Quante volte hai fatto cose ridicole e disperate in gioventù e ora, da adulto, ricordi questa esperienza con vergogna o rabbia verso te stesso? paradosso. Se immaginiamo il cervello di un adulto come un puzzle, allora il cervello di un adolescente è un puzzle assemblato in modo incompleto, a cui mancano anche alcuni elementi. In generale, il cervello umano è la struttura più incompleta alla nascita e la sua crescita richiede tempi piuttosto lunghi. Lo sfortunato adolescente ha un eccesso di neuroni, che costituiscono gli elementi costitutivi di base del cervello, e una mancanza di cavi di collegamento affinché i neuroni possano ricevere e trasmettere informazioni tra loro in modo efficace. L’ippocampo, depositario della tua memoria, in gioventù era sovralimentato da una densità di sinapsi eccitatorie che rendevano difficile inibire rapidamente alcuni processi e, spesso, ci voleva più tempo per capire quando non fare qualcosa. Eri come un'auto da corsa ben rifornita ma non ancora stata provata su strada. Accanto all’ippocampo si trova l’amigdala, coinvolta nel comportamento sessuale ed emotivo. È incredibilmente sensibile agli ormoni, in particolare all'adrenalina. Questo è un tipo di luogo di rabbia. Quando questa amigdala immatura, ma già sfrenata, è influenzata dall'ippocampo e dalla zuppa ormonale, allora potresti osservarti fare i capricci per il rifiuto dei tuoi genitori di soddisfare i tuoi bisogni e bisogni. . E se tutto questo si combinava con un lobo frontale “sottoconnesso”, era un buon esplosivo per azioni strane. Durante l'adolescenza, i lobi frontali sono le parti meno mature del cervello. I lobi frontali sono la sede dei tuoi poteri di comprensione, giudizio, pensiero astratto e (attenzione!) pianificazione. È la fonte dell’autoconsapevolezza e della capacità di valutare il pericolo e il rischio. Si tratta di funzioni “esecutive” peculiari del cervello umano. E poiché quest'area è sottosviluppata in un adolescente, non può guardare oltre se stesso. Sapevi che diverse aree del cervello sono responsabili dell'elaborazione delle informazioni positive e negative? Tutte le informazioni negative vengono elaborate nella corteccia prefrontale, che, come ricordiamo, in un adolescente è ancora sottosviluppata, e quindi non impara bene dalle conseguenze negative ed è più incline a rischi ripetuti. Un adolescente sembra quasi un adulto, può essere intelligente e avere incredibili capacità di apprendimento, ma è cognitivamente, emotivamente e comportamentalmente limitato e non può capirlo da solo. Se c'è un adolescente tra i tuoi cari, sii un buon amico per lui lui e spiegargli cosa gli sta succedendo adesso. Digli che ora è nella sua età d'oro per lo sviluppo del cervello e ha bisogno di dormire di più. Più impara e stimola il suo cervello con l'esperienza, più ha bisogno di dormire. I cervelli giovani sono modellati dall’esperienza. Racconta storie insolite della tua giovinezza e cosa ti ha portato. Prenditi del tempo per guardare film sugli effetti dannosi dell'alcol e delle droghe sul cervello, non solo dal punto di vista della minaccia sociale. Se continui a incolpare te stesso per i tuoi “errori” di gioventù, sappi che il tuo cervello ha fatto solo ciò di cui era capace. Accettalo e perdona te stesso.