私は精神と潜在意識を、どこにいても電気が点いていない家に例えます。この家の中には美しく居心地の良い部屋があります。これらは私たちの実現された願望です。私たちに適した人生の一部であり、それを私たちはしばしば実証します。 部屋には時々問題があります。ソファにカバーを掛けたり、壁紙を更新する必要がありますが、全体的には良好です。また、引っ越しのときのように、暗くて不快で、密閉された箱がたくさんある部屋もあります。心理学者がそのような「部屋」を扱う場合、クライアントは暗い部屋について何を話すかはすでに知っていますが、クライアントとの間に信頼が生まれるとき、どの部屋についてどのように話すかはまだわかりません。心理学者、専門家は「家」に入り、周囲の人々のことを知り始めます。まず、部屋の中に光が垣間見え、たとえば印象や記憶が入った普通の箱があることに気づきます。今すぐ整理してください、時間が経てば、私たちは重要な箱にたどり着くことができます、心理学者が導きます...そして、ここには何がありますか? 痛み、涙、怒り、悲しみがたくさんある可能性があります。 そしてここで、この箱の中に、家全体で探していた非常に必要なものが入っていることに気づくことができます。 そして、状況に遭遇するたびに、それがまさに欠けているものであることに気づきました。 たとえば、クライアントが路上で助けを必要としている動物やかわいいビデオを見たとき、彼女は大泣きしました（ここは部屋が暗く、多くの悲しみがあり、その結果、映画や映画の形で刺激が生じます）。ボランティア）。 相談の過程で、彼女は時々自分自身が非常にひどい扱いを受けており、自分の状況に同情する代わりに、自分自身の言葉で自分の感情を軽視していることに気づき始めました（「まあ、あなたは怒られて当然です」）。 ミーティング中、私たちはこれらの「部屋の暗い部分」を一緒に見て、クライアントは泣きながら自分自身を残念に思いました。 仕事が終わった後、彼女は泣く動機を探すのをやめ、代わりに自分をもっと褒めるようになりました。私たちの脳がどのようにして辛い瞬間を「保存」するのかを100%正確に知っている人はいませんが、そのことについて話すと気分が良くなる場合があることが証明されています。 これは科学が基づいて構築されており、私たちが家を調べるのに役立ちます。.