La promozione può essere come essere gettati nell'acqua più profonda di una piscina senza sapere nuotare. All'inizio potresti sentirti spaventato e sopraffatto, ma proprio come quando nuoti, la chiave è rimanere calmo, concentrarti sui tuoi movimenti e imparare gradualmente a navigare in nuove acque. E chissà, potresti anche scoprire che sei un nuotatore nato. Congratulazioni, hai appena ottenuto una promozione! Probabilmente stai provando un misto di emozioni: eccitazione, anticipazione e forse anche un po' di paura. Queste sono tutte reazioni normali e attese ai grandi cambiamenti nella tua vita professionale. Sebbene le promozioni siano generalmente viste come un evento positivo, possono anche comportare una serie di sfide uniche. In questo articolo esamineremo alcuni problemi comuni che sorgono durante l'avanzamento di carriera e forniremo suggerimenti e trucchi per risolverli. Cosa è scritto in letteratura su questo argomento: Diversi autori hanno toccato il tema della promozione e i problemi psicologici ad essa associati Esso. Uno dei famosi autori è Adam Grant, psicologo e professore alla Wharton School dell'Università della Pennsylvania. Grant sottolinea l'importanza di rimanere motivati ​​e concentrati sugli obiettivi più ampi che ti hanno ispirato ad avanzare nella tua carriera. Ti suggerisce di chiederti cosa ti entusiasma di più del tuo nuovo ruolo e come puoi utilizzare i tuoi punti di forza per raggiungere i tuoi obiettivi. Carol Dweck, professoressa di psicologia alla Stanford University, scrive sull'importanza di sviluppare una mentalità di crescita. Ciò significa considerare le sfide come opportunità per apprendere e crescere, piuttosto che come minacce alla propria autostima o al proprio status. Con una mentalità di crescita, sarai più disposto a correre rischi e ad imparare dai tuoi errori. Un altro autore che ha contribuito al campo della psicologia positiva è il dottor Martin Seligman. Nel suo libro Authentic Happiness, sottolinea l'importanza di sviluppare una mentalità di crescita e di concentrarsi sui nostri punti di forza e sui nostri valori piuttosto che sulle nostre debolezze e limiti. Un'altra autrice che ha scritto ampiamente sul tema della sindrome dell'impostore è la dottoressa Valerie Young. Nel suo libro, The Secret Minds of Successful Women, esplora i modi in cui le persone di successo possono superare i dubbi su se stessi e i sentimenti di inadeguatezza. Suggerisce di riformulare i pensieri negativi in ​​pensieri più positivi e di sviluppare un sistema di supporto. Sfide: una delle sfide più grandi associate alle promozioni è la pressione per esibirsi. Con maggiori responsabilità, posta in gioco più alta e aspettative più elevate, non è raro sentirsi sopraffatti e preoccupati di non essere all'altezza del nuovo ruolo. Ciò è particolarmente vero se ricopri una posizione dirigenziale o dirigenziale in cui sarai responsabile della supervisione di altri dipendenti. Potresti preoccuparti di come comportarti con persone difficili o di come risolvere i conflitti tra i membri del team. Un’altra fonte di problemi è la paura di fallire. Se non hai successo nel tuo nuovo ruolo, può essere una battuta d'arresto per la tua carriera e potresti sentirti come se avessi deluso la tua squadra o la tua azienda. Soluzione: il primo passo per superare i problemi psicologici associati alle promozioni è riconoscere i propri sentimenti. Non aver paura di parlare dei tuoi problemi con il tuo manager, colleghi, familiari e amici. Cercare il sostegno degli altri può aiutarti a sentirti più sicuro e meno isolato. È anche importante stabilire obiettivi e priorità chiari per il tuo nuovo ruolo. Questo ti aiuterà a rimanere concentrato e ti solleverà dal dover destreggiarti tra più responsabilità contemporaneamente. Dovresti anche prenderti il ​​tempo per saperne di più sulla tua nuova posizione, cosa ci si aspetta da te e le competenze e le conoscenze necessarie per svolgere con successo il ruolo. Prendere in considerazione!!!!