私たちはそれぞれ、人生のさまざまな時期にそれぞれの関係を持っています。 そして、私たちは自分たちで作ったものだけを本当に大切にします。 時々、他の人が私たちに何をどのように教え、解決策を提案することさえありますが、私たちは聞く耳を持たず、それだけです。 すると突然、脳の中で何かが「カチッ」という音がして、はっきりと透明になりました。 夫は私の最近の発見に笑いながら、「これまで誰も教えてくれなかったの？」と尋ねます。 誰のことを言っているのでしょうが、私の意識からその記憶は完全に消去されています。職業生活も例外ではありません。 心理療法に関する気の利いた本を読み、メモを取り、暗記したとしても、実際に試してみるまでは、まだ完全には信じていないかのようです。 そして私はさらにひどいです。 何かについて話すためには、私自身の統計が必要です。今日は、私が実際に試した結果を皆さんと共有したいと思います。私たちは母との関係について話しています。 私の職業上の経験によれば、女性の人生における困難の 95 パーセントは、母親との関係に根ざしていると言えます。 ここには、自尊心、自尊心、不確実性、職業上の充実感、喪失感または仕事中毒、男性、ガールフレンド、同僚、子供たちとの関係、世界に対する信頼と愛、またはその欠如などが含まれます。 そして、これらすべての背景には、母親との関係に関する初期の経験があります。 より正確に言うと、ニュアンスはもちろん人生を通して蓄積されますが、基本的なモデル、基礎は子供時代からのものです。これをどう読んでいますか？ あなたの母親との関係は何ですか？ 形容詞をいくつか書きます。 たとえば、複雑、緊張、虚偽、緊迫、優しい、誠実、親切、敏感などです。 これは、この件に関して、私のクライアントを 2 つのタイプに分類するのに役立ちます。 母親との関係は良好である一方、可能な限り丁寧にコミュニケーションを取り、否定的な感情を抑え、本当の感情を経験することを自分に禁じていると主張する人もいます。 彼らはまた、セラピー中に私とコミュニケーションを取り始めます。 しかし、それについては別の記事で詳しく説明します。また、母親を公然と憎み、それに対して何もできないと判断し、母親との健全な関係をほぼ完全に絶つ人々もいます。お母さん、でも彼らは私のところに来ることはめったになく、短期間であり、それは一般的というよりむしろ例外的です。 自分もその一人だと思うなら、感謝の気持ちを込めて母親に電話するか、それが不可能な場合は宇宙を通して電話してください。ただし、最初の 2 つのケースには対処する必要があります。 私はこれに同行する準備ができています。 お母さんに対するあなたの気持ちや考えを観察してください。 交流の瞬間と、プライベートで彼女のことを考えたり思い出したりするときでは、それらは異なる可能性があります。 罪悪感を感じますか？ すべてをメモ帳または携帯電話のメモに書き留めます。 また、体の感覚にも注意を払ってください。 身体は常に真実を語ります。 感情との接触は遮断されるかもしれませんが、体を見ると緊張、圧迫感、重さ、痛み、体重の過多や過少、心身症の症状に気づくでしょう。 自分の声を聞いてもらいましょう。 これは癒しと新しい人生の始まりです。愛を込めて、リリア・シェレグ http://liliasheleg.com/