著者より: 愛を込めて、モイセエヴァ ナタリア 今日は、私のクライアントの話をしたいと思います。 この話は非常に典型的なもので、頻繁に食べる問題に関連しており、食欲が大幅に増加し、問題のさらに深い原因、つまり自分自身との関係に迫ります。 これは、体重が 15 ～ 20 kg 増え、定年退職を迎え、仕事と家族を持つ女性の物語です。 彼女は定期的に体重が減り、定期的に体重が戻ります。 減量トレーニングを終えたこの女性は、いつ空腹が来るのか、いつ食欲が来るのかを区別することを長い間学んでいました。 いつ食べるのか、そしていつ食べ物が脂肪に変わるのか。 しかし、達成されたものを安定させるプロセスはまだ進行中です。つまり、彼女の言葉では... クライアント: 私は夕方に帰宅します... 18時以降、時には20時以降...すぐにキッチンに行きます。だって、疲れているから、だって、長いこと食べていないから、気持ち悪いから、だって…なぜか…「他にどこに行けばいいの？」…私たちには二つあるの-ルームアパート、私たちは3人で住んでいます...夫の部屋はテレビのある寝室、息子にはリビングルームがあり、友達がよくそこに遊びに来ます...私...私の部屋、これは私のお気に入りの部屋です。 - キッチンです! 私: 私は彼女と仕事を始めます、そして私は彼女に彼女の気持ちを聞いてもらいます。 ..体の声を聞いたら!...考えることさえできない...何も考えていない...何もしたくない、力が必要なので...いいえ強さ...私の内なるイメージが見えます...女性はぼやけていて無関心で、愚かで愚かです...ああ、そうです...別のイメージが現れます...溶けた雪だるま...そして内なる声（そのときのみ）心理療法士と協力して）彼は私にこう言いました。「横になって、休んでください！」実際、内側からは何も聞こえません...そして何も感じません...私には力がありません。 ..、体はただ甘いものを求めるだけです...どういうわけかそこは良いです...甘いものと一緒に...行きましょう...そして私はよく眠れます... 私:もっとあなたの衝動を感じて行きなさいとお願いしますこの状態に...溶けて消えてください... クライアント:ああ、あなたが溶けて消えてしまったら...そこに...ああ...涅槃があります...)))そこはいいです...))ああ..OK、それは最高です!.誰も触れません..沈黙...平和..そして彼は過去のそのような状態を2つ思い出します、それがとても良かったのであなたはただああ)))... 1) とき私は子どもの頃、家で整理整頓をしていました...周りが清潔だったとき...ソファーに横になれるとき...そして音楽が鳴り響きました...光...私はとてもそうでしたその時はリラックスしていて、とても気に入りました...誰も触れていませんでした...私はソファに横たわっていました...2) そして、それはまたとても幻想的で光と魔法でした...雪が降っているときのように。子供の頃...大きなフレーク...霜...そしてふわふわの雪...黒い空を背景に...白く...キラキラ...熱い気持ち...とても簡単で良い...今私はなぜ私が家の中をきれいにするのがそんなに好きなのか理解しました、雪...そして波...思い出しました... 3) もっと波...大きな波...海の上...そしてそれに飛び乗って...波の上で...そして、そうそう、水も私をリラックスさせます...私も気分が良くなります...音楽、水、清潔、雪...そして私はメイドとして働いています...そして私は掃除が好きですアップ...それがおそらく理由です... そして私たちは、良いときもそうでないときも、ある種の魔法のリソース状態にあることに気づきます... 私: あなたの体をもっとケアする必要があるものは何ですか? クライアント: 私もっと水と触れ合いたい…仕事から帰ったらシャワーを浴びてもいい、まずは…音楽を聴く…もっとリラックスする…海に行く…うーん…__________________________________________________________専門家としての私の考え... 過食の原因に取り組むとき、クライアントと私は「ゾーンの困難」、つまり彼女が満腹であるにもかかわらず、何らかの理由でまだ食べている瞬間を探しています。 特別なテクニックを使ってこの症状の感覚に焦点を当てることで、私たちは彼女に何が起こっているのか、主に彼女の体に何が起こっているのかをより意識できるようになり、徐々に完全な状態に戻っていきます。 生きるという経験を通して、クライエントは自分自身ともっと触れ合い、自分自身の自己治癒と自己調整のプロセスを取り入れることを学びます。 そして、クライアントに何も説明する必要はありません。 この経験は長い間記憶に残っています。 より穏やかに、より充実した、これまでとは違う生き方ができる体験のようなものです。 彼はそれを制御する上で自然な調整者となる!