三角関係は人々の間でよく知られた現象であり、ジョーク、映画のあらすじ、面白い話などで非常に一般的なシナリオですが、現実の生活では、この 3 つすべてにとって難しい試練です。 「トライアングル」の参加者「彼らはしばしば要求を受けてセラピーにやって来ます。なぜ誰にとってもテストは難しいのですか？」 各参加者は否定的な環境、不確実性の状態に陥り、それぞれの不倫ヒーローに何が起こるのかを頭の中で繰り返します。 👦 詐欺師：彼は誰を選ぶかに悩まされ、どのように隠すか、どのように隠さないかを考えます。捕まるために、彼はいつものパートナーと愛の両方を喜ばせようとしますが、それは非常に困難で労働集約的であり、実質的に消耗して生きています。当面）待っている状態にあり、彼にほとんど依存していない状況で生活し、「近づく-遠くになる」、「来る-離れる」、休日は一人で過ごす、または一緒に過ごすなど、感情的な変動に乗ります。 人に良心があれば、家族が崩壊する可能性に対する罪悪感もあるかもしれませんが、これはすべての人に起こるわけではありません。 👩🏻‍🦰 騙されたパートナー: 裏切られたことで痛みを感じ、頭の中に膨大な数の疑問が浮かびます: なぜ、なぜ、どうやって彼/できたのか、私のせいなのか、なぜ彼女/彼と一緒なのかなど。 深刻なストレス、無関心、自尊心の低下、そこから抜け出すことが容易ではない困難な状況があるかもしれません。 あなたが同じような状況に陥った場合、その理由を理解し、どのように行動すべきかを理解するのに役立つ質問に自分自身に答えてみてください。「私は何ですか？」という質問に正直に答えてください。私のいつものパートナーがいないの?」 それから考えてください、新しい恋人にすべてを見つけましたか？ 彼はあなたの完全な代替者ですか、純粋に愛の喜びを除いてあなたを団結させるものは何ですか。 共通の興味、計画、目標、価値観はありますか? 西洋の用語には、ラブストーリーとライフストーリーという素晴らしい概念があります。 あなたにとって不倫とは何ですか？単なるラブストーリーですか？それとも、あなたの共通の生活の物語になり得る物語ですか？ したがって、唯一の解決策は、現在の状況から抜け出すために、自分の人生の物語にふさわしい人を探すことです。 あなたはだまされています このような要求が生じた場合、それが本当に事実であることを確認することが重要です。 多くの場合、人々は疑惑、憶測、または他の人の会話だけを持ったときに警報を鳴らし始めます。 疑惑の状況でどのように行動するかは別のトピックです。 ここで、裏切りが 100 パーセント起こっていると想像してみましょう。この状況には 2 つのねじれがあります。1 つ目のケースでは、裏切りがすべての参加者に公開されていることを知った場合です。心理学者の助けを借りて、何をすべきか。 後者の場合、名誉と尊厳を保ちながら、すぐに三角形から離れるべきだからです。 ヒステリーもスキャンダルも苦情もありません。 離れるということは、文字通り、自分自身へのアクセスを閉じることを意味します。 もうあなたという人間は存在しません。 彼にはあなたか他の人かの選択肢が与えられなければなりません。 選択肢と平行線を続けていると、あなたは途方に暮れ、否定的な感情を抱くことになり、何も行動せずに状況を受け入れるという事実自体が、永久的なパートナーの目から見たあなたの価値をさらに下げることになります。 あなたは「第 3 のリンク」です。あなたにとっての主な質問は、「なぜあなたは少しのもので満足するのですか？なぜあなたは自分だけが愛される存在になることを許可しないのですか？」です。 ここで私たちは金銭関係について話しているのではありません。たとえば、女性が維持と引き換えに意識的に愛人の役割を演じるときのことです。 他のすべての場合、セラピーは次の理由を示します。 態度 「私は最初の、重要な唯一の人になる資格はない」 反対側からの議論 「他の人は見つからない、少なくとも一人よりも優れた人は見つからない」 低い自己-自尊心、不確実性 パートナーへの病的な執着 自己欺瞞 「彼が離婚するまで待っている、約束しているけど、まだ決まっていない」 別れ際に