Molto spesso accade che una parola lanciata, un movimento imbarazzante o una situazione spiacevole possano rovinare l'umore per molto tempo o addirittura causare risentimento. In un tale stato psicologico, è molto difficile continuare a comunicare normalmente, lavorare e godersi la vita. Alcuni tipi di persone raggiungono rapidamente l'equilibrio, mentre altri penseranno a lungo, si preoccuperanno dei momenti spiacevoli e il risentimento aumenterà, avvelenando la vita di una persona. Credo che la capacità di trovare rapidamente una via d'uscita da varie situazioni, di guardare con ottimismo anche alle situazioni più difficili e senza speranza si sviluppi in una persona durante l'infanzia. La componente principale di questo sviluppo è l'esempio dei genitori. Il problema principale del risentimento è l’autocommiserazione. Il sentimento di ingiustizia verso se stessi fa sì che le persone provino sentimenti distruttivi di pietà. In questi casi, suggerisco di scomporre un grave reclamo in diversi problemi piccoli e insignificanti. Potresti scoprire che ogni piccolo problema evoca emozioni specifiche che sono molto più facili da comprendere. Se una persona viene offesa durante una conversazione o una scaramuccia, la persona offesa, di regola, adotta una difesa verbale, durante la quale lui stesso può offendere il nemico. In una situazione così attuale, dovresti semplicemente rimandare la conversazione con il tuo interlocutore a un altro giorno per calmarti, riflettere e considerare il tuo comportamento. Forse la critica era giustificata. Altrimenti è possibile preparare argomentazioni in tua difesa. E ricorda, offendendoti offendi solo TE STESSO. Questa sensazione ci distrugge dall'interno. Non cedere a questa attività inutile) Buona fortuna!!!