Molti professionisti che aiutano durante il loro lavoro si mettono in uno stato di ingenuità, "diventano stupidi" deliberatamente e rifiutano interpretazioni personali di molti fenomeni per comprendere meglio il loro cliente, guarda il mondo attraverso i suoi occhi, stare con esso è un gradino più in alto: ascoltare, sentire, afferrare in un modo corretto per un particolare individuo. È qui che spesso sorge lo sconcerto: come è possibile? Dico allo psicologo che sono in ansia o spaventato, ma lui non capisce e fa strane domande chiarificatrici. È proprio vero che una persona con istruzione ed esperienza non sa cosa siano “ansioso” e “spaventoso”? Si scopre che non è un professionista? Molto probabilmente, esattamente il contrario. L’atteggiamento “non so niente” aiuta a comprendere meglio il mondo interiore di un singolo cliente. Tutti vediamo e sentiamo in modo diverso. Per alcuni, "spaventoso" è quando le tue braccia e le tue gambe tremano, il tuo cuore batte forte, il tuo corpo si blocca nello spazio e i tuoi pensieri iniziano a girare a doppia velocità, ma per altri, "spaventoso" riguarda un'ondata di energia senza precedenti. quando “con paura” superi i tuoi piani, diventi inspiegabilmente forte e veloce. O "spaventoso" sotto forma di concentrazione totale, mobilitazione di tutte le risorse interne e controllo potente su tutti i parametri della vita. Una parola, a quanto pare, è la stessa emozione - e può esserci un numero enorme di significati. E il punto non è che alcune persone lo abbiano chiamato correttamente, ma altri no. Il punto è la semantica e le "difficoltà di traduzione": sono questi ostacoli che sono progettati per risolvere tutte le domande chiarificatrici, le richieste di dire di più, di esprimersi in modo non verbale. È interessante notare che questo strumento può essere utilizzato anche dai clienti in se stessi -aiutare a controllare i pensieri che portano a conseguenze distruttive. Cogliendoli e mettendo in discussione ogni tesi mentale, possiamo assumere la posizione del “non so niente”. Separati dalle esperienze intense, guardale dall'esterno e allevia la tua condizione. Ecco come potrebbe apparire in pratica. Per prima cosa, guardiamo un esempio in cui utilizziamo schemi di pensiero già stabiliti e non proviamo a mettere in discussione le nostre convinzioni: Situazione: il mio caro amico non è venuto alla riunione e non ha avvisato. penso: a cosa serve? -è offesa da me e ha deciso per rabbia di “punirmi”, di incastrarmi, è una persona cattiva, sento: risentimento, rabbia verso la mia amica, senso di colpa per avere ho fatto qualcosa di sbagliato da qualche parte, visto che mi hanno trattato così. Risultato: ho messo il contatto della mia amica nella lista nera e non comunico più con lei, perché, in effetti, avrebbe potuto dire qualcosa di normale, e non farmi aspettare. lei al freddo e perdere tempo! Ma se ci incontriamo, inizierò sicuramente con le denunce e inizierò uno scandalo. Sarebbe meglio se non ci vedessimo mai più. E inoltre, per non sentirmi in colpa, solleverò tutti i suoi errori dal profondo della mia memoria e sarò pronto a ricordarli in qualsiasi momento. Ora proviamo a prendere la stessa situazione, ma in tempo per arrivare all'“Io non so niente” fase: Situazione: il mio caro amico non è venuto all'incontro e non mi ha avvertito. Non so nulla del motivo per cui mi è accaduta questa situazione. Sto esaminando le possibili opzioni: per qualche motivo è stata lasciata senza contatto e non poteva avvisare; si è ammalata e ha dormito troppo; ha confuso le date; era in ritardo, ma il telefono è morto per il freddo, ci siamo persi; Ho confuso le date; è stata chiamata urgentemente a lavorare; a casa sua si è verificata una sorta di forza maggiore; si è offesa con me per qualcosa e ha deciso di darmi una lezione; si è semplicemente dimenticata; ci siamo fraintesi quando abbiamo deciso di incontrarci; la sua sveglia non suonò; e così via. Le opzioni possono essere diverse, a seconda del contesto della nostra comunicazione. Naturalmente, lo stesso pensiero automatico rientra anche in questo elenco. Scelgo per me la peggiore: è offesa con me per qualcosa e non è venuta appositamente per darmi una lezione. Provo: fastidio e un certo grado di frustrazione dovuto al fatto che ho davvero perso tempo per strada, ho preso freddo e, forse, ho sacrificato alcuni piani per il bene di questo incontro. MA: le mie emozioni sono meno intense, si riferiscono