Ognuno si avvicina alla vecchiaia in modo diverso. Alcuni si preoccupano dell'invecchiamento del corpo dopo i venticinque anni, mentre altri si accettano pienamente a settant'anni, senza nostalgia per le fotografie della loro giovinezza. Tale è la vita che sembra che una persona sia appena nata, ma ogni inspirazione ed espirazione, ogni secondo la avvicina alla morte. Le persone sperimentano costantemente crisi legate all’età. E anche la crisi dell’invecchiamento è inevitabile. Il corpo invecchia innanzitutto a livello fisiologico. I cambiamenti legati all'età ti ricordano te stesso con ogni riflesso nello specchio, con la tua prossima visita dal medico. Esperto di sviluppo umano e invecchiamento, lo psicologo R. Havighurst ha formulato i compiti della vecchiaia: -adattamento alla diminuzione della forza fisica e al peggioramento della salute; -adattamento alla pensione e alla diminuzione del reddito -adattamento alla morte del coniuge; con la propria fascia d'età; - adempiere agli obblighi sociali e civili; - garantire condizioni di vita soddisfacenti. Idealmente, in età avanzata, si desidera essere autosufficienti, indipendenti e avere una propria dignità, in modo che le generazioni più giovani possano trovare consiglio e uno spazio esterno. prospettiva. Ma succede che con la vecchiaia arriva una sensazione di solitudine e impotenza. Una persona inizia a concentrarsi sempre più su se stessa, sviluppando un malsano egoismo, conflitto, risentimento e orgoglio. Prima di tutto, i propri cari soffrono di tale comportamento. L'anziano richiede sempre più attenzioni, allontanando così sempre più la sua famiglia da se stesso. D'altra parte, la vecchiaia può essere usata come solitudine fruttuosa. Sarà utile dedicarti alla creatività, allo sport, allo sviluppo personale, alla lettura, tutte quelle cose per le quali non avevi abbastanza energia e tempo in gioventù. Anche le attività con nipoti e pronipoti possono essere piacevoli se si ha voglia, energia e tempo per farlo. Idealmente, è necessario prepararsi per la pensione. Questa preparazione dovrebbe includere anche il settore finanziario. Sarebbe fantastico avere un reddito passivo. Poiché le pensioni statali lasciano molto a desiderare, un cuscino finanziario sarà molto utile. In questo periodo autunnale sarà utile pensare e parlare dell'esistenza, del senso della vita, fare il punto ed essere consapevoli della gratitudine. Nella vecchiaia molti valori vengono ripensati e diventano più chiari e comprensibili. Una persona guarda molte cose, comprese perdite, perdite, guadagni e risultati da una prospettiva diversa. I valori materiali stanno sempre più svanendo in secondo piano, lasciando il posto alla ricerca spirituale e al significato della vita. Inoltre, il viaggio sviluppa gli orizzonti di una persona. Certo, questo è stress per il corpo, ma utile. Quando viaggia, una persona studia la cultura e le tradizioni di un altro paese, comunica con nuove persone. Tutto ciò favorisce lo sviluppo delle connessioni neurali e impedisce al cervello di “arrugginire”. È molto utile scattare foto durante il viaggio e poi condividerle con la famiglia e gli amici, lasciandosi trasportare da impressioni ripetute e positive. Questo sarà anche un buon allenamento per la memoria. La vecchiaia è meravigliosa se hai indipendenza e libertà. Una persona non dovrebbe gravare su se stessa e nessuno dovrebbe caricarla. Dovrebbe fare quello che vuole, non quello di cui ha bisogno. Solo una volta che ha sentito la vera libertà e indipendenza, una persona non può fare a meno di volerle ritrovare. Naturalmente, è importante arrivare a questi sentimenti accettando se stessi e gli altri, costruendo confini sani e avendo un’alfabetizzazione psicologica. È molto utile studiare discipline quali: filosofia, lingue straniere, psicologia, religione, cultura, arte, storia e geografia. Tutti arricchiscono il mondo interiore di una persona e contribuiscono allo sviluppo personale e all'erudizione. È necessario smettere di sprecare denaro in sciocchezze, lavorare per motivi di lavoro, dedicare il proprio tempo a cose vuote e utilizzarlo a beneficio di qualcun altro. Lo psichiatra I. Yalom ha scritto correttamente che siamo tutti "farfalle di un giorno". Nel trambusto infinito, nell'eterna ricerca dei risultati e delle cose materiali, ci mancano le cose fondamentali: avere una conversazione spirituale con i bambini,!