最近、別れを経験して精神的依存から抜け出したいという依頼が増えています。 今日はクライアントの許可を得て、このようなケースを分析してみます。大きな話を一度の投稿で説明するのは難しいですが、試してみました。 多くの詳細は省略されていますが、主な意味は保たれています。タチアナ（名前は変更されました）が「うつ病」の症状を訴えて私のところにやって来ました。 約2年間つながりがなかった人に対する無関心、孤独感、空虚感、悲しい考え。 私はよく泣きたくなりました。幼少期に両親と安定した絆を持てなかった人は、精神的に依存する傾向が高くなります。 既往症では、両親の一方または両方が冷たく、接触を避け、不安定になることがよくあります（愛情を与えることもあれば、拒否することもあります（または何らかの理由で不在）。タチアナにはかなり遠い母親がいて、より正式な世話をし、飲酒をしていました）父親も十分な暖かさを提供しませんでしたが、子供たちのグループでの拒絶によって状況は悪化しました。そのため、オレグがタチアナの人生に現れたとき、発達は愛と安全の欠如で起こりました。彼女は彼にサポート、受け入れ、そして多くの価値観の一致を見つけました。彼女はここ数年、彼女が本当に必要としていたものを受け取りましたが、その一方で、オレグは時々、何も説明せずに冷たくなったようでした。 、その後、数日または数週間後に彼は再び現れましたが、彼女はこの関係に欠点よりも多くの利点を見出しました。タチアナは、オレグとの関係がどのようなものだったのか、そしてどうなるのかという空想と記憶を常に繰り返していました。最初のセッションでは、感情を表現することに取り組みました。考え、これらの関係で語られていないすべてのこと。 タチアナは、自分のニーズ、欲望、そしてオレグではそれらを満たすことがもはや不可能であるという事実を認識し、自分のニーズの欠如が両親の姿に関連していることに気づき始めました。 ここでは、父親のイメージだけでなく、内なる子供や大人にも取り組みました。 また、自分自身の快適さに対する内部サポートと責任を強化する実践も行われました。 7回目のセッションまでに、タチアナは不安が軽減され、より穏やかになったことに気づきました。 オレグについて考えることが少なくなり、それらに没頭することを望まなくなりました。 次に、リソースの状態、つまりリソー​​スの状態をどのように作成して維持するかについての作業が行われました。 タチアナは、以前の憂鬱、無関心、退屈が過ぎ去ったことに気づき始めました。 この段階で、タチアナは新型コロナウイルスに苦しみました。 全体的な健康状態の悪化を背景に、衰弱とうつ病が再発しました。 私たちは再び支援とリソースを強化し、次の会議までに状況は平準化しました。 タチアナさんは、空虚感や無関心を感じなくなったと述べた。 こうした否定的な感情が、彼女を関係を求める気に駆り立てることはもうありません。 彼らなしで生きるのはかなり快適になりました（パートナーに会いたいという強い依存や欲求はありません）。 状態もスムーズになり快適になりました。 そして、母親との背景にある対立さえ、この段階ではタチアナは十分な治療の結果であると考えていました。 合計10回のセッションがありました。 長年引きずっていた問題がたった2～3ヶ月で解決する方法です！ タチアナさんによると、問題は再発しておらず、感情的な背景はまだ順調です。何か気になることがあれば、問題の解決をあまり長く先延ばしにしないでください。 専門家に相談するか、自分で解決策を探してください。 人生はとても儚いものです。 今すぐではない場合、いつ、無料の診断セッションにサインアップしますか? 8(913)5602033。 あなたの問題の解決策も見つけます