つい最近、私はコーチのクライアントになりました。 その瞬間、私にコーチが必要だったわけでも、コーチを探していたわけでもありません。 友人がコーチングセッションを提案しました - 彼女は練習が必要でした、そして私はコーチングのような方向を試したことがなかったので同意しました。 はい、それはただ面白かったです。当時、私はコーチングについて頭の中で一定の考えを持っていましたが、実際に自分自身や自分の状況をコーチに説明するときに遭遇したことは、私が以前考えていたものに反していました。私の存在、そして私が遭遇したものは興味深いものでした。 そして私は、私たちの周りにたくさんある神話について考えました。私たちは、一般的に受け入れられている神話、決まり文句、神聖に信じていて疑問を持たない言葉に従って生きていることがよくあります。 しかし、人生は私たちに驚きを与えますが、その後、神話は目の前で砂上の楼閣のように崩壊し、私たちは立ち尽くして次に何をすべきかわかりません。 神話によれば、人生は理解できますが、神話のない人生では、自分の選択に対してある程度の責任を負う必要があり、選択をする準備ができていないことがよくあります。これが私のコーチングのアイデアで起こったことです。 私は「老朽化した建物」に立っていましたが、その隣には「新鮮な苗のある畑」がありました。それらがどのような種類の苗なのか、どのような種類の植物なのか、そして新しい苗木を建てることが可能かどうかはまだ明らかではありません。この土地にある家。 これが私たちの構造です。破壊からすぐに、私たちは何か別のもの、別の理論を構築したくなります。 この方が簡単で、より安定し、サポートを感じますが、私たちは常に何かしっかりしたものに寄りかかりたいと考えています。 そして、人生の自然な流れは、出来事の展開の独自のバージョンを提供します。 周りを見回して、新芽がどれほど美しいかを見てください、新しい命がどのように浸透しているかを見てください、と言っているようです。 でも、まだどんな人生なのか分からない、何をしたらいいのか分からない、すぐに何かを始める必要があるのでしょうか？ おそらく私たちはただ生きるべきであり、この新しくて理解できないものが何であるかを理解するだけです。神話は社会で受け入れられている主張ですが、実際には、おそらくすべてがまったく異なるものです。あまりにも多くの神話があり、私たちはそれらを椅子のように駆け回ります。これらの重荷を背負うのは不便ですが、私たちも捨てませんか？ そして、そのような構造が四方八方に突き出ていると他の人とコミュニケーションをとるのは不便なので、私たちはすべてを自分自身で抱え込みます。 しかし、いいえ、彼らが言うように、あなたの負担は重くありません。 次に進みましょう。私はかつて精神病院を訪れる機会がありました。 私たち心理療法学生は「野原」に連れて行かれました。 「健康な人は精神病院には入院しない」、「健康な人は精神病院の壁を通り過ぎない」、「精神病院から遺体安置所までしか行かない」など、精神医学の話題に関連した迷信がどれだけあることか。 、「精神病院は刑務所と同じ」など。 しかし、精神病院に一日入院し、その壁の中の人々とコミュニケーションをとったことで、私の認識の境界はより広く、より透明になりました。 一見したように、それは怖くなく、憂慮すべきことでもなく、困難でもなく、絶望的でもありません。 そして、健康な人がこの病院に入院しないためには、どれほどの精神療法的サポートが必要であるかという考えが私を決して離れませんでした。 人が助けられ、自分の魂や精神を大切にする方法を教えられることがどれほど必要であるか。 予防がどれほど重要であるか、そしてセルフケアの文化がどれほど重要であるか、また、ねじれたり、つままれたり、刺されたりしたときに、私たちはどのくらいの頻度で自分自身の世話をし始めるでしょうか。 しかし、もっと早くに何かができたはずだ。 そして、「雷が落ちるまでは、人は自分を横切ることはできない」という格言をどうして思い出せないでしょうか。つまり、神話のテーマはセルフケアのテーマと絡み合っているのです。:)