Dall'autore: Una storia su come rendersi infelici Con una garanzia Nell'articolo “Non conosco me stessa”: una vita finta”, ho scritto su come l '"accettazione condizionale" appresa durante l'infanzia possa oscurare l'intera vita successiva di una persona, causando apatia, depressione e depressione incomprensibili. Un recente caso della mia pratica può, mi sembra, essere un buon esempio di ciò. Una ragazza ha chiesto aiuto. Fin dall'inizio, si sentiva chiaramente che non era facile per lei farlo: chiedere aiuto. La ragazza era chiaramente imbarazzata, si sentiva a disagio, a disagio. Così descrive il suo problema: “...il mio problema è della seguente natura: vivo come un vegetale. Non desidero assolutamente altro che dormire, mangiare e svolgere i miei compiti al lavoro. Ho preso le distanze dagli amici, praticamente non voglio nemmeno comunicare al telefono (non è che non chiami nessuno... gli amici chiamano e sono interessati... ma spesso non rispondo, non so voglio parlare, ascoltarli e dire qualcosa di me). Posso sedermi e guardare un punto senza ascoltare l'altra persona. Se sono al lavoro, cerco di creare l'impressione di essere molto occupato, in modo da non parlare con nessuno, assolutamente... In qualche modo ho cominciato a ritirarmi o qualcosa del genere. Mi sento sola in mezzo alla folla (non c'è motivo per questo, non so spiegarlo... ho degli amici, un fidanzato, dei genitori)... Ci sono tanti progetti e idee. Prendilo e fallo! Ma... non posso... Non una sola motivazione che potrei trovare o leggere funziona. Questo rende disgustoso... che non posso fare niente... come un vegetale... semplicemente non voglio niente... l'unica cosa che vorrei fare è... mollare tutto... .il mio lavoro, il mio ragazzo, vai da qualche parte... lontano da tutti. Nessuno si preoccupa per te, non importa quanto ti trattano bene... Come credere in te stesso? Come rimettersi in sesto? COME diventare di nuovo forte e ottenere ciò per cui ti sforzi?! COME aiutare il tuo “io” interiore, che è pronto ad andare in battaglia e a fare tutto duro, a superare l'“io” esterno, che, scusami, anche per mettere in ordine l'apparenza, non vuole fare nulla ?!!...” Riflettendo In risposta, ho prestato innanzitutto attenzione a come si è comportata in questa situazione. E ho provato a parlargliene: - Ciao,... . Ti ho sentito bene nel senso che ultimamente sembri non riconoscerti? Come se qualcosa stesse accadendo in te contro la tua volontà e vorresti in qualche modo fermarlo? - Sì, è vero. - Ho capito bene che in questa situazione ti vedi debole, cosa che non sei affatto abituato a vedere te stesso, ed è questa debolezza di cui vuoi liberarti? Ho qualche ipotesi, ma prima vorrei assicurarmi di averti capito bene. Per favore correggimi semmai. - Sì, debolezza, mancanza di volontà, inutilità, che potrei superare iniziando a fare qualcosa, a cambiare qualcosa (almeno abbi cura del mio aspetto, ma non voglio neanche questo, ma per un po'). donna, questo in linea di principio è imperdonabile), ma non posso nemmeno iniziare a fare qualcosa, perché... Non credo in un risultato positivo. - Ti rimproveri fortemente per la debolezza, semplicemente ti odi. Ma forse c'è qualcuno dentro di te che è molto solo e molto stanco, che vuole che almeno qualcuno si accorga di lui, che gli stia vicino, che sia dispiaciuto per lui come essere umano, magari che lo abbracci... - Hai notato molto correttamente: "Ti rimproveri fortemente per la tua debolezza, ti odi davvero." Ma anche la pietà non è un bel sentimento... forse dovrei semplicemente “prendere in braccio il bambino che è dentro di me, accarezzarlo, abbracciarlo e dire che andrà tutto bene...” - “prendere in braccio il bambino che è dentro di me”. , accarezzare, abbracciare e dire che andrà tutto bene..." Sembra molto caldo. :) Ti piace? Hai già provato a farlo - Ci ho provato, non ha funzionato. (((Probabilmente vorrei che qualcuno mi facesse questo... - Cosa non ha funzionato esattamente quando ci abbiamo provato, cosa si è intromesso? Da chi vorresti attenzione, calore, consolazione in primo luogo? - Vedo solo una foto: ecco una ragazza seduta in un angolo buio, alla quale mi avvicino, abbraccio e mi pento... Questo è proprio quello che immagino... ma allo stesso tempo non ho sentito nulla, così ho deciso che l'attenzione non ha funzionato.?