心理カウンセリングや心理療法において、問題の発生と維持の原因を見つけることは探偵の仕事に似ています。 過剰体重など、心理学者の仕事としてよく研究されているテーマであっても、予期せぬ発見の余地があります。 たとえば、クライアントとこの問題との関係について話し合うことで、なぜ過剰な体重が発生したのか、なぜそれが解消しないのかを段階的に発見します。 すべての心理的理由を氷山の形で想像すると、目に見えてよく認識されているものもあれば、目に見えず、したがってあまり認識されていない、またはまったく認識されていないものもあることがわかります。ポジティブな感情を素早く確実に得る方法として過食すること。 おそらく一日中唯一のポジティブな感情でしょう！ - 他の方法が不可能またはブロックされているときにストレスを軽減する方法として過食する（愛する人との関係を明確にしたり、仕事に対する公正な支払いの問題を提起したりする代わりに、目に見えない無意識の理由ではありません）。当たり前のことですが、彼らは私たちの人生をコントロールしているものです。 - 愛する人の前で自分の自由と自分の人生を管理する権利を守りたいという願望（たとえば、ある人が家族を始める準備ができていなくて、両親がすぐに「正会員」になることを要求する場合）この場合、過剰な体重は象徴的に人をより根本的で安定させます-新しい関係への恐怖（「私が太りすぎている間、私は魅力的に見えないので、誰も私を知りたがらないでしょう...そうすればあなたは平和に暮らすことができます！」） - 過去の失敗した関係についての未完成の感情（「私はまだその関係から離れていないし、そのようなことを再び経験する準備ができていない」）、つまり 関係はありません - 問題ありません! ご覧のとおり、「たくさん食べるからストレスがかかる」という明白な「説明」はすべてを説明するものではありません。 だからこそ、問題の根本的な原因を見つけることが非常に重要です。 結局のところ、カロリーを計算したり、スポーツをしたり、ストレスに対処したりする方法を教えることはできますが、問題の主な原因が特定されず、古い症状が新しい症状に置き換えられた場合、これはしばらくの間しか役に立ちません。 しかし、本当の理由がわかれば、より良い解決策が見つかるでしょう。!