著者から: この記事は私のブログに掲載されました 「思考の誤りまたは気づきのための会話」 センターのワークショップ「意識的注意」の参加者の暴露 ワークショップでの作業は継続し、発見と理解が起こります常に。 しかし、情報を受け取るだけでなく、それを生活の中でどのように活用するかが重要です。参加者の観察は非常に示唆に富んだものでした。それを皆さんと共有したいと思います。============= ==== 前回のウェビナーを聞いたとき、これはまさに私が長い間待ち望んでいた情報であると感じました。 つまり、彼は私たちが以前取り上げたすべてのトピックをうまくカバーしました。 タチアナの言っていることは私にはすべて明らかでした。 これを理解したからといって、すべての情報がすぐに自分に当てはまり、受け入れられるわけではないことを理解しました。 意識がひっくり返ったという事実は控えめな表現です。 私の頭の中にある質問は、これをどのように適用するかということでした。それで、判断せずに、対話者と彼に興味を持った状態からコミュニケーションを取ることを学ぶとしましょう。 結局のところ、彼は私に同じように答えることはできないでしょう。 パーソナリティが引き継いだような気がしますか?)) 私はとても賢くなります。 しかし、他の人はそれができないでしょう））私は順番に始めます：なぜタチアナが話していることが私に明確になったのか。 最初に頭に浮かんだのは、「でも、それがまさに彼女が私とコミュニケーションをとる方法なのです！」ということでした。 本質から。」 私が彼女の隣に持つ最も重要な感情は安心感です。 私が彼女と何を共有しても、彼女から評価（良いことも悪いことも）や非難を聞くことは決してなかったと理解しています。 質問 - はい、私への関心 - はい、しかし状況の判断や評価ではありません。 女子の皆さんも気づいたと思います。 彼女がどうやってそれをするかが問題だ。 私たちもこのことを学びたいと思っています。最近の出来事によって、私はコミュニケーションの方法に注意を払うようになったと言えるかもしれません。 もっと近いというか、感情的に難しい環境で。 あなたとあなたの愛する人たちの両方にすべてが明らかになったとき、私が長年知っており、私が多くのことを経験し、経験してきた人々、ある夫婦が問題を抱え、夫が大規模な脳卒中を起こしました。 彼はまだ49歳です。 彼は現在1週間昏睡状態にあるが、今日医師らはそのような合併症があると患者は2日目に死亡することを認めた。 これが起こったとき、オルガ（彼の妻）のところに行くことに疑問はありませんでした。 そして、それがどれほど扇動的に聞こえるとしても、私はなぜ自分がこんなことをしているのか自問しました。 結局のところ、他の親戚もいますし、子供もいます。 どうすればいいのかわからないとき、自分に問いかけます。困難な状況にあるときに、この人にどのように接してもらいたいか、考える時間がないとき、私もサポートされたいことに気づきました。そのような瞬間が近くにあったことを。 しかし、他の人のために、彼らが何をするかを考える時間はありません。 重要なのは私が何をするかです。 そして数日間、私は彼女と一緒に暮らし、ちょうど近くにいました。 そして、どういうわけか、私はなぜこれをしているのかを常に自問していました。 そして、タチアナ、あなたの言うことは100倍正しいのです。どんなに認めたくなくても、私たちのパーソナリティのコミュニケーションは消費者向けです。 人が必要であることを理解し、コミュニケーションを継続したい場合は、ソーシャル ゲームをプレイする必要があります。 彼女を応援することで、何かあったときにも支えてくれるという希望の光が自分の中にあったことに今気づきました。 これは完全に正直に申し上げます。 もちろん、何らかの理由でそれが起こらない可能性があることは承知していますが、幻想に陥らないように、自分が他人に与えることができるものを期待しないことを学ぶことが重要です。 これが最初のものです。 なぜなら、私たちが何かをするとき、私たちはまだ待つからです。 もちろん、それが可能であれば、おそらくこれが無私の心で構成されているものです...もうしばらくお待ちください。 みんな感情的なので、感情を抑えて自分に言い聞かせました。 すべてを私は感じました、そしてそれに対処するのは私にとってより簡単でした。 あなたが知っています。 興味深いことに、ある時点で、すべての考え、思い込み、評価を捨てて、今ここに自分を戻せばよいことに気づきました。そして、いつものアンカーでこれを実行しました。「どこにいるの？」 それで、自分に戻ってみると、それがどんなに怖く聞こえても、そこには事実があり、単なる事実があることがわかります。 これが起こりました。 そして、私たちはそれにすべての感情的な色を与えます。 それは単なる事実であり、私たちはそれを受け入れなければなりません。 そして人生あなたの人生は続きます。 そして誰もこれをキャンセルしませんでした。 