“E vissero felici e contenti. FINE". Non so voi, ma personalmente sono sempre stato sconvolto da questo finale. No, non è che io sia un fan dei finali oscuri e dei finali oscuri. È terribilmente fastidioso che nessuno ci dica esattamente come avviene questo “per sempre felici e contenti”. Non spiega che si basa su un lavoro quotidiano e scrupoloso per sostenerlo. Probabilmente non rientrerebbe nel formato di una fiaba. Ma per le note psicologiche, giusto. Un pozzo senza fondo e una terra eternamente infinita E quando si cerca la psicoterapia, il tema delle relazioni rimane sempre rilevante. All'inizio dello sviluppo della mia pratica, sono rimasto sorpreso dal numero di tali richieste, ma poi l'ho preso come un segno e ho deciso di trasferirmi in quest'area e aprire lì la mia specializzazione. Lo faccio da molto tempo, ma sono ancora sorpreso dalla diversità di come vengono ballate le relazioni. E non voglio smettere di stupirmi, a dire il vero sto progettando una serie di articoli sulle relazioni, regolando la scelta degli argomenti in base alle vostre richieste. Parleremo di ogni sorta di difficoltà e violazioni. Ma per evidenziarli sarebbe bene capire dove sia la norma. Faccio la stessa cosa quando i clienti arrivano in terapia con insoddisfazione relazionale. Soprattutto se non è chiaro di cosa si tratta esattamente il dolore. Pertanto, oggi esamineremo cos'è una relazione sana. Non “corretto” (per me personalmente questa parola profuma di moralità puritana lontana un miglio), ma sano. Quelle che si basano su scelte mature, consapevoli, e non su regole Preciso subito che quanto proposto di seguito non pretende di essere la verità ultima, ma piuttosto una guida per chi si è perso e non capisce dove si trova. Sono. Una specie di punteruolo per i nodi. Le relazioni sane sono volontarie. Cioè nessuno vi viene trattenuto con minacce, ricatti o manipolazioni. La relazione stessa e tutto ciò che contiene è volontaria. I coniugi possono essere sposati o meno, avere o non avere figli, vivere insieme o separatamente, essere monogami o poligami. La condizione principale è che questo sia adatto a tutti in questo momento. È vero, questo potrebbe non essere adatto ai genitori. Ma i confini di una coppia esistono per essere utilizzati, giusto? In una relazione sana non ci sono argomenti tabù. C’è una differenza significativa tra “ora non voglio (non posso, non sono pronto) parlare di questo” e “non ne parliamo MAI”. Possono sorgere difficoltà in qualsiasi area, e se non vi è accesso a causa di tabù, la tensione continuerà ad accumularsi fino a quando non verrà scaricata con un botto completamente mostruoso. Oppure, al contrario, fuoriuscirà un gas tossico invisibile, che alla fine avvelenerà tutto. In una relazione sana, i partner si ascoltano e sono d'accordo. Non esiste un unico “come dovrebbe essere” per tutti i tempi e tutti i popoli. E c’è il contesto attuale. E in base a ciò, viene scelto ciò che è adatto a una particolare coppia in un determinato momento. In una relazione sana, i partner trovano modi per soddisfare i loro bisogni attuali e fondamentali. Ciò non si traduce in un futuro luminoso immaginario che può o meno accadere (ad esempio, "quando ci trasferiremo, smetteremo di litigare"). Le relazioni sane non sono perfette, e questo è ciò che le rende sane. Riconoscono difficoltà temporanee, stanchezza, irritazione, mancanza di desiderio sessuale e perdita di energia. E possono anche finire. Una relazione sana non si basa su una grande passione e su un’attrazione folle. E rispetto, fiducia e accettazione Naturalmente, questo non è tutto. Ma ricordo che non ho rivendicato tutto. Ognuno di questi punti è una porta che conduce ad una stanza con ancora più porte. È facile perdersi. L'immagine da sola mi fa girare la testa. Pertanto, è meglio parlare di tutto in ordine. O a caso. La cosa principale non è in un mucchio) Quindi c'è almeno qualche possibilità di capirlo e trarne vantaggio. Quindi, se il tuo interesse si è risvegliato e annusi qualcosa, commenta.