Ora io e il mio cliente stiamo discutendo il tema del perfezionismo come parte del lavoro psicodiagnostico. Il permesso di discutere il nostro ragionamento qui nell'articolo è stato ricevuto da lei. Secondo i risultati dei metodi, è stato identificato il perfezionismo patologico, che comporta idee irrealistiche sul raggiungimento dell'obiettivo e successivamente frustrazione. Durante l'analisi dei risultati è sorta la domanda sull'importanza del perfezionismo e di cosa si tratta esattamente? Quanto il perfezionismo ha un impatto positivo o negativo sulla nostra vita? Proviamo a capirlo oggi. Il perfezionismo è il desiderio di un'immagine ideale, il desiderio di fare tutto nel modo più efficiente e impeccabile possibile. Naturalmente, questo può essere utile e persino necessario in molti ambiti della vita. La ricerca dell’eccellenza nelle proprie attività è un obiettivo ammirevole. Tuttavia, il perfezionismo ha sia vantaggi che svantaggi: elevati standard di qualità. I perfezionisti aspirano all'eccellenza in tutto ciò che fanno e questo può portare a risultati migliori e renderli più efficaci. I perfezionisti hanno un alto grado di autodisciplina e perseveranza, che li aiuta a raggiungere i propri obiettivi e superare le difficoltà. Non si fermeranno all'opportunità di migliorare ulteriormente le proprie capacità. Una sensazione di soddisfazione. Completare un progetto secondo gli standard più elevati e sapere che è stato fatto tutto il possibile per raggiungere il successo porta grande soddisfazione ai perfezionisti. Svantaggi del perfezionismo: stress e ansia. La ricerca costante della perfezione e la paura dell’imperfezione possono portare a stress, preoccupazioni e persino ansia costanti, sprecando tempo ed energia. I perfezionisti tendono a dedicare troppo tempo ed energie ai compiti, il che può interferire con la loro capacità di gestire il tempo in modo efficace e portare all'affaticamento. Il perfezionismo può ostacolare il raggiungimento degli obiettivi. La ricerca esclusiva della perfezione può indurre un perfezionista a rimandare il completamento di un compito per paura dell'imperfezione. Cioè, per la procrastinazione in generale, il perfezionismo è una qualità piuttosto duplice che ha le sue sfumature. È importante trovare un equilibrio tra la ricerca dell’eccellenza e il riconoscimento che a volte le piccole imperfezioni sono inevitabili e normali. La cosa principale è non lasciare che il perfezionismo controlli la tua vita e cercare di trovare una via di mezzo per sfruttare al massimo i suoi vantaggi ed evitare conseguenze negative sotto forma di frustrazione e procrastinazione. Come descritto sopra, il perfezionismo può spingere l’eccellenza o ostacolarla. Non sempre si può fare tutto alla perfezione e sbagliare è naturale. https://vk.com/club223101871 - gruppo di psicologi