Il medico e lo psicologo sono, secondo me, termonucleari! Le conoscenze mediche ci consentono di ridurre al minimo i rischi e le tecniche psicologiche aiutano a connettere anima e corpo Quando lavoro con i sintomi psicosomatici, mi baso sui seguenti postulati: Qualsiasi la malattia ha due componenti: mentale e fisica; la guarigione è possibile solo attraverso lo sviluppo, che comprende: - aumentare la consapevolezza - accettare la responsabilità e - cambiare il centro dell'attenzione Puoi diventare sano solo se trasferisci il centro dell'attenzione dalla malattia alla salute. Oggi voglio parlarvi del primo postulato Per me è ovvio che ogni malattia ha due componenti: fisica e mentale. Apprendiamo della presenza di una componente fisica dai sintomi (temperatura, brividi, dolore, cambiamenti nei parametri di laboratorio), ma la componente mentale è la tensione che si è accumulata a causa di stress, sentimenti repressi, esperienze interrotte e azioni incompiute. Queste componenti, mentali e fisiche, agiscono come vasi comunicanti. Ad esempio, hai accumulato stress al di sopra del tuo limite massimo personale e l'eccesso di esperienze non elaborate viene spostato a livello corporeo, trasformandosi in un sintomo e viceversa: un sintomo corporeo un alto livello di intensità impoverisce la nostra psiche, riducendone le capacità. Pertanto, per me, una domanda che viene posta spesso sia dai medici che dai pazienti è: “C’è o no la psicosomatica in questa malattia?” - suona diverso. Mi chiedo: quanta psicosomatica c'è qui? Chi dovrebbe curare il paziente? - sicuramente un dottore. Se una persona è in gravi condizioni fisiche, non può fare a meno dell'aiuto dei medici. Ma molti considerano l'approccio psicosomatico la versione “leggera” del trattamento. Pensano che, proprio come nel caso di una visita dal medico, sia sufficiente portare il proprio “corpo deperibile” in studio, e lo psicologo lo “riparerà”, ma solo con delicatezza e intelligenza, senza grossolani interventi chirurgici, lato effetti o procedure estenuanti. Con mio grande rammarico, questo non è il caso. Solo una gamma ristretta di sintomi scompare così facilmente e rapidamente. Di solito questi sono i sintomi comparsi per la prima volta e di recente. E anche qui, per elaborare un sintomo psicosomatico, è necessaria la forza mentale. Dopotutto, quasi tutte le malattie si basano sullo psicotrauma (psicotrauma: un insieme di processi distruttivi che si verificano nella psiche a seguito dell'esperienza di un evento che supera le sue capacità in termini di intensità). Come risultato di uno psicotrauma, il libero flusso dell'energia vitale si interrompe, sia a livello fisico che mentale. Di conseguenza, una parte della personalità del paziente rimane bloccata nel punto in cui gli è accaduto lo psicotrauma. Per sbloccare questo stato, devi immergerti in esso e lavorare insieme al cliente. La difficoltà è che una persona malata, il cui sistema nervoso è esaurito dal dolore e dall'intossicazione costanti, ha troppo poche risorse per questo. In questo caso, consiglio di ridurre l'intensità dei sintomi fisici, di sottoporsi a un trattamento e solo successivamente di affrontare le componenti psicologiche della malattia. Potresti chiederti: come puoi evitare di ritrovarti in questo stato? Come minimo, è necessario che le esperienze non si trasformino in sentimenti cronici. Il grande chirurgo russo N. N. Amosov disse: “L’emozione deve bruciare nel fuoco del movimento”. E se ciò accadesse e l'eccesso di esperienze venisse represso nell'inconscio e da lì segnali con sintomi corporei, allora le tecniche psicosomatiche aiuteranno ad alleviare questa tensione dei sentimenti repressi. Ma sai, in medicina esiste una cosa come il trattamento palliativo . Aiuta ad alleviare le condizioni del paziente, ma non sradica la malattia stessa. Anche in psicologia, quando ci liberiamo di emozioni travolgenti, è importante capire che queste emozioni si accumuleranno nuovamente finché non affronteremo le ragioni che le causano benessere darà il mio cliente al medico e cosa terrà per sé. Quali criteri utilizzerà?.