著者より: 多くの場合、私たちが気に入らないものを変えることができないのは、特定の信念に対する強すぎる執着に隠されています。 そして、私たちの魂の不調和や不和は、不当な期待や、私たちの考えに合わせて周囲の世界を調整したいという願望と関連しています。 洞察力を得るために、自分の内側で何が起こっているのかを外側から見る必要がある場合があります。 私たち自身の信念が私たちにとって制限的になっているかどうかを確認し、疑問を持ち、批判的に再考するにはどうすればよいでしょうか? 私たちは皆、信念を持っています。 それらの多くは疑問視されたり、批判的に再考されたりすることさえなく、私たちはそのように考えることに慣れているだけです。 しかし、私たち自身の信念の中には、長い間私たちにとって意味がなくなってしまったものもあります。 そして時々、それらは人生で私たちが本当に望むものとはまったく異なるものを手に入れるという事実につながります。 しかし、信念とは何でしょうか？ 制限的な信念についてはどうですか? まず、概念を定義しましょう。信念とは、現実についての私たちの行動や結論を導く判断であり、言い換えれば、多くの場合、一人の個人または人々のグループ内に生まれる信念です。 、誰もがそれをより多くの人が信じ始めます。 したがって、それはますます新しい強化を獲得し、その人にさらに強い影響を与えます。 そしてそれは、「誰もがそう思っている」「それが常識である」という単純な理由で不変の事実となり、私たちが信仰を持ち、もはや疑問を持たなくなった信念は、私たちの人生のプログラムになります。 たとえば、子供の頃、どこかで大人が話しているのが聞こえ、そこから、人はお金を持っているほど幸せになるということがわかりました。 そして、子供時代の大人は疑いの余地のない権威であるため、私たちはこれを信じ始めます。 そして、そのような押し付けられた信念は、人が約束された幸福を見つけることを望んで走る激しい道になります。幸福は決して訪れません。 そして、彼が不幸だと感じるのは、本当に何かが欠けているからではなく、「幸せになるためにはたくさんのお金が必要だ」という押し付けられた信念が幼少期に絶対的な真実として認識され、今でも疑いを捨てないからです。人は、幸せになるために本当にお金だけが必要なのか、それとも幸せとはまだ心の状態なのか、を理解する時間が見つからなかったため、人生の終わりまで完全に不幸なままになる可能性があります。 結局のところ、幸福にとって、人が何を持っているか、何をしているかは問題ではありません。重要なのは、その人が何を持っているか、何をしているかということです。」カズベク、人による」 - これなら、自分のリズムを見つけて、その中で落ち着いて動く方が簡単ではないですか？ さらにいくつか例を挙げてみましょう。 次の状況を想像してください。従業員または同僚が仕事でミスを犯しました。 あなたは、この行動は従業員のぼんやりと集中力の欠如によるものであると判断します。 そのとき、あなたはその従業員の行動が気に入らず、彼のぼんやりした態度に満足していないことに気づきました。 そして、これらすべてを頭の中でスクロールし続けると、気付かないうちに、従業員の仕事の欠点をどんどん探し始めます。 あなたはその人を観察し、その人がまたぼんやりしていることを示しそうだと予想しているようで、そのことを他の人に話し、その従業員の欠点にさらに注意を払います。 この方向で思考プロセスを開始すると、すぐにこの従業員を以前のように平等に扱うことをやめます。 これからは、彼の放心状態を裏付ける行動のみに注目してください。 「あいつはぼんやりしていて頼りない社員だ」という思い込みが形成されている。 相手との関係が変わった、あるいは、これまでの人生で、あなたはこの活動が自分には向いていないという確信を一度も抱いたことがない、ということもあります。この時期に、おそらく彼らは世話が難しい植物を選んだでしょう。 しかし、彼らがどのようにして行動するのかをもっと知っていたら、適切に水をやり、肥料を与え、植え替えをすれば、これまでうまくいかなかったすべてのことを確実に成功させることができます。しかし、ある日、あなたは買い物をしているときに、ラベルにそう書かれている美しい観葉植物に気づきました。 「特別な注意は必要ありません。」 あなたはラベルを信じてその植物を購入しましたが、一緒に暮らしてから最初の週が終わるまでに、あなたは屋内植物の世話をすることができないという以前の信念を和らげる時間をとらなかったために、その植物は枯れてしまいました。そしてそれがどこから来たのか、その理由は何なのか理解していませんでした。 したがって、あなたは無意識のうちに、「屋内の植物の世話はできない」という信念に導かれ、めったに水をやる必要のないその植物さえも無意識のうちに水をやるのを忘れていました。そうです、信念は私たちと私たちのものに影響を与えます。行動。 同様に、それらは私たちがどのように生活し、そこから得られる経験にも影響を与えます。 私たちの思考は雪だるまのように感情で覆われてしまいます。 彼らは自分自身の「磁力」を発達させます。私たちは、長い間一つのことを考えていますが、その考えが他の同様の考えをどのように引き付けるかに気づきません。すぐに、主要なアイデア、つまり主要な結論に対応しない考えを捨て始めます。最初の考えとその後のすべての（「とんでもない」）ものが単一の全体に融合します。それらは接着され、相互に強化し、私たちの現実を修正しているように見えます。 結果はどうなりましたか? 私たちは最初に出た結論だけではなく、考える過程で生まれた考えも信じます。 制限的な信念を形成するビデオの例: https://www.youtube.com/watch?v=nD-Lb7x0GOw 私たちが自分の考えや判断を選択できるという考えを受け入れるのが難しいと感じる人もいます。 あなたもその一人である場合は、内なる独白中にどのような考えを使用しているかにもっと注意を払ってみてください。 これを認識すると、自分の習慣的な考え方や独り言がストレスと成功の両方につながる可能性があることが理解できるようになります。私たちの個人的な認識が信念によって決定されることがわかったので、私たちの考えが信念によって決定されると考えるのは無理はありません。信念は文字通り私たちの現実を形作ります。 私たちの現実は、私たちの内なる信念や信念を反映したものであり、あなたの信念の多くは外部から、つまり他人から来ており、それらのほとんどは、それが役立つかどうかを理解する前に、「既製の形」であなたに吸収されます。デフォルトでは何もあなたの意識に入らないと言えます。 アイデア、思考、信念がそこにしっかりと定着している場合、それはあなたがそれらにそれを許可し、何が起こったのか理解していなかったということを意味します。あなたの信念の一部は1〜2の人生の状況から取られており、何らかの形であなたの考えを制限します。あなたを不幸にする人生。 自分の信念を理解するために特別な心理学の知識は必要ありません。 あなたがしなければならないのは、自分の人生について考え、自分の信念の 1 つを掴み、それがどこから来たのかを理解しようとすることだけです。私の観点からすると、制限的な信念とは、その間に立ちはだかるあらゆる信念です。あなたとあなたの最も深い欲望は、その実現を妨げます。そうです、単なる欲望ではなく、正確に「大切にされている」欲望は、私たちにとって非常に重要であるため、目標を達成し、私たちの性格を強化する動機となり、私たちにポジティブな感情を与えます。私たちに危害を加えている。 人生のある分野を改善したいと思っているのに、それが実現しない場合、すべての問題の原因となっている信念を整理できませんか? あなたの普段の考え方と、あなたの活動の問題領域があなたの中に引き起こす感情を分析してください。 彼らはあなたを制限している信念を明らかにします。それを見つけましたか？今、あなたはこの信念を別の信念に置き換える必要があります。.