛藤は、これらの邪魔な性格特性をすぐに取り除きたいという強い願望によって悪化します。 私の意見では、これは自己虐待です。 私たちの心理は、トレーニング後に100％自信を持って行動し、変化し、かつてないほど勇敢になることができるほど単純ではありません。 では、どうやってこれを受け入れていけばよいのでしょうか？ 精神は依然として無意識のうちに古い行動の固定観念を生み出します。 今、あなたはおそらく自分を変えることは本当に不可能で、すべてが無駄ではないかと考えているでしょう。 心配しないでください。変更は可能です。 それは確かです！ 別の道を歩む必要があるだけです。 このパスは、逆説的な変化に関するものです。 ゲシュタルト療法士のアーノルド・バイザーのような心理学者がいました。 彼の発見は「変化の逆説理論」と呼ばれ、ゲシュタルト療法におけるクライアントと人生における人間に変化が起こる原理を説明しています。その本質は、人がその人になるときに変化が起こり始めるということです。そうでないものではなくなる。 このような認識には、多くのエネルギーが放出されるという事実による安堵感が伴い、それが現実と想像のギャップに役立ちます。 変化は自己調整のメカニズムによって起こります。 チルコバ・エラ.