ああ、「仕事をしなければならないのです。私は怠け者なので、別の番組を見て、タバコを吸い、コーヒーを飲みます…」または「主よ、ついに辞めました」のようなことがどれほど頻繁に起こることでしょう。私の仕事、仕事だ、自由だ！ または、「いいえ、今日はこの本を読み終えて、明日には記事を仕上げます」...なぜこのような状況になるのか疑問に思ったことはありますか? 結局のところ、これまたはその活動を実行するには客観的な理由があり、動機や起こり得る結果に対する恐怖さえあります。 しかし、怠惰や消極性は、最悪のトラブルよりもはるかに強い場合があります。 つまりね。 脳は、柔軟で多用途で高速な解決手段として進化しました。 脳を持つ動物は、特に極限状況において、より適応力が高くなります。 しかし、何事にも代償が伴います。脳は非常に高価な臓器です。 人間の場合、集中的に働く脳は体全体のリソースの 4 分の 1 (!) を消費します。 もう一つの問題は、脳が決して休んでいないことです。 安静時の脳でさえ体のエネルギーの 10% を消費しますが、質量のわずか 2% しか占めません。 さらに、体は激しい脳機能を長期間維持することができず、しばらくすると必然的に神経疲労が発生します。 何よりも、必要なリソース（まず酸素）を奪われた脳は、ほぼ瞬時に（5分以内に）死んでしまいます。脳が考えることはまったく無駄です。 したがって、彼は自分自身と肉体のエネルギーを最大限に保つために、あらゆる精神活動から身を守るよう努めています。 仕事をしてからソファに横になり、テレビをつけるか本を手に取ると、脳は即座にエンドルフィンを血液中に注入します。 彼は、反射レベルで必要な行動と固定観念を強化するためにこれを行います。 しかし、重要な点が 1 つあります。精神的な活動に従事すると、脳の血流が増加し、酸素やその他の有用な物質も最小限に抑えられます。 これらすべてが良好な体力と長寿に貢献します。 精神的な仕事をしている人々が熟した老年まで生きるという事実は、長い間証明されてきた事実です。 しかし、脳の観点から見ると、この活動には許しがたい量のエネルギーが費やされることになり、これは合理的ではありません。 そして、あなたが怠惰な霊長類になり、ソファに横たわって、脂肪が増えすぎて、その後のすべての結果で息切れを経験し始めることは、脳にとって有益です-これは良いことです、これは正しいこと、どれだけですかエネルギーが節約されます！ 人は本能的に、必要になるまで考えないよう努めます。 猫などの多くの動物は、通常、常に眠気か多動の 2 つの状態のいずれかにあります。 怠惰は、最も文字通りの意味での進歩の原動力です。 また、脳は、あらかじめ決められた行動パターンをできるだけ多く確立しようと努め、自動操縦自体が問題を解決できない場合にのみ脳自体をオンにしようとします。 このような最適化は主に小動物に特有のものですが、最小限の観察で容易にわかるように、人間も全力で最適化を使用します。 人の行動は愚かで非論理的であるように見えることがよくあります。 しかし、上記のことを踏まえると、人間の行動は絶対的に賢く、論理的であることは明らかです。 「何を考えていたのですか」という質問には、通常、何もないという単純な答えが返ってきます。 何も考えないのが人間の本性であり、進化の観点から見ると、これが最も有益なプログラムです。 もちろん、現代世界では、人類のほとんどは栄養素に問題はなく、エネルギー消費を最適化するメカニズムは必要ありません。 しかし、残念ながら、私たちは自分自身の遺伝プログラムを変えることはできません。 そして、異なる脳機能スキームがホモ・サピエンスにとってより最適であるという保証はありません。 思考から記憶へ移りましょう。 記憶と想起のプロセスを理解するには、まず、人間の記憶は揮発性であるという単純なことを学ぶことが役立ちます。 身体のリソースは情報を保存するために継続的に消費されます。 もうお分かりかと思いますが、!