パニックにならないでください。発生した難しい問題を解決することを心配しないでください。 「状況を手放す」とよく言いますが、感情が荒れ狂っているときにどうやって状況を手放すか。 どのような決断にも時間は常にありますが、何か重要なことを決定する必要があるときにパニックを起こさずに対処できる人はほとんどいません。 では、なぜ急いで何かを決定する必要があるのでしょうか...これは状況を手放す必要がある場所です。 手放すということは、大騒ぎするのをやめる、恐れるのをやめる、コントロールするのをやめる、自分に不必要なストレスを与えない、そして最も重要なこととして、冷静さを保つことを意味します。 人が何かを急いで解決したいと思うとき、不必要な感情的ストレスを引き起こし、不必要な動きが多すぎ、落ち着きのない考えが常に頭の中で駆け巡り、賢明な思考と行動を妨げます。 そして、ほとんどの場合、この神経質な緊張により、適切な決定を下したり、望むものを手に入れたりすることができなくなります。 喧騒、慌ただしさ、心配事の中で、私たちのエネルギーは無駄に浪費されます...エネルギー不足は体の疲労につながり、ストレス、うつ病、疲労を引き起こします。 人生で何が起こっても、どんな状況でもよりシンプルかつ冷静に対処できるようになります。 状況を手放せば、未解決の問題はすべて簡単に解決できます。 私たちの不安は、未来に生きて、まだ起こっていないことを絶えず心配していることです...または、過去に生きて、すでに起こったことや私たちが決して影響を及ぼせないことを心配していることです。 今この瞬間に生きることを学びましょう。 状況を手放すには、その状況に伴う期待を手放し、自分のコントロールを手放す必要があります。 コントロールを手放すということは、恐れを手放すということ…つまり、コントロールしないということは、失うことを恐れないということです。 状況を手放し、その瞬間により意味のあることに切り替えると、心と思考が落ち着きます。 その後、不安は消え、その後に落ち着きが生まれ、必要な決断が常に自然に生まれます。この決断は、思考や感情の形で内側から来ることもあれば、何らかの形で外の世界から来ることもあります。状況（状況、兆候）。 状況を手放し、自分の期待を手放すことで、自分をコントロールできるようになります。これが自信であり、成功の鍵です。.