Recentemente abbiamo parlato con una ragazza della psicoterapia e lei ha detto che la CBT era la sua ultima speranza, ma non ha aiutato, e le sembra che sia in qualche modo diversa, dal momento che anche il metodo basato sull'evidenza non funziona per lei. Quando ti affidi al lavoro con uno psicologo certe speranze, ma il risultato arriva troppo lentamente, non è quello che vorresti o c'è un "rollback", volenti o nolenti inizi a cercare le ragioni. E trovi le tre spiegazioni più comuni che il cervello ci offre: 1. Sono cattivo, c'è qualcosa che non va in me, non funziona niente per me, sono senza speranza. Lo specialista è cattivo, non riesce a supportare/motivare/trovare un approccio.3. Il metodo è pessimo, l'ho provato, non aiuta In ogni caso qualcosa deve essere brutto: tu, lo psicologo o il metodo. In quale altro modo puoi spiegare ciò che non ha funzionato? Abbastanza logico. Soprattutto se si considera che esistono diversi specialisti e i metodi sono discutibili. E se questo non è il tuo primo psicologo, ed erano tutti bravi, Dio stesso ti ha ordinato di decidere che il problema è in te e nient'altro ti aiuterà. Qualunque sia il motivo, devi lasciare la terapia. Perché è inutile. La situazione è tesa, la disperazione si attiva, la vita è piena di vernice grigia. Lascia che ti dica ora come appare dal punto di vista di uno psicologo. Alcuni all'improvviso e inaspettatamente, altri gradualmente - aumentando gli intervalli tra le sessioni finché l'intera interazione non si trasforma in un intervallo continuo. Non sto parlando di quei casi in cui tu e il cliente decidete che è ora di terminarla. Quando il cliente: “Posso, allora lo farò da solo Ci incontreremo se si presenta la necessità”. Parlo degli altri. In questi “altri” casi, quando capisci che il lavoro non è finito, e il cliente potrebbe andarsene perché sopraffatto dai pensieri “sono difettoso” e “non mi aiuta”. , è tutto senza speranza”, vorresti corrergli dietro, agitando un blocco note (o qualunque cosa usi per registrare le sessioni) e gridare: “Aspetta, non sei difettoso, non c'è niente di sbagliato in te! , succede!” Ma non puoi scappare. E non puoi gridare. Perché questa è una violazione dei confini del cliente, e lui è un adulto e prende le proprie decisioni, anche se si basano su "Sono difettoso". Allora quale potrebbe essere la ragione del risultato "non lo stesso" della psicoterapia , se entrambi i metodi funzionano e lo psicologo è “bravo” e va tutto bene con il cliente Oh, potrebbero esserci molte ragioni! Migliaia, come si suol dire) Ad esempio: - contatto cliente-psicologo non sufficientemente profondo - questo non va bene, ma succede, e questo viene corretto - aspettative non sviluppate dalla terapia - questo di solito accade se il processo e le fasi del lavoro lo sono; non trasparente e spiegato abbastanza al cliente ;- rollback - succede, lavori, vedi progressi, ti senti meglio, e poi - salta - superlavoro, aumento ormonale o zia tossica è arrivata - e tutto sembra essere tornato indietro, il progresso è perso , devi ricominciare da capo (a proposito, il rollback non significa che tutto debba ricominciare da capo, ma questo è un argomento per una conversazione separata); - altri motivi - ce ne sono davvero molti, quindi concentriamoci su tre esempi Allora perché ho scritto un foglio del genere qui? E inoltre, ci sono anche psicologi che non sono molto [ o semplicemente "non tuoi" - succede anche questo], e i metodi di lavoro sono discutibili - e in questo caso ne hai sicuramente bisogno. andarsene E ci sono ragioni correggibili, come ho descritto sopra. Qui puoi correggere la situazione: prima, al prossimo incontro, dì al tuo psicologo: "Doc, mi sembra che questo non funzioni per me" o "Doc, non mi fido completamente di te". non ho mai visto clienti difettosi.