本当に嫌いですか? それとも喧嘩が嫌いな人が多いのでしょうか？ 特に愛する人たちと。 さらに、それは恐ろしいことかもしれません。 そして恐怖。 そして私はこれを言います：もしあなたが愛する人とまったく喧嘩しないなら、ここでは何かが純粋ではありません。 なぜかかつて誰かが争い＝破壊と決めつけた。 オプションはありません。 しかし、まだ選択肢はあります。 対立するにはさまざまな方法があります。 そして、人との本当の親密さを望むなら、衝突なしには不可能です。 衝突がないため、人間関係が壊れてしまう可能性があります。 奇妙に聞こえますが、本当です。 なぜなら、あなたを怒らせたり、あなたに合わなかったりする可能性のあるものが常にあるからです。 そして、このことに目をつぶったら、どんな誠実さを語れるでしょうか？ それは自然に消えることはありません。 もしあなたが対立を極度に恐れている人なら、自分自身で次のことを調べてください: ▪この対立において私は何を恐れているのですか? ▪自分に合わないことを表現すると何が起こるでしょうか? ▪どのくらいの期間、私は恐れていましたか?葛藤?▪どのくらい準備ができていますか?▪いつもどのように葛藤しますか?▪葛藤から必要なものをどのように取り出すことができますか?葛藤のためのステップバイステップの指示: 1⃣ 自分の感情が限界に達していると感じたら制限してから、お茶を飲んだり、散歩したり、別の部屋に行ったりしてください。 まず蒸気を少し排出してください。 この状態で最後に行う必要があるのは、対話を開始することです。 2⃣ 自分の状態を分析します。 どのような感情が生じましたか？ どのような考えですか？ これは何と関係があるのでしょうか？ あなたにとってそれはどうでしたか？ どうすればこのことを、非難することなく注意深く他人に伝えることができるでしょうか？ その結果何が得たいですか? 3⃣ 「あなたはどんなヤギですか」ではなく、対話を始める準備ができたらすぐに近づき、その人に尋ねます。「何が起こったのかについて話す準備はできていますか?」 」 準備ができていない場合は、準備が整うまで待つ必要があります。 これらの境界を維持することが重要です。 そうでなければ、建設的な対話は起こりません。4⃣ ということで、対話が始まりました。 ここでは、「私」と「私」の立場から話すことが非常に重要です。たとえば、「あなたが私と二人きりで過ごしたくないとき、私は不必要だと感じました。 5⃣ パートナーの頭の中で何が起こっているかを尋ね、自分の感情と現実を常に比較してください。 そうでなければ、それは単なる幻想です。たとえば、「あなたは私に飽きているようでした。 実際のところはどうなのでしょうか？ この場合、パートナーは話を聞いてもらっていると感じるでしょう。 彼には、あなたが攻撃し、最悪の罪で彼を非難したいとは思わないでしょう。 争いの中で、双方の意見を聞くことが重要です。 6⃣ お互いの立場を聞いたら、一緒に考えることが重要です。これについてはどうするの？」 これらすべての点を考慮すると、妥協の選択肢が単独で現れることに気づくことがよくあります。 あなたにとって、そしてパートナーとしてそれがどのようなものだったのか、あなたはすでにご存知でしょう。 そして、緊張を解消して結論を​​導く方法もあります。 ✅ このように毎回衝突することで、衝突が話し合いに変わり、お互いのことをよりよく知ることができるようになります。 そして、あなたはさらに親密になり、その関係は、喧嘩や誤解のない模範的な関係の同じ図よりもはるかに強力になります。 お互いに誤解しています、友達。 そして、理解してください！ さて、パートナーに「喧嘩をしよう」と言いに走ったことのある人はいないでしょうか？?😈»