È stato pubblicato il primo numero del Journal of Narrative Practice con il mio articolo. Nell'articolo ho cercato di considerare la pratica narrativa dal punto di vista dei bisogni della generazione Z. La caratteristica fondamentale della generazione è un forte passaggio dal materiale al regno dell'ideale, virtuale. A gennaio, quando ho scritto l'articolo, non potevo nemmeno immaginare che la virtualizzazione avrebbe coperto con forza tutti in quel modo) Qualcosa che sembrava di fondamentale importanza per questo gruppo sociale. Oggi è rilevante per tutti. Il passaggio alla virtualità per un individuo ha i suoi rischi. È possibile mitigare questi rischi prestando consapevolmente una profonda attenzione al lato materiale e fisico del tuo essere. Ciò riguarda principalmente i bisogni del corpo, l'esperienza delle emozioni che “vivono” nel corpo, i ritmi naturali, ecc. Perché è così? Motivazione: A causa del passaggio dal materiale al regno dell'ideale, dell'astratto, il ciclo di feedback viene interrotto. Sappiamo che la natura ha stabilito un algoritmo sequenziale di funzionamento: sensazioni - reazione emotiva - decisione - azione - comprensione del risultato. Con la “virtualizzazione” le sensazioni non sono più al confine del contatto con il mondo, sono il punto di partenza della risposta emotiva-vivente, della scelta di azione e di comportamento. E le idee, le parole dettano decisioni e azioni. La conseguenza di una violazione degli ambienti naturali è una violazione del contatto con se stessi, i propri sentimenti. Molte idee su ciò che voglio sperimentare ed emozioni riguardo ai miei pensieri... causano confusione e perdita di orientamento nei miei veri bisogni. Giocare con le immagini virtuali porta il piacere degli esercizi intellettuali. E le nevrosi. I ritmi del mondo (giorno e notte, il cambiamento delle stagioni, ecc.), i ritmi del nostro battito cardiaco e della respirazione, il sonno e la veglia, il processo digestivo... sono ritmi di rinnovamento. Questa è la saggezza della natura, l'intelligenza dei nostri corpi, organismi, che bilancia automaticamente i processi di distruzione Ma. Attenzione! Non esiste un modo automatico per garantire il rinnovamento dei nostri processi mentali. Non importa quanto vari siano i pensieri, tendono a formare una storia. Con un ciclo di feedback interrotto, l’essenza di questa storia può essere ridotta al conflitto interno ed esterno. I dettagli possono cambiare, ma la trama principale no. La psicologia pratica risponde a questa sfida con una varietà di approcci orientati al corpo. Poiché il corpo fisico è dotato di un meraviglioso sistema di rinnovamento ritmico, possiamo associare i nostri pensieri e sentimenti ai processi di rinnovamento del corpo. Ciò è giustificato dal fatto che tutto accade e viene vissuto nel corpo. Per una co-sintonizzazione così olistica del corpo, è necessario il contatto diretto con il corpo, le sensazioni e i sentimenti. Poter vivere, ascoltare le storie del corpo La Neuropsicologia afferma che l'aspetto somatico della nostra esistenza (e non le parole e i modelli mentali) sono la base per il mantenimento della salute fisica e mentale. E anche per la terapia, con questo intendo il ripristino sostenibile dei processi naturali di rinnovamento e sviluppo. Ciò può essere fatto, come dimostra la pratica, in una breve serie di sessioni online. Venire.