Dall'autore: “Il processo di ricerca più profonda... ci porta al riconoscimento che siamo finiti, dobbiamo morire, siamo liberi e non possiamo sfuggire alla nostra libertà . Impariamo anche che l’individuo è inesorabilmente solo”. Yalom I. Poiché l'uomo è un essere sociale e tende alla comunicazione e alle relazioni, la solitudine spaventa molti. Ciò che mi spaventa, innanzitutto, è la solitudine come problema: “Cosa devo fare? Come farò a farcela? Ma cosa succede se….; E se...”In un modo o nell'altro, vogliamo una relazione con il sesso opposto, perché la natura stessa intende l'attrazione tra un uomo e una donna. È così... È vero, a volte, alcuni di noi non entrano in relazioni per il desiderio di condividere tempo, interessi e vita con una persona, ma per paura... Al centro c'è la paura esistenziale della solitudine (morte), e sotto di essa possono nascondersi altre paure derivate: la paura di non farlo incontrare qualcosa di meglio per me stesso; paura di lasciarsi andare; paura di perdere tempo; paura sociale (tutti in coppia); paura di essere giudicati; invidia (gli altri ce l'hanno!); avidità (ma la mia!)... Di conseguenza, iniziano relazioni con le persone sbagliate, sposano le persone sbagliate, sposano le persone sbagliate... La paura non può essere compagna di una relazione felice, perché la paura è dipendenza da un altro, si tratta di dubbi e incertezze eterni. Vale a dire, l’incertezza profondamente radicata dà origine alla paura della solitudine e ad altre paure concomitanti. Se qualcuno ha una relazione basata sulla paura, si verifica una scissione inconscia della personalità della persona. La persona stessa potrebbe non essere consapevole di questa scissione; questa si esprimerà in insoddisfazione e in un'eterna ricerca di qualcosa di meglio... Tali relazioni sono prive di intimità spirituale ed entrambi non ne sono soddisfatti. Esempi tratti dalla pratica terapeutica: 1.” Mi sono sposato perché era già arrivato il momento, avevo paura di restare solo. Ma non potevo accettare completamente mio marito. Non avevamo gli stessi valori e interessi; non mi capiva. Di conseguenza, mi sentivo solo nel mio matrimonio. Non volevo stargli vicino, ma non osavo nemmeno andarmene. Due sentimenti lottavano dentro di me: uno diceva “vai via”, il secondo diceva: “Chi ha bisogno di te?” Profondamente infelice, non potevo trasmettere ai miei figli ciò che volevo. È triste, ma è un dato di fatto. Adesso vivo con lui e sprofondo sempre più nella depressione.”2. “Mi sono sposato non perché lo volessi davvero, ma perché avevo paura della solitudine. Ma la nostra vita non ha funzionato. Non potevo innamorarmi di questa donna e, di conseguenza, per tutta la vita ho cercato uno sbocco sotto forma di relazioni casuali. Ma ora capisco che la ricerca può continuare all'infinito, che la ragione è in me. Alla fine io e mia moglie abbiamo divorziato”. In entrambi i casi, la base di tali relazioni insoddisfatte era la paura della solitudine e l’insicurezza. Dopotutto, i pensieri che una persona non sarà in grado di incontrarne un'altra o che nessuno la amerà sono proprio quelli inerenti alle persone con una bassa autostima inadeguata. Si scopre che a causa della mancanza di fiducia in se stessi, una persona si priva lui stesso di una vita piena; è come se per sua scelta dicesse: “Io non merito la felicità”. Perché sopprimere il tuo desiderio di stare con qualcuno con cui corrispondi non solo per età, sesso, ma anche per interessi e status? Perché aggrapparti a una relazione una volta che qualcuno ti ha notato? Perché illuderti? Perché vivere a metà? Pensa se vuoi vivere pienamente, quando accetti la vita con tutta la tua personalità, perché l'hai scelta tu stesso, in base al DESIDERIO, oppure “congelare” una parte di te e vivere a metà, perché la PAURA è diventata la base della tua vita? scelta? Questi sono i segni di vivere “a metà”: riluttanza a stare vicino al partner; frequenti stati di apatia, sconforto, depressione; mancanza di significato nella vita; pensieri che gli altri abbiano una vita più felice; sensazione di un pesante fardello per la propria vita. schiena o spalle; “sentimenti congelati”; riluttanza a gioire. Se hai familiarità con questa condizione, quando reprimi te stesso in qualcosa, respingi i tuoi desideri, ti sacrifichi e provi delusione o addirittura depressione, sappi che la questione è tua. incertezza e incredulità di essere degno di amore proprio così... Il che significa che ne hai bisogno