Sogni, sogni, dov'è la tua dolcezza, i sogni se ne sono andati, rimane disgustoso DO Spero che la formazione sia fantastica, utile per me, troverò tanti amici e conoscenze mi aiuterà a volare verso l'alto del successo! Vasya, probabilmente mi regalerà dei fiori, un anello, mi inviterà in un ristorante, mi farà i complimenti. Mio marito mi regalerà quel vestito per il mio compleanno... sembra che abbia capito il mio suggerimento! Masha lo farà sicuramente, sono sicuro che mi divertirò moltissimo in questa trasmissione! Ci saranno molte domande, spettatori e attività! DOPO CORSO è una stronzata. Niente di nuovo. I compagni di classe sono stupidi. Niente di utile per il lavoro Vasya è un avaro senza parole. Mi ha portato in un ristorante economico e mi ha tenuto la mano come un deficiente. Mio marito mi ha dato della spazzatura. bastardo! Mi offende e non mi apprezza affatto. Maša mi ha deluso ultimamente. Ho avuto una trasmissione terribile. Cosa stavo trasportando? Che scemo. All'incontro sono venute solo due persone, difficile. Dicono che la speranza muore per ultima. La ucciderei per prima.M. Litvak Le aspettative per se stessi, per gli altri, per le situazioni rovinano l'idea sul nascere. Immaginiamo ciò che vogliamo in dettaglio nella nostra immaginazione e ci affezioniamo ad esso. Ma la signora Reality arriva e apporta le sue modifiche. Vasily si è rivelata una persona con un carattere diverso. Il marito, stranamente, non sa leggere nel pensiero. La trasmissione è venuta come è venuta. Come imparare a muoversi nella vita senza aspettative? Ciò significa, senza delusione, risentimento, rabbia, tristezza? Di solito la parte infantile della nostra personalità è responsabile delle aspettative. Allo stesso tempo, rivolge lo sguardo al futuro. Sta aspettando, sperando di riceverla dolce, gustosa, calda. Le manca così tanto... Ma ogni volta è un peccato! La bambina ancora una volta si imbatte in qualcosa di spinoso, duro e amaro. E ancora c'è risentimento, delusione, amarezza, tristezza. Nel frattempo, la realtà con le sue possibilità non si vede. Poiché gli occhiali delle aspettative sono troppo scuri, sono orientati verso una percezione diversa. Inoltre, sono irrimediabilmente obsoleti. Dopotutto, la decisione da parte del bambino, che instancabilmente aspetta, crede e spera, è stata presa quasi nei pannolini. Cosa fare in terapia, i clienti restituiscono regolarmente aspettative ai loro mariti, amici, capi e partner. Ciò porta grande sollievo e disinnesca i conflitti Oggi ti suggerisco di guardare alla radice. Esploriamo quella parte della personalità che è responsabile della formazione delle aspettative Esercizio “La parte della personalità che crea aspettative” 1. Siediti comodamente. Respirare. Mentre espiri, lascia che tutto ciò che potrebbe interferire con la tua ricerca se ne vada. Immagina di fronte a te nella zona della libera immaginazione quella parte della tua personalità che forma le aspettative. Che aspetto ha? Quanti anni ha? Cosa si aspetta? Da chi? Spesso si tratta di bambini piccoli, grumi. Come stai? Le persone estreme possono identificarsi con un'immagine ed esplorarla dall'interno: sentimenti, sensazioni, pensieri ed eventualmente decisioni prese.2. Immagina la seconda immagine: le aspettative formate dalla prima immagine. Che aspetto ha? Spesso si tratta di aspettative di amore, calore, baci, latte materno: energia dorata, mani calde, abbracci, fiori. Le persone che praticano sport estremi possono identificarsi con le aspettative e sentirle da sole immagine risorsa: le persone si sballano. Calore nel petto, accogliente, confortevole, sicuro.3. Ritorna alla tua posizione da adulto. E consenti all'immagine n. 1 di acquisire l'immagine n. 2. Di': "Questo è tuo per diritto di nascita! Questo può essere tuo!" Come senti e percepisci questo? Come è cambiata la prima immagine?4. Se ti risponde, togli la parte positivamente trasformata della personalità che non si aspetta più, ma vive nel presente, nella realtà! Come vivrai e ti sentirai dopo esserti riunito con lei? E come vivrai adesso? Raccontami cosa ti è successo, è interessante Se sei spesso offeso, deluso da te stesso e dagli altri, iscriviti con l'autore dell'articolo per elaborare le tue aspettative. In questa foto sto attivamente aspettando, credendo e sperando))))