著者より: 「週末はどう過ごしましたか？」と通勤途中の同僚に尋ねました。 「最悪でした…私は友人の祖父を埋葬しました。まず、私の母が心不全で亡くなったと医師が言いました。すぐに祖母が亡くなりました...」と彼は答えました。 停戦協定が成立したにもかかわらず、ドンバスでは死亡率が増加しており、死亡診断書に記載されている死因は心臓発作であると、私の同僚の一人はこの件について次のように述べた。砲撃。" 取り返しのつかない損失と悲しみのテーマに取り組むとき、私は医師で心理療法士のL. I. Shchegolkovaのウェビナーの資料に頼っています。 この不快なトピックは本質的に、悲しみに対処することに関連しています。 私たち一人ひとりが経験する最も困難で不快な状況の 1 つは、人であれ動物であれ、愛する人の喪失は取り返しのつかないことです。 同時に、私たち一人一人に降りかかる、何にも比べられない悲しみは、突然、まったく予期せずにやって来ます。 時々私たちはそれを待ちますが、その瞬間が来ると、私たちはそれを非常に痛いほど経験します。 愛する人を失うとき、私たちの足元から地面が消えるようなものです。 この瞬間から、人生は「前」と「後」に分かれるようです。 愛する人、親しい関係を失うことは、性別や年齢に関係なく、誰にとっても深刻なショックです。 喪失の痛みは何歳になっても辛いものです。 現時点で、愛する人を亡くしたとき、多くの人は、誰にも言えない気持ち、罪悪感に苛まれる気持ち、孤独感、人生の無意味さ、無防備さ、そして存在の不公平さを感じます。 親しい関係の喪失は、恋愛関係の終わりであると同時に、愛する人の死でもあります。 誰もがそれぞれの方法で喪失を経験しますが、このプロセスには依然としていくつかの共通の段階があります。 これらの位相はすべてぼやけており、その境界が明確ではないため、互いに重なり合う可能性がありますが、それでもほとんどの場合、それらの特性はほぼ共通しています。 取り返しのつかない喪失の悲しみを経験する段階には、次のようなものがあります。 - 喪失を受け入れ、受け入れることが難しい否定または心理的ショックの段階 - 憤りや怒りの段階。自分自身と、失われた人、または状況（全世界）の両方に向けられる - 人が何が起こったのかについて疑問の輪の中で回転し、模索するときの「ひざまずく反抗」の段階。言い訳や自分自身や他人のせいにすること - 疲労とそれを実行するための目標と資源の探求を伴う活力の低下の段階 - 人が徐々に通常の生活に巻き込まれるときの喪失からの解放の段階。 。 悲しみの各段階についてさらに詳しく見てみましょう。1. 否認段階または心理的ショック (通常 5 ～ 7 日)。 この段階では、人が喪失を受け入れて受け入れることが難しいときに、「そんなはずはない」「そんなことは真実ではない」とよく言われます。 この段階は、恋愛関係が破綻したときに特に顕著です。 この段階では、否定は未熟な心理的防御メカニズムとして機能し、否定自体が短期間、一種の心理的麻酔として機能します。 人は、いわば、発生した問題から一時的に自分自身を孤立させます。これにより、この人生で機能し続け、決定を下し、何が起こっているかに感情的に反応するために自分自身を集める力が与えられます。 したがって、否認は取り返しのつかない損失を被ったときの防衛手段となります。 しかし、否定は心理的防御手段の未熟な形態であり、将来的に現実の事実を否定し続けると、精神障害の発症や現実の幻想的な認識を引き起こす可能性があります。助けを提供するには何をすべきか、この段階を乗り越えるにはどうすればよいでしょうか。 ? そのような人の近くにいる - 思いやりのある人の存在は、この段階をうまく乗り越えるのに役立ちます。誰かが近くにいるという感覚は、この段階を乗り越えるのに役立ちます。...