Nel mondo moderno, spesso dimentichiamo che la fretta ci priva della cosa più preziosa: l'opportunità di vivere qui e ora. La fretta è l’incapacità di godersi il momento presente, un desiderio costante per il prossimo e una negazione del valore del presente. Ricorda la tua infanzia: allora potremmo passare ore a guardare gli alberi o le nuvole, immersi nella contemplazione. Ma cos’è veramente la fretta? Questo è il desiderio del momento futuro e il rifiuto del presente Spesso rimandiamo la felicità a domani, ma il problema è che il domani non arriva mai. La costante attesa del momento migliore trasforma tutta la nostra vita in un'attesa infinita. Se impariamo ad apprezzare il momento presente, possiamo trovare gioia in ogni momento. In caso contrario, giocheremo per sempre al gioco dell'attesa del secondo successivo in cui finalmente ci sentiremo felici. LA TRAPPOLA DELLE ASPETTATIVE Ogni volta che raggiungiamo un obiettivo, molte persone trovano un nuovo motivo per preoccuparsi e rimandano la felicità a più tardi. È una partita senza fine che non si può vincere. La civiltà occidentale ci insegna che la felicità arriverà dopo, dopo la sofferenza, forse in paradiso. Le filosofie orientali, al contrario, insegnano ad apprezzare il momento presente, a meditare e ad essere in uno stato di flusso. La fretta ci priva del senso della vita. È importante capire che lo stato interno è più importante dei risultati materiali. La dipendenza dalla droga, ad esempio, mostra quanto sia facile ingannare il proprio sistema ormonale cercando una gratificazione immediata. LA CONDIZIONE È PIÙ IMPORTANTE DELLE CIRCOSTANZE Tutto ciò che facciamo nella vita è finalizzato a sperimentare un determinato stato. Se non impariamo a goderci il momento, anche in condizioni ideali troveremo qualcosa di cui preoccuparci. La fretta è un’ansia nascosta. Dobbiamo imparare ad aumentare il livello dei neurotrasmettitori inibitori, ridurre l'acetilcolina e l'adrenalina, spostando l'equilibrio dalla dopamina alla serotonina. Esercitati a osservare oggetti fissi: alberi, acqua, uccelli. Se sorgono tensione o ansia, lasciale andare. Questa abilità aiuterà a riportare la gioia dal momento attuale. La fretta e l'ansia sorgono non a causa di problemi esterni, ma a causa dello stato interno. Anche se hai il controllo completo sulla tua vita, continuerai a preoccuparti. L'armonia interiore è più importante delle circostanze esterne. Fretta e piacere La fretta è l'opposto del piacere. Quando proviamo piacere, accumuliamo energia, che crea il potenziale per la realizzazione dei nostri desideri. Se non abbiamo desideri specifici che possano essere realizzati da questa energia, iniziamo a correre affinché questa energia non ci distrugga. La fretta è un meccanismo di protezione. Se una persona fa qualcosa con piacere, accumula molta energia e può raggiungere il successo in questa direzione. Non importa se sta cucinando, saldando microcircuiti o lavorando in giardino, l'importante è godersi il processo. Ma se l'energia non è diretta nella giusta direzione, nasce il desiderio di salvare tutti intorno, il che porta alla perdita di gioia dalle proprie attività. La fretta ci protegge dallo sforzo eccessivo e dal desiderio di salvare tutti intorno. Come lavorarci? Sogna in grande ciò che desideri, anche se sembra impossibile. Non importa quanto si adatta alla tua situazione o condizioni finanziarie. Più lo immagini vividamente e più piacere provoca, meglio è nelle piccole cose, agisci come preferisci, divertendoti. Ciò creerà le condizioni per l'emergere di desideri su cui verrà spesa la tua energia. Se non c'è abbastanza energia, andrà alla formazione e alla realizzazione del tuo grande desiderio, salvandoti dallo sforzo eccessivo e dal desiderio di salvare tutti intorno a te. La fretta è il ladro invisibile della felicità. Solo imparando a vivere il momento possiamo riconquistare la gioia e la pienezza della vita. Sessione gratuita di coaching strategico personale.