自殺リスクの評価は、心肺蘇生法と同様、「誰もが知っていて実行できるべき」スキルです。 （ところで、人工呼吸や胸骨圧迫の方法を知っていますか？） 人が「死にたい」と言ったとき、それが何を意味するのかを理解することが重要です。人が死ぬときは、最小限の危険です。ただ人生を去ることを考えているだけですが、具体的な計画はありません。 何年もの間、一度や二度は死について考えることがあります。 思考と意図は同じものではありません。 考えは緊張する理由ですが、パニックになる理由ではありません。形成された意図はすでにより深刻です。 「どうするかはまだ分からないけど、絶対に決めました」 ここでさらにプッシュする価値があります。 自殺者の約 90% は精神疾患に関連していますが、完全に明晰な頭脳で、十分な情報に基づいて「ここには残りたくない」という決断を下すケースも少数ではあります。 そして、そのような人を思いとどまらせるのは非常に困難です。日付、時間、場所、方法、投与量などの詳細が懸念される場合です。 詳細であればあるほどリスクは高くなります。 そこで最初に、最も重要な質問をします。「なぜ?」 -そして彼の後、私たちは明確にし始めます：あなたは本当に決めましたか、いつ、どのように、そしていつ決めましたか？ これは危険のレベルを理解するために必要です。次に、伝記の詳細を考慮し始めます。 最も重要な要素は、過去に自殺未遂があったかどうかです。 初めて自分に対して何かをしようと決意するときが最も難しいことです。 そして、恐怖の壁を乗り越えると、人はより簡単に決断を下すようになり、それに応じてリスクも高くなります。 また、切断も考慮に入れます。はい、これは本当の意味での退職の試みではありませんが、人に自傷行為の履歴がある場合、精神疾患がある場合、これは重要です。 ほとんどの場合、人は進行中の精神疾患のためにケアを求めることを決意します。 それが存在することがわかっている場合、それが何であるかが重要です。 うつ病では、試みが失敗する割合が高く、効果のない方法が選択されることが多くなります。 統合失調症や双極性障害の場合、失敗することは少なく、リスクは高くなります。 どちらの場合も、生きているうちに緊急入院を真剣に検討する価値があります。 人が病気で急性の状態にある場合、多くの場合、彼と合意に達することは不可能であり、主な保護要素は他の人々との関係の存在とその関係の質です。したがって、その人に家族がいるかどうか、その家族がどのような関係（温かいか冷たいか、疎外されている）か、友達はいるか、最近ひどい別れを経験したかなどをさらに考慮します。 ある人がチーム (学校、職場) に所属している場合、そのチームの他のメンバーと良好な関係を保っていますか? 仲間外れにされたり、いじめの対象になったりしていませんか? 彼は身体的または性的な暴力の被害者でしたか? 彼は、診断、性的指向、または他の理由のために、偏見を持たれているのでしょうか? 状況が危険であると理解したら、次のステップは、その人を救う方法を考え始めることです。 しかし、それについてはまた別の機会に.