愛は私たちを完全かつ完全に捕らえることができる強力な感情です。 しかし、この愛が依存症に変わると、苦しみや否定的な感情の原因になる可能性があります。 恋愛依存症は、パートナー、彼の注意、承認に完全に依存してしまう病的状態です。 しかし、この問題にどう対処し、このネガティブな依存症から解放されるのでしょうか? まず第一に、恋愛依存症は健康的な状態ではないことを認識する必要があります。 これは、自分自身の人格から切り離され、自分の人生をコントロールできなくなることです。 したがって、依存症を取り除くための最初のステップは、依存症の存在と自分の状況を変えたいという願望を認めることです。恋愛依存症は通常、私たちの潜在意識に深く根ざしていることを理解することが重要です。 多くの場合、これは自尊心の低さや自信の欠如が原因です。 私たちが他人に依存してしまうのは、自分の価値や自己愛の確認を相手に求めるからです。 したがって、自分自身に取り組み始め、自尊心を高めることが重要です。 これは、依存症の内的原因を理解するのに役立つ心理学者または心理療法士に連絡することで行うことができます。依存症は一連の過程であることを理解することも必要です。 私たち自身も、自分の行動や思考によって他人への依存を生み出します。 したがって、依存症を取り除くためには、自分自身と他人に対する行動や態度を変えることが重要です。 恋愛依存症に対処する方法の1つは、依存症の対象との接触を根本的に止めることです。 これは難しくて苦痛かもしれませんが、独立性と自主性を取り戻すことが必要です。 この困難なプロセスを通じてサポートや助けが得られるサポート的な環境に身を置くことが重要です。また、依存症は特定の人だけでなく、特定の方法にも関連している可能性があることを認識する価値があります。関連する。 したがって、健全で平等な関係を実現し、それを選択することが重要です。同時に、自分の人生を充実させ、そこに喜びと満足感をもたらすために、自分の興味や趣味を発展させることが役立ちます。 最後に、恋愛依存症を克服するのは複雑で個人的なプロセスであることを覚えておく価値があります。 それには時間と忍耐と自分自身への取り組みが必要です。 しかし、この一歩を踏み出すことを決心し、自分の価値と強みを認識することで、私たちは恋愛依存症からの解放を達成し、新しい調和のとれた生活を始めることができます、対人関係の専門家である心理学者、セルゲイ・アナトリエヴィッチ・クリチェフスキー 私の記事を購読してください。 オンライン相談に登録89200176355WhatsAppViberTelegram