そして、この状況では、自分自身を大事にし、状況を変えるために本当にできる努力や行動を起こすことができます。 そして、この状況では、自分がそれに影響を与えることはできないと理解しているなら、自分の心と魂を引き裂くような経験を自分に強いることは、自分自身を傷つけ、自分自身を傷つけることを意味します。 彼らは自分自身と自分の精神と健康を大切にしていることがわかりました。 そして彼らにはおそらくそうする権利があり、私はこれについて彼らを責めることはできません。 そして、彼女が非難したのは、彼女がそれをすることを自分に許さなかったからです。非難と評価について…うふふ…それが私にはなぜそのような状況で常に自分の持っているものを主張するのか理解できませんでした。まだ完成していないのですが、彼らはこれから何を食べて生きていくのでしょうか？ 常に重要な疑問が漂っていました。 お金、お金、お金... このウェビナーがどれほどタイムリーだったか、私はどれほど動揺していたか。 これについての私の考えは、今は考えないでしょう。なぜなら、今は彼の命が重要であり、それだけだからです。 そして、私は常に自分に問いかけました。「今、何をしているのですか？」 - 比較するということは、評価するということです。 あなたは、他人の人格をその人と同一視することによって評価します。 そして、最初の数日は非常に困難でしたが、私は沈黙し、彼女が私に何かを尋ねたときだけ話し、アドバイスなしで試みました。 なぜなら、彼女は単に自分が違う、というか、性格が違うことに気づいたからです。 そして彼女は、自分が慣れ親しんだアルゴリズムに従って行動します。 私は自分の評価を捨てて彼女を観察しました。 「わあ、彼女の話はなんて面白いんだろう」という評価に陥っていることに気づいたとき、私は自分自身のためのアンカーを思いつきました。 アンカーかどうかは分かりません。 しかし、私はイライラに陥ることをなんとか避けました。 しかし、概して自分以外に責任がある人は誰もいないにもかかわらず、誰かがどのように責任を負うべき人を探しているのかがはっきりとわかりました。 もし彼が自分自身をこの状態に導いたとしたら、それは彼自身がそれをしただけです。 残念ながら…そして私は彼女の中に、少し怯えた少女、恐怖、不安、混乱を見た…そして私は、この状況では、何らかの理由で、彼女の性格がまさにそのように反応することを理解しました。 そして、これは悪いことでも良いことでもありません。 これはただの事実です...もう一つ、タチアナが私たちに与えてくれた人生の時期というテーマを裏付けるものについて話さずにはいられません。 私はこのことをオルガからではなく、彼女の娘から学び、それを私に教えてくれました。 前日、父親が彼女に電話して、とても疲れている、誰も自分を必要としていないと感じている、誰も自分と彼の欲望に興味を持っておらず、要求ばかりしている、と言ったそうです。 そして、彼は自分がなぜ生きているのかまったく理解していません、というか、彼らに必要なのは給料と、妻が怖いことだけだと理解しています、と彼はまさにそのように言いました-彼は怖いので、去ることに決めました民家にある彼の兄の永住の家に行き、そこに住んでいます。 そして他のロシア人男性と同じように、彼も暴飲暴食をしてしまい、頭の中の大動脈（大動脈瘤）が破裂してしまいました。 要するに、男は完全に混乱し、道に迷ってしまったのだ。 断言しますが、外見上はすべてが違って見えました。 彼らはすべてうまくいっているようで、家を建て、今はダーチャを建てています。子供たちは成長し、しっかりと立っています。 生きて幸せになろう... リズ・バーボの本を読んだのですが、大動脈破裂は人が非常に強い絆を断つことを決意したときに起こると読みました... コメントなしでこれが物語です。 とても悲しい。 しかし、パートナーの声が聞こえなかったら、彼に興味を持たなければ、何も良いことは起こらないことを確認します...タチアナ、これは依然として私たちのコミュニケーション方法を説明する情報であるということを正しく理解しましたか？ そして、本質的にどのようにコミュニケーションすればよいでしょうか？これはすべて次に起こりますか？そして、何らかの理由で、私は時々適応せず、相手が私に期待しているものを与えるのではないかと心配するようになりました。 しかし、私が彼が私に期待していると思うものを与えることがわかりました。そして、私が何かに注意を向けた場合、2つの選択肢があることがわかりました。 私も同じように自分を表現しますか、それともそうすることを自分に禁じますか? そして、私は本当にすべてを持っています?! =========== これは観察です。 私たちがどのように、そしてなぜ生きるのか、愛する人たちをどのように実際に扱うのか、今すぐに何を変えることができるのか、この記事があなたに考えさせてくれることを願っています... 敬具 タチアナ・ウシャコワ 記事をご利用の際は。