Quando impari qualcosa di nuovo, vuoi acquisire rapidamente le competenze necessarie, imparare a eseguire automaticamente le operazioni, alcuni momenti individuali. Guidare un'auto senza pensare ogni volta quale pedale premere, come accendere le luci, l'aria condizionata, i tergicristalli, monitorare la situazione sulla strada... In modo che le tue mani e i tuoi occhi facciano da soli, senza spendere ulteriore attenzione ed energia, che può essere indirizzato al miglioramento, acquisendo sempre più nuove competenze. Impara a nuotare, ballare, lavorare a maglia, disegnare... qualunque cosa! Accumula più automatismi per andare avanti, sviluppati in questa direzione, senza sprecare energie in alcuni semplici movimenti. Sicuramente ci sono professioni, tipi di attività in cui questo è possibile quasi al 100%: padroneggiare più operazioni e diventare più veloci, più efficienti e di maggior successo. Qui ricordo immediatamente gli addetti al trasportatore, ovviamente - e penso che anche quando si lavora sul trasportatore non è possibile disattivare la sensibilità, è necessario stare estremamente attenti in modo che il dito non venga tagliato o trascinato nel meccanismo ...per non parlare del mantenimento del livello di qualità del lavoro. Cioè, è solo un'illusione che si possa cavarsela con questi automatismi, e certamente non si tratta della professione di psicoterapeuta. Avevo la stessa illusione: che quando diventerò “esperto, ben sviluppato”, imparerò più tecniche, farò pratica basta - è tutto. Allora conoscerò tutte le risposte, sarò sempre calmo, fiducioso, pronto ad aiutare e comprendere, non solo come terapista, ma anche nella mia vita. Inutile dire che non funziona in questo modo. Certo, sono tutt'altro che esperto e ben sviluppato))) ma capisco già l'inutilità di queste speranze. E quando parlo con colleghi che esercitano la professione da 30 anni e, soprattutto, quando ancora e ancora mi trovo in situazioni e sentimenti diversi. E per l'ennesima volta, proprio nel momento in cui pensavo che "beh, sto affrontando la situazione, prendendomi cura di me stessa, prendendomi il mio tempo, mantenendo la calma, lodandomi ed essendo felice per questo, ho imparato!!!... - proprio qui all'improvviso succede QUALCOSA, e questa calma invidiabile va al diavolo, e inciampo, respiro a malapena, o internamente alzo le spalle, tirandomi indietro, cercando di tirarmi fuori da un altro buco, a volte non senza l'aiuto di specialisti. Poi, analizzando quello che è successo da solo, o con un terapista, capisco che in quel momento non sentivo qualcosa di importante. Di solito è rabbia. Cioè, ho sentito qualcosa e mi sono immediatamente fatto da parte, o ho avuto una sorta di affetto, e l'energia è entrata in esso. E quando capisco che se avessi sentito e notato questa rabbia in quel momento, allora tutto sarebbe potuto andare diversamente, forse in modo molto più costruttivo. E questo nonostante io sappia molto sulla rabbia, so riconoscerla, posso parlarne e persino esprimerla!... Ma in situazioni di automatismo, si scopre, potrei non sentirla. E vengo trascinato sul nastro trasportatore. Questo può riguardare qualsiasi cosa, non solo la rabbia. E questo parla dell'importanza di mantenere la sensibilità e del fatto che no, come risultato della terapia e dell'allenamento, non mi sforzo di diventare un uomo di ferro e un saccente in una bottiglia. Piuttosto, al contrario, continuerò ad arrabbiarmi a volte, potrei piangere, emozionarmi, dire qualcosa nella foga del momento, arrabbiarmi e avere paura. E questo è positivo. Perché capisco questo e altri. E posso essere lì.